拆页二
来自《第一章 思维模式》
P13 塑造你的思维模式
你属于哪种思维模式?回答以下关于智力的问题，阅读每条并判断同意与否。
1.你的智力属于你比较基本的特质，很难做出很大改变。
2.你可以学习新事物，但你的智力水平是无法改变的。
3.无论你的智力水平怎么样，你总是可以大幅改变它。
4.你什么时候都可以对你的智力水平做出根本性的改变。
问题1和2属于固定型思维模式，3和4则反映出成长型思维模式。你更同意哪种思维模式呢?你可以是两种思维模式的混合，但是大部分人都倾向于其中一种。
对其他能力的看法也是一样。你可以把“智力”换成“艺术天赋”“体能”和“商业技巧”来试一试。
这不仅关乎你的能力，你的个人特质也是一样。请看以下这些关于个性和特点的陈述，判断你是基本同意还是基本不同意。
1.你是某一种类型的人，基本没有什么可以改变这一点。
2.无论你是哪一种人，你总是可以从根本上改变既定类型。
3.你可以换一种方式做事，但决定你身份的最重要的特质并不会真正改变
4.你总是可以改变决定你身份的基本特质。
这里面，1和3是固定型思维模式，2和4反映出成长型思维模式。你更同意哪一项?
这和你之前关于智力方面的答案有区别吗?有。涉及你智力时，你的“智力思维模式”开始起作用；涉及你的个人能力时你的“个性思维模式”就开始运作了----个人能力指你的独立。
个性如何，合作能力如何，社交能力如何，或者是否有爱心。固定型思维模式让你更关心别人如何看待你；而成长型思维模式让你更关心你能否提高自己。
「A1，激活经验」 你更倾向于哪一种思维模式
第一组题，智力的测试，我的测试结果是固定型思维。
第二组提，个性特点的测试，我的测试结果是成长型思维。
「A2，规划运用」 刻意记录你的思维模式转变的瞬间
1）现在，请把你自己放在固定思维模式中，开年上班第一天得知自己今年没有获得加薪，此时你感觉到自己的能力受到了挑战。你会怎样想？你会怎么做呢？
我会失落。开年没有开年红包就算了，连加薪都没有。是什么原因？我真的比别人差吗？我不觉得XX比我好啊，可能跟老板是裙带关系。
2）再来，把你自己放在成长型思维模式中，同样开年上班第一天你得知自己没有获得加薪，此时你会怎样想？你会怎么做呢？
啊，我没有加薪，是不是我哪里没有做好啊？除了我自己的原因，还有哪些原因？其他小伙伴都加薪了吗？如果没有，那我就觉得加薪与否不是针对我的行为，是不是公司遇到了经济下滑期，那我还能做什么帮助我们部门把业绩提高？如果是正好遇到裁员的风口，我是不是储备好了下一份工作的能力，居安思危。
3）两者对比思考后，哪一种思维模式对你更容易呢？两种思维模式常常会出现相互的转化，当从固定型思维模式到成长型思维模式时，我们将不再有类似“你的能力板上钉钉、一成不变”等想法，而这一瞬间如何变化的，对我们非常重要，请做一个计划，刻意记录那些从固定思维模式转化为成长思维模式的瞬间，这些恍然大悟的瞬间可以很好的帮助我们认识到固定思维模式，有意识的让成长型思维模式更容易显现。
固定思维对我更容易，只需要抱怨，免责就行。从固定思维转化为成长型思维的这一瞬间如何变化的很重要！
题目：那我们应该怎么从固定思维转化为成长型思维呢，有具体步骤吗？
第一步：“判断”。当你碰到问题时，你当下的情绪是红色还是绿色？不是谈论如何拥有成长型思维吗？为什么要先讲情绪呢？因为情绪会影响思维，引导思维，我们不能完全控制思维但是我们可以试着控制情绪。当你碰到困难时的反应是红色情绪时，你的行为很可能是逃避，愤怒等固定思维。反之，当你碰到挑战时的反应是绿色情绪时，你已经是一个成长型思维的拥有者了。情绪和思维的关系，就好比土壤和种子的关系。红色情绪种出固定型思维，健康的绿色土壤培养出成长型思维。所以我们拥有成长型思维的第一步就是要先确定健康良好的情绪。
那当我如果是固定型思维思考的人，或者我对成长型思维的使用还不娴熟时，还有什么方法能帮助我用成长型思维思考呢？”别急，一步一步来。
第二步：“接纳”。接纳自己的红色情绪和固定型思维。接纳这步是最难的，因为有人觉得不采取行动，静观其变也是可以的，没什么不好的，等待不属于固定型思维。难道采取行动拥有成长型思维就一定是好的吗？对于这个问题我们可以再开一堂拆书课来讲讲怎么接纳自己，等待=待在自己的舒适区，试着走出自己的舒适区，去走向更好的自己。”
第三步：“画像”。想象自己成功的样子是什么样的？别人看到那时成功的你是什么样的？跟现在有什么不一样？会说什么穿什么谈吐如何，记住这个样子。心理学上把这个叫未来画像，越具体生动，你会越来越像你想成为的那个样子。
第四步：“能力”。你要具备哪些能力才能要成为你想象中的样子，请列出至少2个。
第五步：“分享”。和一位挚友分享进度。如果可以的话，给自己一点压力，才会成长的更快。
从第一步判断--接纳--画像--能力--分享，这整个过程，就是在培养你的成长型思维思考的过程。
