《期待与这样的喜悦相遇》

——昆明喜悦之旅工作坊后

作者：欣言

这课的后劲真大，

我感觉越来越放松，

喜悦、美滋滋的。

以前从一缕阳光，

一朵小花，

一片小嫩芽中，

能享受到生命的美。

现在，

好像打开了更多的通道。

当我用头脑去想的时候，

我怎么也想不出来，

那到底是什么。

当微笑，

不再是出于礼貌，

当教养，

是出于对生命的爱时，

那眼神清亮恰若一片莲花之盛开。

假如有一天，

你与我这样的眼神相遇。

请别紧张，

因它只透露出我对生命的那份本然的爱。

期待与这样的喜悦相遇。

我希望大家走进课堂。解决关系的问题很简单，其实就是需要解决沟通的问题。看起来是沟通的小事儿，其实很复杂，是关系已经出了问题。沟通，不是说几句话那么简单。说到对方心里去，说的话又不违背自己，是需要学习的。

非暴力沟通的学习，不单纯是沟通技能课，也是成长课，又是生活的智慧课。我喜欢，是因为我从中受益。我也希望大家能获益。我自己的经验和我见证的案例告诉我，nvc让我们的生命更美好！

和NVC在一起，你会开始享受生活。

和NVC在一起，你会体会到轻松欢快。

和NVC在一起，你会越来越喜欢自己的样子！

来，

我们相约十二月

爱享喜悦之旅-基于非暴力沟通工作坊

遇见快乐的自己

工作坊信息

时间

2017年12月8--10日

（周五、周六、周日）

地点

昆明（具体另行通知）

人数

新学员10人成班

30人上限

学费

新学员10人，3800元/人

新学员10-15人，3200/人

新学员16人以上，2600元/人

2017年12月爱享开启公益项目

每期班免费支持一名残障伙伴或者特殊儿童的父母进场学习

如有需要提前报名申请

优惠

助教800元/人（限5名）

（参加过魏君老师至少2次基础意识工作坊和1次倾听艺术工作坊，且按要求完成相应成长报告）

复训学员1800元/人（限5名）

（同主题复训，名额有限提前确认）

夫妻同报5400元/2人

（报名以缴费为准，费用一旦缴纳如遇特殊情况可以转让或延期，不予退费。请提前安排好时间。）

报名咨询

电话：13759103938

微信号：yangzhan2015

你将收获——

初探NVC的概念、假定和意识

尝试看到痛苦的背后未获满足的需要

帮助你的诚挚的发出请求并得到满足

尝试倾听对方语言和行为背后美好的愿望

转化敌对印象而看到生活的美

尝试进行自我连接和诚实表达

让感激真正成为滋养双方心灵的行为

邀请   这样的你——

希望生活多一些生动和滋养

希望内心安稳 平和

希望疗愈内在的隐秘伤痛

希望和家人情意相通

希望凝固的人际关系流动

希望生活平静  温暖

……

（尤其欢迎教师、社会工作者、讲师）

相关专业训练：认知发展专业研究生课程、交互作用分析（TA）、萨提亚（Satir）、NLP、儿童游戏治疗、心理剧、团体咨询、理性情绪行为疗法（REBT）、沙盘游戏、人文催眠、当事人中心疗法、焦点问题解决疗法（SFBT）、叙事治疗、积极心理学、非暴力沟通（NVC）。

相关工作经验：拥有5000多个小时的团体培训经验，5000多个小时的个案辅导经验。

NVC专业训练：至今已累计400多小时的专业训练，师从阮胤华、田福，以及非暴力沟通认证培训师凯瑟琳（韩国）、Miki（美国）、李莲美（韩国）、李仑静（韩国）、卡尔（美国）、吉姆和卓瑞（美国）、François（加拿大）、洪玉雪（台湾）等。

NVC培训经验：从2003年开始心理学的学习，从2013年开始专注于非暴力沟通的实践和学习，并开始分享和传播非暴力沟通，目前在北京、天津、深圳、重庆、南京、太原、石家庄、西安、银川、苏州、沈阳、烟台、永康、昆明、长春、成都、呼和浩特等地，举办基于非暴力沟通的《爱的语言工作坊》系列课程。

今天我和朋友聊天。刚学完全身心倾听。我努力让自己保持零步，集中注意力倾听对方。当我像以前一样，脑子里的建议跳出来时，我就提醒自己，先别说，多倾听。整个过程觉得比以前的交流轻松顺畅了，自己也很舒服。这只是开始，带着倾听的意识去交流，沟通，真的是能改善人际关系。我喜欢NVC。

昨天我下班回家带闺女去上跳舞了，晚上就答应她了早点下班去接她上跳舞课要不就她奶奶带过去了，到了跳舞那还有十几分钟才开始，我帮他换好衣服后我说你在这先练习着，我下去买点东西吃，她就不高兴了。

