（这是2021年第4篇原创文、第1篇复盘文、文丨汗青）

很喜欢好朋友家宁的那句话，“为自己办展。”

家宁说，要为自己办10年的声音展；

我说，我也要为自己在世这百年，办人生展。

画家每年为自己办一场展，文学工作者罗胖也是为自己每年办一场展，而我的展，频率比较高，我每要每月都为自己办个展——就是我的“月复盘”。

在这场展里，我想暂时抛开商业、抛开金钱（或许也会谈及部分），谈谈思考，谈谈感悟，聊聊收获，聊聊成长。

2021年1月，我给自己定义的关键词是“重生月”。

以前的我，是追随着各位老师的庇护、受着指引上路，而从2021年开始，我下定决心，踏出第一步，带上光芒和翅膀，勇敢翱翔。

我要成为一个能独当一面迎风而战的少年，而不仅仅是一个缠绕大树的藤蔓。

01 学习PoV，蜕变加速度

一个人真正的底层蜕变，最初肯定来自于心理。不知道大家是否认同这句话。

我个人的经历，我的心理成熟，经历过2次大的蜕变：

第一次蜕变，来自于接触“积极心理学”。

在萌薇老师的“读书营”里，读到了《真实的幸福》这本书。

“积极心理学之父”赛利格曼提到，人或者就是为了快乐幸福和意义，引导我们向前看。看着他的书，不自觉的被“洗脑”，一点点洗去了内心的晦暗与阴霾，迎来了阳光和乐观。

我想，这是为什么大家都叫我“小太阳”的原因。

第二次蜕变，来自于这次参加行动派PoV愿景蓝图课。

现在的我们，是由过去的经历塑造而成的。如果我们有时候搞不清楚目前的状况，或者总是对所做的选择犹犹豫豫，或者总是有情绪的苦恼，那很有可能是过去的一些伤痛的累积。

《让奇迹在你的生命中发生》这本书提到，能够真正影响一个人一生的，其实是“潜意识”，而且是在不知不觉的决定着一个人的命运。

比如，你总是因为同一件事情郁闷，同一个场景郁闷，真正能够根治的做法，应该是找到这个让你产生郁闷的场景和“思维方式”。而你的思维方式，很明显是由于过去的某个经历造就的。

如果你不愿意去面对这份经历，就很难改变认知。当然面对，自然意味着伤痛。

PoV课堂上，有位同学因为产后抑郁大哭，在老师的引导下发现，原来她的出生，一直被父母认为是不幸的。而生产的经历，勾起了她过去的情绪感觉而不自知。

当然唯一的好方法是，去感受去疗愈。

“知道道理并不能改变一个人，去感受才可以彻底改变这个人。”栗原弘美老师说。

当你去感受，奇迹，也就开始发生了。

这次PoV课程，我是属于几乎哭晕过去的那一个。一直到我剥离掉所有伤痛，看到内在的小孩走出来，重新有爱溢满胸膛，我重获了新生，也对自己的每个选择和未来，更加坚定！

其实很多大师都提倡不要向回看，要向前看，不必留恋过去。

但是，我现在的看法是，知道你从哪里来，才会更加清晰和坚定的指导，你要往哪里去。

你说呢，我的宝贝？

02 每周2本书，保持学习力

每天晚上睡觉，我都对第二天充满了期待。主要有2件事情，让我满心欢喜：

一个是餐桌上热气腾腾美味无比的早餐；一个就是清晨书房无人打扰的心流阅读时光。

爱上阅读，就是爱上生命。

1月份，我一共读了8本书：

001 《抗住就是本事》#创业

002 《理想丰满》#创业

003 《跟巴黎名媛学到的事》#生活观 #减肥

004 《早起的奇迹》#励志

005 《无论你想什么，反过来想一想》 #创意

006 《我们为什么会发胖？》#减肥 1

007 《能断金刚》 #创业 #世界观 #能量

008 《晨间日记的奇迹》 #自律  

一日不读书，只觉大脑内心空空如也，现在阅读，已经变成我日常生活的一部分了，练日常休息的时候，躺在沙发上的时候，都会不自觉的捧一本书，聚精会神的阅读起来。

我简直是太爱阅读了！

读书的时候，建议大家可以随便在书上写写画画，因为研究表明，书写，促进记忆和灵感；

同时，还可以做电子笔记，这样写作的时候，方便查找素材；

再有，可以尝试给书本写推荐序，既达到了“分享”的目的，又锻炼了自己的“商业文案”能力。

悄悄透露一句，上个月，还收到了图书编辑的付费文案邀请，完全是意外所得。

03 晨间仪式，保持好状态

1月份，几乎每天早上5点早起，6点和社群小伙伴群发红包问候早安，阅读学习1小时，7点准时准备早餐，接着迎来能量满满的一天。

《早起的奇迹》这本书提到说：“早起后1个小时的状态，几乎决定了一整天的效率。”而我之所以能保持这么好的状态，就是因为我从1月份起，给自己设定了一个“秘密晨间仪式”。

