01

今年有个想法，就是要稍微多写点东西。
最早写的博客在网易，后来因为体验不好，整体迁到了新浪，09年之后都是在新浪，但是后来新浪博客的体验的也开始变差，考虑过GitHub自己搭，怕浪费资源，用过Lofter和简书，Lofter有一点不好，就是太封闭；简书其实还不错，支持markdown也是一大亮点了，但是放了太多技术相关的文章上去，夹杂一些人生日常又显得很不协调。然后，最近突然发现豆瓣好像也不错，豆瓣这么多年一直变化不大，受众基本稳定，黏性还很强，放放日常似乎也很合适。

02

上个月右肩打球的时候脱臼，很是意外，距离上一次脱臼已经十几年了，原以为已经不会有什么问题，想不到又要好生休养。恐怕很长一段时间，羽毛球又跟我无缘了。趁这段时间来回忆回忆自己的伤病史好了。

03

迄今为止，我的右肩一共脱臼了三次。现在想来，怕是小时候就打下了基础。印象很深的一件事是，小时候举过一次藤椅（大概是吧，具体是竹子还是藤条我也不确定。至于为什么举，大概太闲），当时双手抓着扶手举过头顶，结果撑不太住，就往后倒，手臂居然整个跟着绕了一圈，大概那时候太小，也没什么发觉大碍，不过说不定关节已经松掉了（瞎猜的）。按照知乎上一些习惯性脱臼的人的描述，肩胛骨和肱骨是一凹一凸的嵌合结构，有些人喙突部分就是比较松一些，导致睡个觉都可能会脱臼，不知道这种松动会不会由后天行为造成。

04 摔伤

最早有印象的伤是小学大概二年级的时候，从我外婆邻居家的平房楼上掉落--实际上我也不知道是怎么落的，只记得楼顶上一个四四方方砖砌起来的跟烟囱似的，边长感觉最多也就30-40cm，也不高，上面盖着一块玻璃，然后我就踩上去，后面就不知道了。。。。结果是右手臂和左大腿留下了很大的伤疤，只能说庆幸没有头着地或者残废什么的。

05 脱臼1

第一次脱臼是高二的时候。体育课，打羽毛球。脱臼的过程非常神奇，是完全靠内力完成。。。当时的情况印象非常深，因为是和班里的高手过招，有一个球，身体是侧着的，和球网垂直，然后想强行回头顶球，在右大臂和肩成一条直线，小臂垂直的情况下，强行发力。。。清脆的咔嚓一声。。。后来体育老师带我到附件医院接了一下，花了10块钱。当时医生就说小心不要变成习惯性脱臼（据说正确的名称应该是习惯性脱位）什么的。我问说习惯性脱臼会怎样？医生说可能提个椅子提个桶什么的，手就脱臼了。。

06 脱臼2

第二次脱臼是在大一的下学期，那个时候还在梅园校区。就是和班里打了场篮球，不知道和谁撞了一下，又是咔的一声。。。然后左手托着右手离开了球场。。。忘记谁我和一起去的医院了，那个时候还觉得城市的医院就是麻烦，还要先拍片，然后再开始复位。花了110多，让我感受到了城乡物价的差异。。。这个事件当时还写在qq空间里，算是非常早期的文章了。

07 骨裂

还是大学。目测是大三或者大四的上学期，反正是年底比较冷的时候。心情不太好地去浩苑旁边的篮球场打球，抢篮板的时候在空中和别人碰撞，左手手掌撑地，当时觉得有点不适，就没有继续打。结果那天晚上疼得完全睡不着，第二天左手肿得像猪蹄。去医院拍了片才知道骨裂了，打了石膏，静养了两个多月。还好伤的是左手，不然那个期末就麻烦了。

08 腰椎间盘突出 LIDP

这个在14年的博客里写得很详细了http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c423a4a0101feq9.html
需要补充的是，其实问题也不大，只是时间很长，需要足够有耐心和信心，不然很可能陷入过于沮丧的情绪中。

09 胃炎

16年初，因为胃部不适，做了第一次胃镜。看起来其实也不严重，但是总感觉自己胃还是很糟糕。其实来上海之后，胃就不是太好，都是在外面随便吃，后面又熬夜太多以及为了对抗熬夜喝了不少咖啡，突然感觉消化就很不好了。也不知道会不会突然有什么变化。

10 脱臼3

最后就是前不久的脱臼。话说距离上一次已经有十来年的时间了。这次还是打羽毛球，因为公司里的人都太弱，就打得久了些。话说淹死的都是会水的，这个放在其他领域想来也没有问题，就是那么一不小心，失去平衡的时候用右手撑了一下，骨头就错位了。。。目前还在恢复中。

11 潜在问题

一直觉得左右膝盖应该是有一个有问题。11年爬华山，年少无知，晚上上，中午下，全屏双腿，似乎就埋下了点隐患。同年十月份环太湖，也是第一次骑行，也是无知，都不知道调整座椅高度。。。 15年的时候从上海到苏州，发现撑不过60km，就有一边膝盖开始疼（似乎是右膝），也不知道是不是滑膜炎什么的。