4号晚上回到家。收拾了几天的卫生，然后这几天的生活也挺规律的，早上站桩冥想，白天有时间就听音频。
特别特别的感恩老公，每天不辞劳苦的为了生计去赚钱，回到家还要做饭给我吃，真的特别感恩。
我做饭是个手残党，他做饭我就打下手，然后收拾房子。洗洗刷刷。
他在教育孩子这一方面也是很有方法。孩子们都比较听话，每天自己的功课自己去完成。
今天早上5点自然醒，就开始站桩加＋冥想完，然后洗漱做早餐。时间刚刚好。上班后就以这样的频率去做。
文心老师课程体系图
不管学习什么，工具之前为我所用，重要还是需要回到家庭实修