一棍，一人，一江湖。自从有了双节棍，不知不觉走了很多路。
第一条路是训棍之路
双节棍的种类有很多，最开始使用的是一种铁的，两头可以拧在一起，变成一根棍子。不过这种双节棍，做工非常粗糙，容易伤手，并且不安全，容易在训练的时候断裂，可以当玩具没事玩一下没事，不适合长期训练。
那个时候，练坏、练断几根棍子都是很正常的事，所以，没事都在县城里转，看那有卖双节棍的，那家棍子是新到的货。然后，从里边跳出质量相对更好的。
以后，我也养成了这样的习惯，每到一个地方，第一件事就搜寻哪有卖双节棍的。
第二条路是问道之路
为了提升双节棍的技术，除了看高手的视频，还主动找高手请教，见过大连的高手，山东的高手，还有武汉的高手。
14年和朋友去了一趟武汉，那时候，双节棍在武汉发展的非常好，并且距离郑州最近。在哪里见到了叶寒冰、徐守波、寇飞、雪狼、残血狂龙等，还给他们合个影，要了签名。
在那两天，连续吃了两天热干面，别说，武汉的热干面真的很好吃，遗憾的是，从武汉回来之后，再也没有吃过热干面了……
这两年，武汉的双节棍是越发展越好，他们定期举行比赛，形成了自己的体系、品牌，还举办双节棍考级等。
前段时间还在想，如果有时间，一定要再去武汉深造一下，再看看黄鹤楼，武大的樱花……
现在看来，这个想法又要被搁置了，目前整个武汉成了“新型冠状病毒”的重灾区，并且感染人数还在不断地扩大。因为有过交集，所以特别心疼武汉。没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临，在这也希望武汉早点好起来。下面继续“双节棍特有技术”的训练。
第一部分，双节棍特有技术
说到特有技术，这要从“发力、反弹、换、转、舞”开始，这句话里，包含了双节棍的五大特有技术。所谓的特有技术，指的是这些动作来源于双节棍本身的属性，也就是说，只要你看到，一眼就能识别出这是双节棍动作，而不是其它。
一、换手
1.反手转棍换手
前两天练到了四种换手（腋下、反腋下、同棍、转棍换手），今天要连第五种换手“反手转棍换手”，这个动作还是有一定难度的，它需要两只手都会反手转棍，并且，还要达到一定的熟练度。
如果动作熟练了，可以在做一个升华，就是在转棍换手的时候，加一个反手抛棍。等训练到抛棍的时候，再做展示。
https://v.qq.com/x/page/c3060n7036s.html?url_from=share&second_share=0&share_from=copy
二、舞花
1.正八字舞花
双节棍中间有一根链子，这就决定了，只要握住其中一端，就可以向任何方向舞动，只要棍子转起来，都可以称之为「舞花」。只不过这个花有大有小，有圆有不圆。
对于这些细节，我们大可不必在意，只需要知道，或者练习那些使用率最高的动作即可。
“正八字舞花”就「舞花」经典动作之一，如果看过李小龙电影，会发现李小龙的舞花比较夸张，也就是他的棍子会从脸的一侧划过去。我最开始练的就是这一种。
这种「舞花」不适合表演，很难衔接转棍等动作，因为李小龙握棍的时候，握的是棍子的末端1/3处，追求实战和一寸长一寸强。
我们现在训练的「八字舞花」，追求越靠近手臂越好，也就是站在正前方看，你看到的是“八”字越瘦越好。
下面训练视频：
https://v.qq.com/x/page/f3060s3nkqm.html?url_from=share&second_share=0&share_from=copy
2.反八字舞花
“反八字舞花”和上面的“正八字舞花”相反，这个动作有一定的危险性，如果按照上面说的要求进行训练，游离的棍子就会从下巴正中间经过，如果把握不好分寸，或者一激动，就会打到下巴。
所以，刚开始训练这个动作的时候，我们可以采用李小龙的舞法，尽量把这个八字画大，避免流血事故。
我在这个动作上就失误过，打到了下巴，差点给我缝一针。
https://v.qq.com/x/page/o3060owi3xu.html?url_from=share&second_share=0&share_from=copy
当然，你不必为此感到双节棍很危险，敬而远之。因为任何技能修炼都会经历伤痛，坦然接受就可以了。
