我的目标：领导批假同意我去天津上课。
动机：感恩姐姐们的支持，如果去不成，可能会让他人财务损失。支持老师课程，希望老师看到更多学员开心。脱瘾而出是我的命题，因为自己敢于打破。
种子：接纳允许+不拒绝+倾听
感恩：1.感恩大家共进退，感恩tt给我反馈他人对我的观感让我反思自己行为方式。2.感恩手机我又看了xy的照片，越发喜欢她，我看到了她的情绪，她会有喜悦会有害怕……3.感恩x老师的群让我看到更多年轻人向上的心。
赞美：赞美咖啡群的cn声音柔美，随喜他们为泰国修房子。赞美y妹妹办事细致，做财务，做数字，办会倒水都很主动。赞美tjj的同事很付出，简报很多。
欣赏：1.看到了天使和心魔的斗争2.敢于认错。
第一件事——今天早上吃完早饭，有点早。8.30左右。我就先和同事告别，因为上午有会，前天dj的来检查工作，我们用了纸杯，之后和y讨论要用茶杯，更正式。她提醒我们可以提前准备好。 我接纳了这个好建议，自己小区办公室再次核对座牌没有错，就把茶杯分两次拿到水池进行清洗。然后烧好开水。赞美了zs主席前不久去长江商学院学习回来。 在上班途中，有人问我开会时间，我也马上接受进行回复。 t会长第一次来我们单位，来电询问我路线，我也告知。
主任让我把一个表送到tz部，我答应了。鉴于办公室没人，y在做会议记录，我就想办法让zn带过去。zy叫我有时间找c主席签字，我同意了。想到yq叫我写个谈话谈心材料，我看到记事本的记录，觉得同事的事情也很重要，赶快写好。写的的确也是真实的对话，yq说我写的10月的，最好11月。我觉得不用修改，说我再写一份，支持你工作。今晚加班搞定了。
要开会的时候，我看到y在打座牌，她说换了一个人。我一看d珍？我就想到这个字不太对。我就说等我看看通知方案，是征。她就没有犯错。
中午把名单看了下，我们有1万多了。qy一直叫我建群，说如何发动他人，我知道她一番好意，多次支持我鼓励我，但是我的朋友z不愿意，她有她的考虑。我表示尊重。她比我成长快，比我资历深。我也没有和qy过多讨论了，心里明白她的好意。
下午，msx让我做个文件，我做好了。（忘记盖章了，道歉了）我想到承诺要去tjj订阅书刊。这是主任的意思，也是表示支持。我658，我没有现金，就问微信可以吗？然后微信付款。感恩他们给我的便利。希望他们得到更多鼓励，我们支持他们工作。
——不拒绝…5点多，我的思维开始跟不上了。y问我五好…的事情，我最开始说问qj，她熟悉。后来我知道了她是要写稿子，我把全联网站介绍给她，建议她多去一线城市的网站看看。还把16,17的半年总结，总结用废纸打印给她。帮助她更好写作。
6点下班，我去买吃的，让嫂子下班。她说楼上清洁工借用了梯子，我说没关系告诉她放在这里就好，我来收拾吧。 吃饭素菜炒饭，蛋炒饭都不点。愿我早日实现全素。 赞美老板，祝福生意兴隆。
接纳退货——有人告诉我要退货爱种子，我都没遇到过，不知道怎么处理更好。我最开始不愿意，建议她转卖，她也不开心，觉得自己刚入门拿给谁？我给yq联系，随喜她处理得当，说我们退她钱，请她把书寄给另外的人。 随喜y最近做了好几个事情，格西老师项目，修房子项目，卖书一共200本，我也觉得很好，也没有必要，就同意退货。 没想到最后这个人说自己朋友又买了，退我们200。
接纳批评——tt委婉地告诉我有人对我直接发项目有意见，我第一反应是不接受，有什么了不起，对我有意见不给我说，给tt说？后来我讲了笔的故事，暂时没想明白但是也要认错。晚上有人刚好回复我，我就做了对治动作。
早上，老师也发信息告诉我说转发的时候要备注。我当时也不接受，觉得这是我们平台不用备注呀。我就看到了自己坏种子，即便是自己的老师，我也不能第一时间接受他人建议。晚上做了道歉。
第三——为大家做第7期文字版
工作很多，但是修行工作一定要做。我就暗暗决定晚上加班在办公室做。到点了就坐车回家。今天我看到文字版还差几期。有朋友一直没给我那一期，我知道她来源于我，她最近有些懈怠，我要接纳所以我不打算催促，等我把这些做了，那一个我自己也可以做。之前有朋友点名要一个文字版，我一直没处理。觉得不想让自己压力大，但是我有信心满足他们的愿望。
中午，新朋友是湖南的zy姐推荐的，是某慈善机构的朋友。她一直想来读书会，我特意发她还有一个男生。男生报名了。这个女生就说它这周有事，希望能来和我谈谈…问我中午方便吗？其实我自己有习惯，午睡。但是我想她来找我，主动提出吃饭可能有事，就答应了，说到请你来之前提前说一声，好安排。
晚上，我看到有人把jj的电台找到发出去了。我认为也是她的好种子，只是做了个反馈，接纳现状，智慧种子越多越好…祝福她！
随喜能顺利前往所有格西老师课程的人！愿我的恩师格西麦克罗奇加持我。我知道这是百分百有效的。比起以前，我已经接受自己和别人很多。奔奔经常让我抱她，言言在狭小的ktv要和我捉迷藏，即便我很快就能找到她，教我做小鸟，青蛙，鸭子等动作，我都答应了。
之前卖房子对方提出公积金贷款，我没有含糊。为对方节约上万的钱。对方告诉我机顶盒要移机或者取消，我周六从成都见到老师回来，当天下午就先按照爸爸要求办理宽带。周日一大早就去办理。 工作人员让我销户，我觉得曾经抵押的200拿不回来了，但是顾全大局，我马上同意，让对方开心。 老爸着急我户口，天然气过户的事情，我挂在心上，抽时间办理妥当，让老人家放心。
回向给所有众生听闻智慧，离苦得乐！回向给qy怀二宝。回向给y写作能力提升！回向给我今天听到两个人离开了这个世界。回向给我自己顺利请假前往天津，听闻格西老师的课程，成为榜样！
