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来自《第一章 思维模式》

P13 塑造你的思维模式

你属于哪种思维模式?回答以下关于智力的问题，阅读每条并判断同意与否。

1.你的智力属于你比较基本的特质，很难做出很大改变。

2.你可以学习新事物，但你的智力水平是无法改变的。

3.无论你的智力水平怎么样，你总是可以大幅改变它。

4.你什么时候都可以对你的智力水平做出根本性的改变。

问题1和2属于固定型思维模式，3和4则反映出成长型思维模式。你更同意哪种思维模式呢?你可以是两种思维模式的混合，但是大部分人都倾向于其中一种。

对其他能力的看法也是一样。你可以把“智力”换成“艺术天赋”“体能”和“商业技巧”来试一试。

这不仅关乎你的能力，你的个人特质也是一样。请看以下这些关于个性和特点的陈述，判断你是基本同意还是基本不同意。

1.你是某一种类型的人，基本没有什么可以改变这一点。

2.无论你是哪一种人，你总是可以从根本上改变既定类型。

3.你可以换一种方式做事，但决定你身份的最重要的特质并不会真正改变

4.你总是可以改变决定你身份的基本特质。

这里面，1和3是固定型思维模式，2和4反映出成长型思维模式。你更同意哪一项?

这和你之前关于智力方面的答案有区别吗?有。涉及你智力时，你的“智力思维模式”开始起作用；涉及你的个人能力时你的“个性思维模式”就开始运作了----个人能力指你的独立。

个性如何，合作能力如何，社交能力如何，或者是否有爱心。固定型思维模式让你更关心别人如何看待你；而成长型思维模式让你更关心你能否提高自己。

「A1，激活经验」你更倾向于哪一种思维模式

请回答上述两组题目，看看你更倾向于哪一种思维模式。并说说和你在此之前对自己的判断有什么不同。

在绝大多数时候我更倾向于成长型思维模式，但细细想来我也有属于固定型思维的时候。在我有负责情绪时我容易作出感性判断，进入固定型思维模式。有1次迟到被领导当场抓包，领导以我为反面教材在部门内部进行训诫谈话，我感到很很委屈，我1年迟到的次数不超过3次，而且当天迟到是因为昨天晚上加班到凌晨2点，当领导进行这样的批评后我就感到很委屈，于是开始自暴自弃，不断证明自己就是那个“反面教材”，于是经常迟到，工作也不好好干消极怠工。

直到有一天我突然间自问，我这是怎么了？我原来不是这个的样子啊！于是又自己慢慢的反思整个过程：问：这段时间为什么经常迟到，不好好工作？答：是因为上次被领导不分清红皂白的批评。区分事实和观点：迟到被领导抓是事实，被领导当成反面教材“杀鸡敬猴”当众批评是事实;观点是：领导不讲情面毫无同理心。我的真正的需要是理解和体谅，领导的需要是员工遵守纪律和威严。当想通了事件的因果关系之后我就去找领导沟通，我主动承认了这段时间工作态度和责任心消极的问题，也表达了在上次训诫事件给我带来的影响，表达了我的需求和想法。我的坦诚沟通得到了领导的理解，他也对我表达了歉意并给了我工作上的建议，事情就正式翻篇，我也恢复到原来的工作状态当中。

「A2，规划运用」刻意记录你的思维模式转变的瞬间

1）现在，请把你自己放在固定思维模式中，开年上班第一天得知自己今年没有获得加薪，此时你感觉到自己的能力受到了挑战。你会怎样想？你会怎么做呢？

2）再来，把你自己放在成长型思维模式中，同样开年上班第一天你得知自己没有获得加薪，此时你会怎样想？你会怎么做呢？

3）两者对比思考后，哪一种思维模式对你更容易呢？两种思维模式常常会出现相互的转化，当从固定型思维模式到成长型思维模式时，我们将不再有类似“你的能力板上钉钉、一成不变”等想法，而这一瞬间如何变化的，对我们非常重要，请做一个计划，刻意记录那些从固定思维模式转化为成长思维模式的瞬间，这些恍然大悟的瞬间可以很好的帮助我们认识到固定思维模式，有意识的让成长型思维模式更容易显现。

1、固定型思维模式中的我：没有得到加薪？我这一年来勤恳工作也没有什么大的差错，论资格也排到我加薪了，领导这么做就是针对我！当然，肯定也是关照了一些有后台的关系户，谁让我没有后台呢！算了，领多少钱就填干多少活吧！

2、成长型思维模式中的我：没有得到加薪？有点遗憾，感觉今年工作比较努力但离优秀还是有一定距离。得到加薪的伙伴们他们在哪些方面表现突出得到领导的认可？对比一下自己的工作表现有什么不足的地方？学习优秀伙伴的工作经验，取长补短。

3、两种思维模式的对比最大的区别是归因不同。固定型思维是外归因，将原因归结为环境、他人，更相信自己的评价和观点；成长型思维是内归因，将原因归结为自身成长，深入探寻自身的需要。对于我来讲，触发归因不同的信号是情绪，有负面情绪时容易外归因，有正向情绪时容易内归因。所以，当事情发生时需要感受一下自己当下的情绪，是负向的还是正向的。从情绪出发，先处理好情绪再处理事情。