240 发简信
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    【481- Jocelyn 的MINI show 输出力学院】臣服式清理

    我以前是一位内心敏感,经常感觉到愧疚感,也因此会为了满足别人而放弃自己的人,活的很压抑。记得2012年工作回家后有一瞬间想着结束自己的生命,这股...

  • 给自己添加复眼----Jocelyn觉察日记day66

    最近越来越相信一个观点:看书、看电影、与别人聊天都是在增加自己看事情的视角,就像给自己增加复眼,让自己看事情更接近是真实。 今天白天在家看完《我...

  • 扔掉你的 负罪感_Jocelyn 觉察日记day65

    今天一位老乡打电话和我哭诉,她老妈因为她不愿意做的某件事情而用不好听的话和不舒服的语调说她。 我让她先平复心情再和我讲讲发生了什么事情。在了解了...

  • Jocelyn 觉察日志day64

    最近一周都在得到上面听直播,每一位老师讲的让我有不同的体会。大部分让我有感触的内容我有发到自己的朋友圈,这些内容都有一个特点“有趣”,让我获得了...

  • Jocelyn 觉察日记day63

    总觉得昨天的聚会有些事情忘记记录了,早上醒来就一直停留在脑海里叫嚣着,让我写下来。 事情源于一位伙伴的一句话“情绪来了,就让它来,看着它走就可以...

  • Jocelyn 觉察日记day62

    有一段时间没有写觉察日记了,但却没忘记在生活中觉察着,今天参加了一场线下活动,感触很大,想来想去就写一写,记录一下。 这次活动的主题主要是广州场...

  • Jocelyn 觉察日记day60

    好几天没有写过觉察日记了,上次写了59和61,本来想着第二天补60呢,想写一下看《斜杠青年》的内容,,但是计划赶不上变化,就拖延了几天,这周又来...

  • Jocelyn 觉察日记day61

    (day60的回家再补,昨天读书有一些有感触) 今天参加娟娟组织的李欣频老师课程线下交流活动,链接到一群特别棒的小伙伴,收获也是非常非常非常多。...

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    Jocelyn 觉察日记day59

    (补3.3滴)今天如我所愿办理好了离职手续,下午用心的用蓝色太阳水擦拭自己用的电脑、电脑主机、键盘、鼠标、办公桌、椅子、柜子,并给陪伴我一年多的...