生活中，你有没有因为家里乱糟糟需要不停的整理，或者整理了一段时间之后又是乱糟糟的感觉而烦恼呢？有没有因为家里的空间里堆满了物品而烦恼？有没有觉得家里衣柜里已经塞不下衣服了但仍然感觉到没有衣服穿而烦恼？有没有我们买了很多东西却依旧觉得还是东西不够而不快乐？有没有因为没有房子或者有了房子还想要更大的房子，没有车子或者有了车子还想要更好的车子而烦恼？有没有尽管不停的买买买，却依旧还是不开心不快乐？

       太多的东西让我们感到烦恼、不开心、不快乐，没有足够大的居家空间供我们享用，没有足够好的车子让我们感到有面子，没有足够多金钱满足我们物质的享受，没有足够多的时间做我们想做的事情......这些都是我们痛苦的源泉之一，它们占据了我们的心灵，占据了我们的时间，占据了我们的自由，有了人在江湖身不由己之感，我们疲惫、焦虑、紧张、疲于生活奔波，追求了越多并也得到了越多，最后却也离幸福、快乐越来越远，我们能否从中抽身出来，去感受生活中的美好，让我们减少负担，增加快乐呢？能的，这就取决于要怎么做，如何做。

      《极简》一本书是美国“成为极简主义者”网站的创建者和编辑者乔舒亚.贝克尔所著，作者从日常生活中常被人忽视的物品清理入手，提出正是因为现代人积累了太多不需要的物品，反而使得很多人在盲目的物质积累过程中迷失了真正的生活目标，通过极简主义的生活方式，重新找到自由的感觉，并能投入更多精力、财力去追求自己更伟大的梦想。本书的主旨是：如何通过“拥有更少”的生活，却使你从生命里收获更多，它是一种拥有更少物质的生活方式，却使你能体验到更丰盛的人生，具有更充沛的热情。拥有更少却活得更丰盛，这听起来似乎有些矛盾，确切地说，就是我们用极简主义赋予我们的金钱、时间和自由去做些什么。那么何为极简主义，怎么样才算极简，我们如何做才能极简，在极简之后能为我们带来些什么呢？

一、何为极简主义？

       极简主义，并不是说我们过着苦行僧的生活就是真的极简，极简主义生活，是指我们摆脱物质的束缚，获得身心的自由，以最大的热情去追寻自己最伟大梦想，它是刻意地扩展生命中有价值的东西，并舍弃任何阻碍我们得到它们的东西。

二、怎么样才算是极简呢？

       寻找我们想要的生活并不意味着要放弃一切，但也不意味着要守住一切，相反，它是把我们拥有的物品的数量降低到一个适当的水平，从而将我们从繁琐的日常生活中解放出来，我们有了更多的时间、精力、财务等做我们更想做或更有意义和价值的事情。

三、我们如何做才能做到极简呢？

1、清理我们的生活用品，在物品上“拥有更少”，释放我们空间和时间。

       我们在80%的时间里，只使用到自己拥有的20%的物品；我们只在20%的时间内，才会用到另外80%的物品。看看我们的周围（生活区域、办公场所）堆积了哪些我们总以为很重要实际上根本用不上或者不再使用的物品，如已经没用了的废纸、过时了不再看的报纸杂志和宣传单、堆积了几年的水电煤气单，不再穿戴的旧衣物、鞋子、袜子、帽子，不再使用的床上用品、厨房用具，已经破旧了的或者小孩不再玩的玩具，不再使用的办公文具等等，我们可以从情理这些物品入手，逐步减少它们占的空间，留下那些对我们在使用的且必要的物品，当物品减少到适当的水平之后，可惜释放出我们平时打理它们的时间和精力，减少它们对我们干扰，让我们有了更多的空间和时间做其他的事情。

