240 发简信
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    白话双节棍|延伸技术(三)——转指

    最近这几天,锻炼的热情被一个小视频点燃了,视频中一位82岁的老大爷,在公园里练习双节棍,这里的重点不是双节棍,而是大爷那一身肌肉疙瘩,太厉害了。...

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    白话双节棍|延伸技术(二)——变相

    对于一个双节棍爱好者来说,手腕是最重要的部分,不管是发力,还是舞花转棍,都离不开灵活有力的手腕。如果手腕受伤,就等于自废武功。 很不幸,在大一的...

  • 定投记录|013|我要写本书

    一、定投健身 1.本周运动量不是很大,主要还是聚焦在双节棍的训练上 2.关于双截棍的训练,我是这样想的,借着这段时间,把自己练过的动作,按照写书...

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  • 白话双节棍|延伸技术(一)

    鲁迅先生曾说过:“世上本没有路,走的人多了,便成了路”。在双节棍这个杂乱无章的世界里,本来也没有路,但是练多了,思考多了,也产生了很多清晰可见的...

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    情人节的征途

    时间:情人节 地点:商丘高铁站 人物:我、两个妹妹、我爸 事件:送我妹去上海上班 在我妹的强烈坚持下,最终还是送她踏上了上班的征途。 由于受新冠...

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    白话双节棍|特有技术(六)

    根据对多年的练习和总结,我把双节棍技术分为三部分: 第一部分,被称为特有技术,包括发力、反弹、换手、转棍和舞花;第二部分,被称为延伸技术,包括抛...

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  • 定投记录|012|虚拟世界的狂欢

    原本想着,每周记录一次自己的投资行为,顺便给“box定投践行群”做个宣传,一举两得。但随着记录的深入,我深刻的体会到,投资赚钱这事,不适合公开来...

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    白话双节棍|特有技术(五)

    双节棍,是一种很低成本的运动,一根棍子,一小片儿地方足矣。 但对于新手,或者门外汉来说,会觉得双节棍特别的难,而且还很危险。当然,如果你一上来就...

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    白话双节棍|特有技术(四)

    关于“双节棍特有技术”已经写了好几天,也训练了好几天,动作也是越来越多,与此同时,“双节棍特有技术”的框架,也开始慢慢地浮现出来。 为了方面让你...

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