王阳明讲“至良知”。那么良知是什么？我想到的是本心。小时候在农村家庭有时听到大人吵架，当时经常说一句话：你讲句本心话。意思是对得起自己，对得起天地，不做亏心事。此本心所说的就是良知。我们做人做事时刻要回归本心。
那为什么要回归本心呢？
对深入了解自己有作用。说到回归本心，就会一直在思考本心是什么？我为什么要这样一个思维呢？它是人本能中的认知和反应吗？心理学家说是集体意识，人类进化结果。有些是内心表现出的倾向性：仁心、义心、爱心，礼心。有些是道德及风俗形成。如吐口水给别人、公众场合推倒老人。大的有杀人放火等。这个时候是自己就会深入了解当时内心深处这个决定的原形是什么？原本的根据是什么？本心是什么？法庭上审犯人的时即使是将死之人，也是不好意思脱落内衣，因没死之前他还是个人还怕羞。
回归本心对待人处事有作用。讲道德讲法律更讲本心，身边所有人对这样规定有认知时，双方互动有效果，沟通起来就比较好沟通，无论如何本心都是大家共同遵守的。如：信言不美，美言不信。本心信任他们言语就不一定美。反正是花言巧语是听起来言语很美，但是不值得信任。
对学会共情了解他人有作用。大家凭自己良心本意与周边人互动就会容易形成共情。一样的感受，共同的喜怒哀乐。
能让自己分清主次轻重，时间更高效的应用，过程中不纠结、不谜茫、不内耗。回归本心就会知道哪个时间段应该要做什么事情，哪些事情轻，哪些事情重。思路清晰不纠结，不迷茫，不内耗。
二、了解本心的方法。
可以通过写日记，记录自己，对每天发生的敏感事情常常善于思考，追寻原因。一边写一边和自己对话，一边了解自己为什么这样思考，为什么用这种处事方式。
每天对自己的情绪思维复盘。情绪是经常随着不同的时间有着不同的表现。为什么有这种情绪。思考就发现原来内心深处自己所多经历过的留下的伤巴导致。
关键问题不放松严格要求自己。不断学习，对心理学、神经科学、脑科学相关的知识掌握。也是市场为导向，兴趣为出发点向上生长。
三、明天去分欲望和本心。本心不是仅自己导致。共同的人类都需要这种区分。由无善无恶到意动有善恶，欲望出现，本心开始的污染。不知道是不是欲望那就分析它到底是其他人共有，还是自己单独，欲望是经历使然。
