（第二次教练对话并未及时反馈，因涉及大量的个人性格特点和后期所测性格优势不是很了解。将一并融入第三次复盘反馈。）

12月15日，在高燕教练的全然陪伴下我们完成既定的“火柴公益教练项目”第三次深度交流。我们围绕既定主题“如何提升自己在当下工作和生活中的影响力”进行。

教练对话伊始，高教练问我本次对话的主题，我说按既定的主题进行，与此同时我发现那个主题太大，太笼统，短短的一个小时对话也探索不了太深刻，可能达不到预期的目标；在高教练的一次一次的具体化、澄清之下，我们最终将本次对话的主题确定为：五年之内，如何提升我在心理健康和家庭教育领域的影响力。

高教练发问：你觉得我们今天结束时探索出什么或者达到怎样的目标就会很满足？

我沉思片刻说：可以像英语教学一样可以量化，我想像以前一样两条腿走路，一手抓英语教学，一手抓心理健康教育和家庭教育。

高教练追问：你觉得心理咨询方面的影响力如何量化，或者以什么方式评价，你就会满足？

我回答：可以从发表与学生心理健康有关的论文，做心理与英语教学融合的课题等来衡量和提升。可是我不太清楚具体写了论文向哪里投稿或者发表。

高教练说：记得你上次测出的最优势性格——学习力，结合上次测出的优势性格，你会做些什么？

我回答：我可以去网上查，这个应该不难。

高教练再次清晰目标达成：就现在，你觉得我们今天的目标达成了吗？

我回答：好像还没有。我分享一个案例，再次澄清我觉得心理健康教育在我目前所在的区域很匮乏，而我所能为学生做的很有意义很重要。而我，因为缺乏专业的心理督导师，真正心理不健康的学生我很难在专业的领域给到他们帮助，个人也不喜欢。然而，刚才所做的两项，没有很好的发挥我的优势，帮助学生解决问题。我进一步说明我对我想要做的心理健康咨询的重新界定：我想做，也擅长做的是健康范围内的心理咨询、赋能支持、问题剖析、目标达成。重申：我以前有自己的心理咨询室可以为学生提供安全、安静的心理咨询，而现在条件不允许。我也可以与外部的组织合作，但是要在业余时间，对目前我的工作来说不太可能。所以，我更倾向于在学校里可以做相关的工作，在班内时间，公益做支持学生的事，不至于给我带来太多时间上的压力。

高教练说：那么，结合你现在所学的心理知识、家庭教育、教练技术，在你现在的岗位上可以做什么？

我突然想到上次与小五同学的教练对话主题，说：我可以做学生的成绩赋能支持，可以帮助学生分析他们的学习力、分析问题所在、赋能支持、引导他们制定可落地的提升计划，后期追踪、可持续提升。

高教练反馈：太棒了，马老师！你利用自己所学的心理知识、心理健康教育、家庭教育、生涯规划、教练对话技能说不定可以创造一个新的流派或者研究出一个新的学习成绩提升模式，也说不定哦。那回到我们本次谈话目标，你觉得五年，个案做到多少，你觉得就很有影响力？

我回答：这个很难说，毕竟之前没做过，还不清楚具体怎么做，或者我还需要什么知识才能更好地支持到学生。但是，先开始做起来不难，可以从自己所教的孩子中需要支持的孩子入手，选择学习力比较强，需要改变的孩子开始。

高教练反馈：个案不愁，有很多啊！

我回答：是啊，很多学生都需要帮助。我们的刻板印象总觉得学困生需要帮助，其实，优秀的学生可能在突破瓶颈或者想要达到新高度时更需要赋能支持和方法引导。

高教练：这个观点很棒。我很好奇，马老师为什么要在已完成英语教学之余还去做赋能支持学生的事呢？

我回答：我不想我剩余的20年工作如一日，就是教英语，一眼能望到头。我想为学生做做点啥，让我的教育生涯更充盈。

高教练：您的工作会让这些即将走向大学的孩子更好的面对未来的生活，不仅仅是学习上，更多的是方法上的引导，这项工作对于祖国培养人才很重要。此时，您还觉得没有安静的咨询环境，没有合适的机会去做吗？

我笑着答道：好像，我那个工位就够了！这个对于绝对安全的环境没有那么高要求。突然发现一条以前从没有想过的路，一条“融合的创新之路”。

高教练：走出了心理健康的条条框框，你感觉此时可以做什么？

我说到：下周就可以安排上个案。

高教练：马老师，请你用一句话来总结一下今天的对话。

我说道：我感觉很神奇，我明显感觉到一种放松的踏实感，内心明亮的坦然。感觉我们本次对话就是对第一次“近一年的职业规划”和第二次“自己的职场优势性格探索”的迭代。对今天所探索到的未来新路径，我特别吃惊，很满意。我很好奇这是怎么发生的？

高教练：我也很好奇本次对话发生的一切。

我：高教练你有没有用到什么教练技术？

高教练：还是和以往一样，我有一个强烈的信念：我相信你，我相信你有能力解决遇到的问题，就是一种全然的相信。

我：谢谢您！我很庆幸高教练每次都能够严格遵守教练规则，不给建议。如果过程中给建议，可能今天我们就不会有这么大的突破和发现。我特别喜欢您每次对话结束后进行反馈，结合自身的经验就对话中没有探索到的给与反馈。这又会激发对话者新的思考。我觉得特别棒，你也对于教练对话的模式创新，形成您专属的对话模式。

从教练的视角看本次对话：

高教练就像流水，让被教练者看见自己、发现问题、解决问题；高教练全然的陪伴、支持，在被教练者记笔记、思考、卡住时并没有及时补上，怕冷场，而是用沉默、耐心等待、微笑注视等多种方法让被教练静静地思考、大胆的表述、质疑、反思，也恰恰是这个时候建立更强的信任感；高教练发问特别精准，一直围绕教练对话的主题，并无多语言，每次都会有固定的开头、结尾、具体化和澄清的语句，非常恰当，并不觉得每次感到雷同，恰恰相反，使被教练者觉得遵循对话模式本身就是一种能量；高教练准确的发问，迅速提升对话者的能量状态，并且陪伴被教练者在高能的状态下去解决问题，那一刻好像很难有解决不了的问题再次验证：相信相信的力量。（一次很高能的探索和发现）