扔掉你的 负罪感_Jocelyn 觉察日记day65

今天一位老乡打电话和我哭诉,她老妈因为她不愿意做的某件事情而用不好听的话和不舒服的语调说她。

我让她先平复心情再和我讲讲发生了什么事情。在了解了大概情况后,我发现:

1.她只是选择可不委屈自己的选项,而这个选项刚好不符合亲人/朋友的意愿,她就带有负罪感了;

2.她觉得如果和相亲对象最终没走到一起,那现在每联系一次就是在浪费对方的时间,而有负罪感;

3.她没有把自己内心的想法和相亲对象坦诚的说清楚,只是在内心想;也没把自己的想法告诉妈妈;结果所有的压力回到她头上(媒人经常来问她妈,她妈又来催她。。。。)

那我和她讲:

1.不要有负罪感。我们首先要选择让自己舒服的才能心情愉快,如果伪装而选择了其他的,第一我们会有怨气,这股怨气会让我们“口臭”“脸凶”“心苦”,其次别人也不会因为我们听了他们的选择而承担责任。即使是最亲的人父母,也没权利在我们成年后还对我们的生活指手画脚,越过界限。衡量后还是以自己舒服为准,只要不违法就好,只是要承担一些“流言蜚语”的叨逼叨而已。

2.双方交往就像将彼此的一段时间投资到一段经历(了解对方),既然是投资就会有风险(盈利与亏损),那你和他在这段经历中都有投入时间,你们都有权利说game over,也就不存在谁对不住谁的想法。如果说一场投资只允许盈利,那还是别尝试了,世界上没有这种买卖;如果放到彼此花时间了解的结果上,只允许最终结婚这一条结果,那太恐怖了,要撒丫子就跑。

3.一定要坦诚,把自己是什么样的人和对方讲清楚,占据道德高点,一开始就让对方衡量好是否要继续了解下去,,也不要怕一开始就讲清楚,对方接受不了,刚开始感情不深都不好意思说的,感情深了更会顾及很多。伪装的东西也长久不了,也累,也获得不了自己真正中意和喜欢自己这种类型的人。得不偿失。

纵观始末,朋友内心总是担忧自己怎样怎样而有负罪感,但,真的没有必要,做好自己的,其他的随意啊。

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