昨天晚上，007战友邱帅微信联系我，看我天天运动，给我送福利来了，邀请我加入007战友肖建发起的“每天1000步，踏上健康路”活动。前一千名加入的人，可以获赠肖建战友公司生产的专业跑鞋一双，持续每天打卡365天的还能再获得赠一双专业跑鞋和一些现金奖励。
这个活动给我的感觉是肖建战友大手笔啊，拿出1000-2000双的跑鞋来做这个活动。我个人感觉每天1000步，对健身起不到什么实质性的作用，我认为至少也要每天运动半小时，长时间的持续积累才能起到真正健身的作用。
这个活动是要交一些门票费用的，我也猜到这就是一个跑鞋的营销活动，相当于用那些门票钱，买了一双到两双的跑鞋。当然如果是坚持得好——365天一日不差地持续运动打卡了，就相当于免费得到2双跑鞋，但是跑鞋这种物质奖励收获并不是很大，更多的收获是养成了每日运动的好习惯。
随着科技的发展，我们的工作生活越来越机械化、自动化、智能化，大部分人的工作是机械辅助操作，或者用电脑、手机操作，或者动脑思考，或者用语言交流，大部分时间可以坐着，不费体力，每天出汗特别少。
现代人也由于长时间坐着工作，长时间操作电脑、手机、机械等，引发一些颈椎病、腰椎病、肩颈等疾病，又由于营养过剩，缺乏运动，造成亚健康或者肥胖。
亚健康不是病，是介于健康和疾病的过渡带，使人乏力打不起精神。解决亚健康和肥胖的方法也不难，是在我们的主动边界范围内能做到的事，就是调整饮食结构和作息规律，再加上适量或者足量的运动就可以了。
我相信绝大部分人都知道健康很重要，也都知道运动是保持健康的有效方法这个道理。但是很多人知道了这个道理，却还是没做到。
现在我们生活的环境越来越好了，连我生活的这个小乡镇也有了文化公园，有了绿树成荫的休闲跑道。公共场所随处可见简单的健身器械，游泳馆、健身房也越来越多。尽管我们身边有这么多这么好的适宜运动的环境，但还是有很多人不爱运动，导致亚健康和肥胖症困扰越来越多，甚至还到处去寻医求药来解决。
现在的人特别的忙碌，忙着赚钱，忙着工作，忙着聚餐，忙着打牌，忙着打游戏，忙着熬夜通宵；忙得没时间陪孩子（得把孩子寄托管和报各种兴趣班），忙得没时间陪家人（老人/爱人/孩子）忙得没时间睡觉，忙得没时间运动，忙得没时间关注自己的健康。
我感叹我们生活在美好的时代，科技的进步，社会的发展，使我们工作生活的环境越来越好，使我们学习的成本越来越低，使我们的学习越来越便捷，使我们的信息传播和交流越来越快捷和方便，使我们的衣食住行都越来丰富多样和便利。连健身这事都有人来给我们鼓励和奖励，拿出跑鞋来鼓励大家健身，帮助大家养成运动健身习惯，还搭建社群，安排教练和助教提醒我们每日运动。
本来健康是自己的事，是自己要挂念，自己要想办法让自己保持健康。可是很多人忙得顾不上，总是把健身这事一拖再拖，健身成了最不重要的事了。
网络的发达，资讯的繁多，让我们眼花缭乱，分散了我们的注意力，收割了我们的时间、注意力和精力。在当下美好的时代里，我们要有更好的定力和辨别力，才不会迷失在网络世界众多的资讯中。