2、减少我们的物质欲望，在物质上“拥有更少”，减少债务，释放财务压力。

       在物欲横流的时代，我们周围充斥着各种比较、攀比，以及随着更广告的各种轰炸和精准式的营销，让我们觉得很多东西我们是需要的或者是必须的。比如每年的衣服、鞋子、化妆品等流行款式，我们可以问问自己一定需要么？每一个科技产品更新换代，我们也都一定需要对自身的科技产品需要进行更换么？我们购买一辆车子，是出于交通的需要还是出于面子的需要？当我们沉溺于买买买的短暂满足感中的时候，就会丧失我们的长期目标。如，我们关注每一年的衣服流行款，花时间和精力去购买时，它们会占用我们的过多的精力、时间和物力，就算我们买了再多，仍然还会觉得缺少，永不满足，陷入一种恶性循环中；高科技电子产品的出来，在不断迭代的过程中，我们不断的追随，会发现家里堆积了很多的这些产品，非必要的和过多的电子产品除了增加我们经济压力和占用我们空间，还能提供哪些便利呢？买一辆车如果出于面子的需要，也许我们会买一辆豪车，如花个100万，也许我们有这个能力，也许它超出了我们的能力，但如果我们买个50万经济实用型的，剩下的部分是不是我们可以用来做更有意义的其他事情呢？我们减少物质上的欲望，减少购买，让我们有更多的财务做其它的事情，如不必要早出晚归，有了更多的时间陪伴家人（父母、爱人和孩子），和家人计划来一次长途旅行等等。

3、戒除无谓的忙碌，并关注那些对你来说最重要的事情。

       在这个信息发达的社会，我们的交流工具越来越丰富，但是人与人的情感也越来越淡化。试想一下，我们每天花了多少时间在浏览购物网站、在刷新闻、刷微博、刷朋友圈上？我们有多少时间是真正的在和朋友、和家人面对面的沟通交流？我们真的有那么忙碌么？追剧、刷朋友圈这些事情真的对我们有那么重要么？它们真的能丰富我们的知识面？你有多久没有和家人共进晚餐、出去旅游一趟了？有多久没有静下心来阅读一本书了？有多久没有去锻炼锻炼一下身体了？我们可以尝试一下，哪天把我们手机、电脑、电视机等放到一旁，来个几天不接触它们，我们会发现我们错过了好多美妙的时光和人生精致的风景。

4、在关照身体方面，不要总是关照如何让自己在别人眼中看起来更好，而是要努力让自己的身体保持健康，能够实现自己所追求的人生目标。

       现在流行健身、健美，流行八块腹肌，这些是为了炫耀，还是真的为了我们的身体健康呢？我们在做这些的时候总是关照如何让自己在别人眼中看起来更好。不管是为了美，还是为了健康，我们应该有一个自己心中的一个状态，而不他人眼中的一个评价，这样我们才能保持自己的健康，在美方面也才能随心所欲。

5、在人际关系方面——如果必要，请放弃那些不健康的或者没有成果的联系，但要维持那些对你很重要的关系，及时有些时候这些关系对你个人的好处并不明显。

       有时候，我们会花很多时间去维持一些不必要的关系（如那些伤害你的人、那也毫无意义根本不对等的人）而忽略真正需要维持的关系，我们的通讯录里有一连串的人的联系方式，但是除了几个对我们重要的人之外，其他我们联系有多少，频率有多高呢？我们的朋友圈里也有一大堆的人，但是试着问问自己，就算自己经常与他们互动，他们回馈我们有多少呢？如果我们从很多没必要的人际关系中抽身出来，发现我们有了更多的时间去和对我们很重要的人保持联系。

       当然我们做要到极简主义，不仅仅限于以上的几个方面，它涉及到方方面面，做到极简是让我们过得更轻松，更有意义，能把握的时间、精力、财务和自由，投身于真正对我们有价值的事情。具体哪些更有价值更有意义，要视我们个人的因素、个人的目标、个人的追求而定，当然，我们也有个人真正的目标就是要满足物质的享受和追求，具体是不是这样，我们要从自己的内心深处来去挖掘和探究一番。

