2013年自己上过教练技术三阶段，后来又自己做教练带了一班学员毕业，那时我也会向学员发问，但总是会带了自己强烈的情绪和立场，责问人的意味更强烈。那时候根本不知所谓的“中立”何物。虽然走了两次教练技术，但因为内容至多，又缺乏反思总结，反而没有很好的在生活中加以应用。
这次在陈浪老师的课堂上，让我对教练技术不仅有了一个非常清晰的脉络，而且让我对教练技术有了新的认识。
这次教练技术课程我有以下几点新的收获:
一、教练技术是为了支持对方成长，而非为了强加自己的观点给对方。
平时我们听到对方提出的问题，本能就想给对方建议或加以指责。
前段时间，大学女同学说她离婚了，听她讲完前因后果。有的同学觉得她对婚姻太草率；有的人觉得是男方是扶不起的阿斗，确实应该离；而我则直接说关于我这个同学的问题，并且直接说她是如何让婚姻走向分手的。天就这样被聊死了，换是我自己也不想再表达了吧。我们都站在自己的立场和思维里，没有去听她内心声音，这如何能支持到她？
二、教练的功能是作为镜子让对方看到自己的现状，启发对方更多思考，拓宽视野做出新的改变。
只有当自己放空了，才能让对方看到一个不扭曲的镜子，真实反映他的现状，带她看现状与目标的差距是什么？启发她主动调整行动符合目标。
三、教练的技能
1.聆听
临在的聆听非常重要！教练70%时间在聆听，要学会管住自己的嘴。
聆听是建立双方关系的重要基础，也是了解对方问题卡点位置的关键。
这次做ab两人的聆听练习，我感觉自己有了很大的提升，能够毫不费力地重复对方说过的话，当我清晰重复对方的话时，我感受到了对方更加的开放和信任，双方的沟通有了非常好的基础。而这些都是源于临在放空自己全然聆听的结果。
而且聆听得越多，我们向对方的发问时，会更加精准，引发他更多的思考。
2.通过发问确认问题
通过发问，更加清晰对方遇到的具体问题。比如对方一开始说，想让小孩更加健康成长。具体向他发问才知，其实担心小孩孤僻，他想让小孩走出熟人小圈子，和更多的人交往，锻炼小孩的社交能力。
3.反馈
就自己看到的事实给对方反馈，而不是道德评价对方。
4.通过开放式正向发问引发对方思考。
对方提出的可能是他正在遇到的挑战和困难，要带领他跳出这个框框，看到更多正面的可能性。
比如一个人向你抱怨:因为公司不提供培训的机会，他无法完成任务。
教练发问:除了培训以外，还有哪些方法或资源可以帮助你完成这个任务？
5.区分
帮助对方区分事实和演绎的不同，目标和行为的偏差。
当一位妈妈嘴上说打孩子是为了孩子好时，作为教练就得帮助妈妈区分:打孩子带来的后果vs对孩子好，这两者之间到底存在那些偏差。
四、有了临在作为基础，我理解了什么是真正的放空自己，对对方保持探求和好奇心。
在临在中，我开放自己去感受对方的感受和需要，我和他之间已没有明显的界限，我自己也拥有着他的感受，来提出探寻，想要了解更多关于他思想的源泉，由于他的思想流动，我看到了不同的视野，也看到智慧无穷的人类。
今天给我的人生八大范畴打分，突然发现自己的精神情感层面的分值特别高，我特别满足。这都是从遇见了陈浪老师的九型和同修们的团体支持，我便开始有了提升和成长，我的生命自此有了不同的绽放！
感谢恩师陈浪老师和同修们的支持和鼓励、谢谢你们的包容！
