7.8

今天学习了4个半小时，效率不高，很多想要做的事情都没有做成，明天就要开始流利阅读的学习了，希望自己能够管理好时间，记录每天的时间安排。

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背单词尽量控制在一个半小时以内，期间不许玩手机，记忆要连贯，效率要高。

练字一个半小时以内完成，每日任务必须要达到。

学习的时候不能干别的事情，要专注。

做饭时间过长，提前想好要做什么，洗碗后提前准备下一顿食材。

今日份早餐

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中餐

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晚餐

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做饭还是有点困难。。老被油溅到，一个月后相信就会好很多啦。

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