听说了好多道理，依然过不好这一生。好像是我们大多数人的常态。看到网路上充斥着各种牛人，觉得自己就像地上的尘埃。别人问你擅长什么的时候，自己好像都说不出来。
陈盆滨，一百天跑了一百个全马，传说仰卧起坐都可以做438个。
达达令，日更十个月，收获了10万粉丝。
李笑来，每天都要写作3000字。
每当你看到这样的大牛，比你还努力的时候，你就会在心里默默立一个flag：
我也要坚持每天跑10公里。
我要每天日更2000字。
然后Flag立起来了，一年过去，你发现自己什么都没做。
每天，你拿起笔，哎呀我真的不知道写什么，可能是没有灵感吧。那要不先休息一下？
每天，你看着晴朗的天空，告诉自己，我要去跑十公里了，然后你的身体开始抗拒。
我们常常都会高估短期的成长，而低估长期的成长。
你是不是常常给自己立Flag，告诉自己，每周看两本书，写5篇长文。却不曾想过一年后自己会是什么模样。
你是不是常常都希望自己一个月减肥20斤，却不愿意告诉自己，两周减一斤，一年后你就可以穿上曾经穿不下的衣服。
目标太大，我们就会望而却步。在你希望行动的时候，大脑就会自动帮你搜寻能够让你感到愉悦的事情。
我曾经试过坚持跑步10个月，是怎么坚持的呢？每天要跑步的时候，我都想在家里睡觉。于是我决定，不再告诉自己，我今天要跑5公里、8公里这些数值。我只是哄自己，穿上运动服，穿上跑鞋。反正，材质也挺舒服的对吧。穿着运动服在家看书也不错呀。
穿上了，我就开始感觉，唉，不如出去散散步吧。
慢慢的，就坚持下来了。
记住，你并不是要成为职业运动员，你也并不是要一口气跑下一个马拉松。你只是想动一动，把一天工作的辛劳抛在脑后罢了。一口吃不成胖子，但是一点小小的改变，却可以带你走向更完美的未来呀。
我们要把大象放进冰箱应该怎么做呢？
答案是，先打开冰箱门呀。
