今天是周一，是一周之中最繁忙的一天，办公桌上TO DO LIST 小本记录了10条今天要做的事情。吃过早餐的我提前出门上班了。到了单位，左翻右翻，钥匙呢？天呐，一定是因为换包包而忘带了。忽然想到正巧上周五把备用钥匙借给其他同事了，于是打电话求助，可是那个同事正好今天家里有事下午才上班。没办法了，只能回家取了，还好家离得很近，步行五六分钟就到了。可是到家之后发现一件很可怕的事。家里居然没有，于是我拼命回想，最终得出的结论是钥匙一定是落在办公室了，正好周五那天郭里有事提前下班，让同事用备用钥匙帮我锁的门。无奈现实的残酷，我被迫在家度过了一个轻松而又惬意的上午。下面先来流水一下今天的作息吧。

早晨5：28分，手机门铃叫早正点起床，一边洗漱一边听赖世雄的美语音标课程。为了能让早起不那么辛苦，我每天把手机门铃向前调快一分钟，这样， 一个月下来就可以提前半个小时起床，而且这样也是迎合日出的时间规律，早起变得再容易不过了。

6：00分，洗漱完毕，翻开今天应该学习的音标，跟着DVD中老师的发音进行模仿与练习半个小时。记得初次听赖世雄老师的示范课时，老师说过“慢就是快”，觉得很有道理，尤其对种英语已经扔得几乎零基础的我来说“慢，真的就是快了。”这一次的我，下定决心，买了赖世雄老师的美语音标、自然拼读法和发音从头学三本书，又报名参加了赖老师旗下的零基础学音标的网络课程。三周的学习下来，让我很有收获，以前上学时候稀里糊涂不明白的发音现在终于明白了为什么。

6：30分，是早餐时间。以前我是每天7点开始早餐，后来有一次采访单位的中医专家，通过他的讲解我知道了人的脏腹的五行动作，早餐一定要在7点之前结束，这样有助于身体消化功能的正常运转。而且从这周开始，我的早餐有了小小的仪式感，那就是参加了趁早APP的“像国王一样吃早餐”的打卡活动。每天作好早餐都要来一张照片进行打卡，即使我一天365天有350天的早餐都是一模一样的那又怎样？！

7：00分，早餐结束刷完牙，开始我的熊猫书院学习。熊猫书院是2月份加入的一个阅读活动，每周进行一本书的精读和测试，其实说是精读也就是将一本书进行拆书，将精华部分提取出来让大家学习。周一至周五是阅读，周六是复习一周的内容，周日是阅读测试，周一可以看到这一周我的成绩排行。截止目前我得过一次100分（满分），2次班级排名第一，6次班级排名第二，我很开心，而且这增加了我继续学下去的动力。

8：20分，因进不去办公室，回到家。突如其来的大块时间，让我痛并快乐着。好吧，正好借此将《树上的男爵》剩下的几章全部看完。又从昨天新到的8本书中翻出《考拉小巫的英语学习日记》读起来，之所以买这本书是想学习一下人家是怎样把英语好学的，为了给自己打鸡血，没想到书写得很有意思。

11：30分，看了看表，这是平时工作的午休时间，先吃点东西吧，于是给自己冲了一杯浓浓的牛奶外加两小勺巧克力酵素粉，哇，太好喝了，就像小时候的高乐高。

12：20分，平时这个时间在单位是需要午睡的，所以我依旧按作息小睡了半小时。

13：00分，到了单位，同事也回来了，终于有钥匙开门了。进屋的每一件事就是找我的钥匙，于是我看到它傻傻地躺在我办公桌的一个不起眼的角落。又看了看今天的日程，肯定是做不完了，先挑最重要的事先来吧，打开电脑，接收投稿的邮件，今天的投稿质量很高，不需要改动，这让我喜出望外，接下来需要处理的就是照片，我找出相对应的照片文件夹，一张一张进行挑选，修图（说是修图也只限于将不正的照片调正，太暗的照片加亮，空白太乱的照片剪裁），前期准备工作处理完毕，马上开始官方微信的制作与发布。看了一下表15：37分，于是上楼找领导汇报工作，请示医疗新闻合作的专家采访名单，筛选后，给第一个接受采访的专家和媒体记者打电话联系采访事宜。这一切结束时，正好也到了下班的时间。

16：20分，走在回家的路上，一个久未见面的朋友打来电话约晚上一起聚聚，我的CPU迅速转了一下，今晚没有课，于是答应了邀请。

20：47分，今天的小聚很开心，聊了各自的近况。回到家，马上进入今天的学习状态。首先就是完成今天的想写任务，因为一会儿就要APP打卡了。就在此时，我正在写着这个今天的写作任务，马上就要结尾了。

21：50分，我将进行我的手帐记录。记录今天的事情。

22：15分，我要进入梦乡，为了美好的明天养精蓄锐。