晨间仪式，简单来说就是我们早起后的一些列程序，可以用来启动我们一整天的效能。

我的晨间仪式，分为简单4步:

第一步，离床前的自我暗示：实现梦想的一天开始了！

第二步，离床后，喝一大杯温开水，启动身体循环；

第三步，铺上瑜伽垫，10分钟热身或者瑜伽；

第四步，看“梦想愿景板”，并大声朗读“个人使命宣言”；

第五步，进入“心流阅读”。

自从启动了这个“晨间仪式”，我就再也和早起后不再状态昏昏沉沉say 88了，而接着，就是一整天的高效能。

而我在这个过程，也收获了对于未来越来越多的确定感和对于梦想的坚定信心。

04 经典电影，丰富世界观

1月份，看了6部电影，大部分是一个人吃午餐的时候观看的。

我们每个人能经历的人生有限，但是通过电影，观看别人的故事，就能丰富我们的人生观和世界观。

潇洒姐说，要先收集世界，才能有世界观。行万里路不常有，观看经典电影却可以有。

以下，是推荐的几部高分电影：

1、《遥望南方的童年》

一句话评语：幸福生活来之不易，请好好珍惜你现在的生活。

一个好的老师，会改变千万万人的命运。

2、《流浪猫鲍勃》

一句话评语：责任和爱，会真正改变一个人。

3、《天使爱美丽》

如果你对法式风情充满向往，这部电影应该看看

这部电影，让我们看到法国女孩的细腻、柔情与浪漫、有趣

4 、《香奈儿》

一个创造百年品牌的人，究竟有着怎样的故事

可可·香奈儿永不放弃的精神，让我敬畏，值得学习

5、《鬼妈妈》

教育孩子要珍惜父母，不要被坏人的甜言蜜语诱骗上当

但是对于孩子心灵的描写特别的生动，让我仿佛回到了童年时候的感受

6、《涉足荒野》

一颗迷失的灵魂，找寻自我的过程 

在别人的故事里，找到我们人类共同的影子；

在别人的精神中，看到我们可以活出的无限可能性。

观影，是另一种方式的人生阅历。

05 修习金刚经，人脉社交力

有业力小伙伴说，她平时选择好友合作伙伴很挑剔的，但是选择了我。

我反观了下我自己，并不是有什么资历背景或者哪些地方异于常人。

我看了下我周围几个做个人品牌的好朋友，比如若辰、家宁、夏天、妮可等，都是要比我长几岁的，我这样说不是为了表示我优秀，我在想，可能是我身上有一些我自己都没有觉察的优点：

比如超级行动力、比如坦率真诚、比如追求持续进步、比如持续正念（而且最近越来越正念）

我要感恩上天赐予我的这些品质，并且修心正念这件事情，是一辈子都要做的。就像稻盛和夫所说，修行，是一辈子的事情。

在工作中修行，在做事中修行，在爱人爱己种修行。

关于金刚智慧，最近又有了深一层的学习——业力再投资。

琦琦在直播中分享说，行动派每周内部都会有金刚智慧的培训，其中老师提到一个词“业力再投资”。

我们每天都种“业力的种子”，有好种子也有坏种子，种好种子最终会收获好果实；种坏种子最终会收获坏果实。

但是每次我们收获“好果实”，都是在消耗掉之前种下的“好种子”，这样的话，好果实就会越来越少只剩下坏果实。

为了防止这种情况发生呢，要在每次收到好果实的时候，及时再种下好种子。比如收到礼物及时回馈，比如收入提升要帮助他人。

西方国家的企业家一般都有做慈善的习惯，这就是在“业力再投资”；基督徒会拿出自己收入的10%捐赠给教会，也是在种下业力。

我也学习琦琦，为自己建立了“善业基金”，今后每次每个管道收入的、个人品牌收入的、收到礼物的，还有各种意外之财的5%都要存入“善业基金”，用来回馈他人，回馈社会。

最后，说一句。

你们的汗青，很久没有写这么细腻的文字。

但是怕你们忘记了，我还是那个文艺的温暖的热情的小太阳一样的汗青。

未来，无论我的商业做得多大，我都要保持住这一片“净土”，经常写写复盘，记记收获，和身边的每位朋友多多分享、多进行心的交流。

2020.2.1

爱你们的，汗青。

汗青：爱健身丨爱阅读丨爱生活丨前500强企业培训师丨曾用2个月减肥30斤，1个月练出马甲线

用3个月转型“减肥咨询师”，带领200+学员瘦身1000+斤；并带领300+学员养成自律，掌控生活、掌控人生！

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