#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修12班~08欣欣向荣-杭州
20171015(D19)
【幸福玫瑰】
昨日玫瑰
1、和父母好好相处
2、自己带娃,让嫂子去聚会
3、用心、耐心、安心、专心的陪伴孩子
今日玫瑰
1.陪伴孩子
2.帮哥哥看装修
【幸福目标】
1.不带情绪的尊重和接受孩子
2.做父母臣服
3.给孩子做祈祷文练习
4、控制体重
【幸福金句】情绪不是取决于外界的人事物,同一个环境里同一种情绪的存在,可以有多种行为的选择;那些负面情绪也有正面意义,按照其正面意义做事,不单能使负面情绪得以消除,人生也能变得更成功快乐。
【觉察日记】周末的24小时贴身带娃,对我真的是体力和耐力的考验,最近两天,感觉自己的情绪有点多,要做冥想了。