“不嘛，我害怕，呜……”之前我们不管谁送她来上课都没有离开过教室周围，我就把她领出教室了，说“我就下去买个吃的，一会就回来，你下课也能看到我”她就大哭起来。

我就开始哄她，“你是不是感觉很难过啊，是那个受伤的小人了？”还逗他接住她的金豆子，她停了停不哭了。我体会我自己：嗯，我现在内心很平静。我也很诧异我怎么这么平静，也许是上午刚跟大家一起NVC了。要是平时我可能会火“腾”地上来，或者会碍于面子训斥她。而此刻，我想到，正好这是个倾听的机会。我试着去同理她，“你现在是不是感觉很难过，很受伤，想要妈妈的陪伴是吗？想要妈妈一分钟都不离开你是吗？”她还是哭，“那我不下去了好不好？”她哭的更厉害了，呜咽说不上课了，要不是你说了那句话我也不会这样什么什么的。

我抱着她，拍着她的背，“妈妈允许你哭，当你伤心了难过了妈妈可以抱着你哭。“ ”谁让你说那句话，我害怕，我奶奶之前就这样我找不到她就害怕。“ 一说到这，哭的更厉害了，嚎啕起来。中间好几个老师过来。此刻，我依然内心平静，脑子也在转，我发现点在那句话上，因为这引发了她情绪爆发。“妈妈说要下去买东西，你没同意，这不妈妈没去嘛，你是不是想到你下课见不到我就害怕了？”她点点头。“那我现在走了吗？”他摇摇头。“那你还害怕吗？”“害怕。”“我答应你保证你出来能看到我，我就在门口等着，你相信我吗？”他用手比划了一下，有这么多相信，有这么点不相信，还比划害怕都包围到后背了。我说，“那你感受一下你的身体。我感到你的肩膀很紧张，你感到哪里不舒服？”她指着胸口说，“这里紧。”“你感受你心口的紧，试着深呼吸，深吸一口气再慢慢呼出来，把心口的紧张呼出来，这样做了几次，我说你感觉好点吗？”她告诉我好点了。“那你想不想试一试看妈妈是不是在门口等你，看看你对我的相信有没有变大？你现在愿意去上课了吗？”她点点头就自己进去跳舞了。

跳完舞我问她，“你现在的害怕有没有变小？”她说变没了。她又恢复成小大人了，蹦蹦跳跳和我一起去买吃的。

早晨起来，我问儿子，

你想听到我说什么，你就会愿意主动写作业？

你说鼓励我的话。他毫不犹豫的回复我。

那什么样的话你会觉得被鼓励了呢？

嗯，让我想想啊，一会儿我找你。

过了大概半分钟，他跑过来说：

你就说，儿子，我相信你一定可以把假期作业写完，只要你努力一定可以做到，然后你就拿着这根铅笔在我面前晃晃，我就啥都明白了。

他说完，我就按照他的操练了一番，我们一家笑成了一团。

之后又跟他分享了下为什么没人催没人盯，我依然这么爱学非暴力沟通和正面管教，我说因为这些是生命的智慧，是实用的，我希望孩子也能找到所学应用的地方。不要为了学习而学习，而是为了生活而学习。

愉快而美好的早晨，我上班临出门前，他自己给自己布置了家庭作业，我相信他会做的，即使不做，他肯定有他更重要的需要去实现。

我跟儿子今天早晨是情意流动的。

魏君老师，以前我感觉自己是不幸生活在动物园里的蚂蚁，周围全是大型动物，一不小心就会被伤得遍体鳞伤，支离破碎。不同物种，无法沟通，现在感觉自己生活在一个友好、自由、快乐的蚂蚁王国里。只不过有的蚂蚁体型大点，还是可以沟通的，两只蚂蚁在途中相遇，碰碰触角，彼此问好，遇到问题研究让我们彼此都舒服的办法。

NVC给了自卑的我很多安全感，当我在人际交往中放下了很多的恐惧、紧张，不再去想我是不是足够好，怎样才能让对方开心，而是尊重到自己，不再委屈，不再隐忍，然后也尊重别人的需要，我发现自己的心变得柔软了很多，一不小心会把自己感动到。尤其是当我真心地给予，那个过程有温暖的东西在我的心里涌动，滋养着我从头到脚的每一个细胞，那种心的连接给我很多温暖和感动。曾经一直追求被爱的幸福，现在发现当我能够给予爱的时候，那种满满的价值感，满满的力量感，那种心与心连接的幸福感是更加温暖踏实，更加源源不绝。

有人说，当你接纳了自己，整个世界就接纳了你，我一直努力，但是进展不太明显。现在，NVC改变了我的世界，我也接纳了自己更多更多，允许自己犯错，允许别人拒绝我，允许自己拒绝别人，允许别人指出我的问题，允许自己提出请求满足自己……因为我听到的不再是冷冷的指责、命令、拒绝，我听到的是别人的需求、渴望、关心和祝福，我感受到的不再是愤怒、伤心、羞愧、自责，我心中是平和与踏实，我也相信当我专注于解决问题，我一定会做到更好，真的喜欢自己现在这种状态，越来越自由、快乐、温柔、有爱，也一定会越来越美丽的。

现在老公会跟儿子说：你妈以前笑的可淑女了，是抿嘴一笑，现在一点不淑女，可“阴险”了，嘎嘎滴。哈哈哈，我知道我比以前开心了很多，感谢您，感谢NVC！