减肥日记-20190728

7:00一片吐司

8:30早餐

14:00午餐

18:30晚餐

今日训练

硬拉

随便跑了跑

体重：51.4KG

怎么感觉最近我的体重又在稳步提升了

今天练硬拉感觉不错，50KG。但是还是因为背部肌肉还有手臂后面的肌肉不够强壮，影响了发挥，所以还有很多地方需要练习。

希望这次新的powerlift训练可以让我变得更强壮吧。

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