人生，
讲究一个“度”字，
败在过度，
误在失度，
成在适度，
乐在大度……
看到这么一段简单文字，特别感慨，短短的几句话把生活很多事情都概括进去了。可是这个度可真不容易把握。
记得几年前跑步，一跑就坚持了三年，风雨无阻，大雨天带雨伞跑，总而言之就是坚持跑下去。可是在2016年参考一次马拉松，跑了一次小马，竟然成功吧膝盖拉伤了，我记得那次跑的路是在杨公堤上，杨公堤的路面是曲面形状，脚跑着跑着就拉伤了，可是自己没有放弃而是继续跑，知道感觉确实跑不动了，一到医院检查韧带拉伤。从此医生建议不要长时间跑步了，也就是不能跑步了。
说这个事，其实不是吹嘘自己，而且虚荣和度中间的把控真的挺难的，虽然上次我的马拉松没有拿奖，也让我多次体会到我体能的极限。这是好事，但是我没有把握好这个度，即使的在脚受伤后也没有及时停止，导致膝盖踝关节拉伤。至此断送了自己跑步生涯。
虽然现在没有有什么大碍了，但是跑步这项运动也让我慢慢体会身体哪个度。其实这个度不好把控，这次我重新开始跑步，在坚持过程中遇到一个跑友。一次简单的沟通，才知道专业选手也讲度。
记得前两天我跑步认识这位朋友，他叫钱益康，他跑步时会待着智能手表，而我拿着手机，他看我跑步的路线相同，就和我简单的搭讪认识了。
和他聊的开始时，就和我分享他的跑步经历，他为什么带智能手表，因为跑步拿着手机的手不会很放松，这样很容易累，跑起来也不协调。第二个就是跑步心率控制在140*150之间这样就不太累。我问他坚持多久了，他说坚持两三年了。
跑步简单的运动，认真的人就可以把控好很多度，然后让跑步这项运动真正的成就更好的自己。
生活中很多事情，都需要去掌控这个度，谈恋爱不能急，掌握好分寸，对方开心你开心。工作不能懒，掌握好分寸，做好自己的事，理清别人的事，作为情义合理互助，关系好，事情也做的漂亮。就连吃饭也掌握度，吃少了饿了降低工作效率，吃多了，肚子胀影响休息。
这个度好难，到又让你清晰边界，成为越来越优秀的自己。