四、在极简之后能为我们带来些什么呢？

      也许你会想不到，我们在实行极简主义之后，它会在以下一些方面获得丰厚的回报：

       1、更多的时间和精力：不论是为了购买这些东西而努力赚钱，还是清洁并整理它们，修理、替换或者出卖它们，我们所拥有的物品都在消耗着我们的时间和精力。所以我们所拥有的东西越少，就拥有越多的时间和精力去追求那些对我们更加重要的事情。

       2、更多的金钱：这很容易理解，由于购买更少的物品，我们花钱更少，不仅是最初获得物品的开销，还是包括管理、维护物品的费用，也许你实现财务自由并不是源于挣更多的钱，而是源于拥有得更少。

       3、更为慷慨：以一种获取更少、成本更低的生活方式生活，使我们有机会为自己关心的事物提供更好的财务支持。钱财，只有在我们将其用于有价值的消费是，才真正拥有价值—拥有更多的机会，要比单纯积累物质更有价值。

       4、更多自由：对物质的过度占有会是我们在体力、心理上和财务上沦为奴隶。那些物品笨重不堪，难以处理，它们也会使我们的精神不堪负重。

       5、更少压力：事实上，每增加一件物品，都会增加我们的焦虑感。在脑海中想象两间屋子，其中一间杂乱无章，另外一间简洁有序，哪一间屋子会让你感到焦虑？哪一间会让你感到平静？请注意这个公式：杂乱无章+过多物品=压力。

       6、更少焦虑：我们身边的一起事物都在相互竞争，以获得我们的关注。这些令我们焦虑分心的小东西累加起来，将会阻碍我们关注真正需要关心的东西。

       7、拥有更高品质的东西：花费在过多物品商品的钱越少，就越有机会再真正需要时买到高品质的物品。极简主义并不一定意味着省吃俭用，因而它不是拥有越多物品就越好，而是拥有更好的物品才更好！

       8、更少比较：我们会很自然的把自己的生活与周围的人进行比较，再加上我们内心深处就有这种欲望——希望与别人拥有一样多的东西，从而给别人留下深刻印象。极简主义，会把我们从这场无法获胜的“比较游戏”中拯救出来。

       9、更多满足：当我们确实某种物品是，这种表面上的匮乏感会令我们不快，我们会认为，通过活动这种东西，就能化解这种不满足的情绪，然而，拥有物质永远不会满足我们心灵的全部欲望（这就是在购买了某种物品之后，我们会再次产生不满足感的原因），只有当我们刻意粉碎这种积累更多物品的循环，才能识别生活中令我们不满足的真正根源。

       10、为我们的孩子们树立更好的榜样：孩子们最常从我们这里听到的三个字是什么？是“我爱你”吗？还是“我想要……”，还是“……大减价”或者“我们去购物”？我们要给孩子一种真正有益的思维模式，使他们有能力抗衡那种流行的、失控的生活方式。

       11、留给他人的工作量更少：如果我们不努力清理并削减所拥有的物品，其他人（主要是我们所爱的人）不得不担负起对这些物品的重担，通过极简主义，我们也会让他人的生活更轻松。

       12、对环境影响更小：过度消费加速了自然资源的毁灭，我们的消耗越少，对环境的危害也越小，这会使所有人受益，包括我们的子子孙孙。

       拥有过度的物质，并不能让我们幸福，更糟糕的是，它们将使我们远离真正让我们幸福的事物。一旦放弃了那些不重要的事物，我们就能更自由地追求对我们来说真正重要的东西。“太多人花费他们尚未挣到的钱，购买他们不需要的东西，只是为了给他们并不喜欢的人留下深刻的印象”极简主义的目标是卸下我们生活的负担，从而让我们获得更大的成就。将不需要的东西从自己的生活中清除掉，为真正重要的事情找到更多的空间。我们来到这个世界并不是为了去过别人的生活；你来到这世界就是为了活出你自己。

      本书作者的主题思想是：不要用更多解决一切，而是用更少过一种更好的生活。减少20%物品，提高80%生活品质，告别物化的生活，让物质仅为你的生活服务，过上自己真正重视的高品质的生活。本书思想新颖，题材别致，但是也更多的是从物品和物质的两个层面出发，缺乏一定的内涵和深度及广度。