2018年是遇见的一年，很多美好缘于遇见，一转身便是2019。
2019是突破的一年，突破自我、时间和空间去往更好的未来。
这一年，认识了一个全新的自我，感知内在的成长，突破自我的限制，收获一片阳光。
在去往未来的路上，我看到了不一样的自己。
记录
语写记录
2019是我的记录元年，这一年我打破了自己的很多语音写作纪录：每小时语写突破1.8万字，单日语写突破18万字，单月语写突破80万字，365天累计语写突破703万字，2019年9月15日累计语写突破800万字。
2018年我遇见了一位老师----剑飞，参加了他的语音写作课程。
语音写作是一项技能，是一个工具，我们用它记录生活、记录工作、记录所见所闻，记录身边所感知到的一切可以用语言表达的事物。
这是一种全新的体验，让我找到内心的那座桥梁，通过语写找寻到了自我，从来都没有如此敞开心扉的让自己和自己这么轻松的对话。
认识自己，看到自己的喜怒哀乐，看到自己的与众不同，感知到自己内心的那份爱和力量。
直面自己，让自己感知到一个真实的自我，一个完全不同的自我，一个柔弱的自我，一个勇敢的自我，一个强大的自我，以及一个充满着爱的自我。
突破自我，找到记录带来的快乐，发现与自我的对话变成了一种习惯，成为了生活中的一部分，会让我们变得更加强大。
和自己交朋友，和自己一起成长，就像找到了一个永远支持自己的人，坚强的后盾，在这里所有的都是支持和鼓励。
时间记录
2018年末开始学习剑飞老师时间管理课程。
坚持时间记录一年以来，最大的收获是对时间有了全新的理解，时间不再仅仅是一个以分秒为单位的物理名词。
记录证明存在，时间记录是我们人生长度的记录器，每一个重要时刻，每一段经历，每一分钟都有了真正的意义。
通过时间记录，我们可以找到每一段记忆的存在形式，打开记忆的大门，时间在这里是确切的，有形的，永恒的。
看似简单的记录动作，只是轻按一个加号，需要长达数月时间的强化训练。
当记录成为生活的习惯，时间就变得可见了，每天24小时1440分钟86400秒，每一刻我们是怎么度过的，时间记录打开了一个检视自我的新入口。
时间记录和语间写作两个工具，长期做下去是一项有很大复利价值的事，实践中我意识到，两个工具相结合，能够更好的把握现在，规划未来。
时间无法储存、无法停顿、时间对于每个人都是公平的、时间是最宝贵的资源，把时间投入在哪里，就会在哪里收获价值。
五月、六月在学习成长和工作上分别投入了245小时和442小时，为了保障6月6日的核心业务系统及外围数十个系统群全面上线，带领团队培训、测试、演练、数据核对以及两天内完成所有报备资料的准备，一切围绕着顺利上线的目标，全力推进，投入的时间得到了回报，系统全面升级顺利完成。
时间记录的过程会让我们逐渐感知到分秒的流逝，对时间的颗粒度会更加敏感，对时间的长度也有了更加具象的体验。
时间对于不同的人会有不同的理解，不同的运用，产生不同的价值，如何让自己宝贵的时间运用到最有价值的地方去。
在高价值领域持续的投入时间，是人生最重要的规划之一。高价值领域包括学习成长、工作事业、陪伴家人以及睡眠等等。
通过时间记录分析，可以觉察自己发生的变化，通过调整在某些领域的时间投入，可以进一步改进我们的生活和工作方式。
柳比歇夫用56年的时间进行时间记录，创造了他奇特的一生，时间记录的方法得以延续流传，并被更好的整合，形成与现代科技相结合的一套有效的时间记录方法。
时间是最宝贵的资源，如何把时间规划好，运用好，这是一项长期的工程，可以用一生去学习、记录和探索。
阅读记录
2019年1月到11月共阅读各类书籍57本，通过快速阅读、精细阅读完成，每一种阅读方式带给我不同的体验。
快速阅读适合对于某一领域想要集中获取相关的知识点，并在短期内整理出一套体系。
精细阅读则是一种深度与作者链接的方式，可以让自己全身心的感受作者带给我们的想法，每一个字，每一段描述都会让我感受到力量、温暖、愤怒或是平静。
感到疲惫时，我会看人物传记，一个个鲜活的人物走进了我的生活，他们给予我力量、勇气、智慧以及面对困难时如何让自己变得更强大的信心。
自由
自由是相对的。
自由才能创造，实践证明存在
2019年，我真实感受到了思想自由，身体自由，时间自由。
在语写过程中，思想是自由流动的，每一次进入心流状态，都是一次自由之旅，没有阻碍，没有束缚，轻松而惬意，随性而自在。
2019年4月实现了自己早前在语音写作中的愿望，去尼泊尔徒步，在那里感受到了身体的自由，三天时间从夏天走到冬天。
在大雨中疾行，双脚跨过泥水，就像跨过生命中那些不如意，在3700米的雪山上，雪花迷茫着前方的路，雪籽敲打着脸颊，每一步都走得艰辛，但每一步也走得坚定，因为知道终点就在前方。
面对空旷的星空和沉寂的雪山，那种自由的感觉就象太阳照进了心里，温暖了自己，也照亮了一片广阔的天地，自由的种子，从此种在我的心里。
2019年10月26日参加剑飞老师组织的时间记录大会，才知道时间自由是可以通过其他方式换取的，可以用学习成长换取别人的交通时间、生活事务的时间可以交换、睡眠时间可以交换，时间自由是相对而言的。
退休前的五年是换时间的黄金时期（划重点）。
时间很贵，自由时间尤其可贵，确定自己可以支配的自由时间，定期对时间记录进行分析调整，还怕时间不会自由吗？
创作
2019年发布文章9篇，是一个创作的起点。
以时间为镜，检视自己，时间记录是一面镜子，照见自己，看见未来。
找寻生命的意义-我的人到中年，跨过中年这道槛，是否能重新审视自己，看到更多可能性，时间自由即将到来，我如何去探索生命的意义。
永恒时空的消失，在我们生活和工作中，有很多隐性的永恒时空，它剥夺了我们自我发展的权利，也许打破它就是当下我能做的最正确的选择。
尼泊尔之行是身心自由之旅，感受到自由，内心充满了渴望，沉甸甸的变成了回忆。
尼泊尔徒步之旅（一）
尼泊尔徒步之旅（二）
尼泊尔徒步之旅（三）
尼泊尔徒步之旅（四）
尼泊尔徒步之旅（五）
快进30年，感触人生奋斗的魅力，财富人生沙盘推演活动，让我在几个小时内快速体验了30年人生的变化，每一个十年都有改变的机会，是否能够改变在于自己的选择，游戏是我们人生常态的映射，生命只有一次，精彩是由自己创造出来的。
改变
2019年最大的改变是做到坚持早起，每天早起语音写作至少一个小时，持续四个月每天语写2万字，把语写融入生活，成为生活中不可缺的一部分。
给自己订了一年的鲜花，用一束鲜花开启每周的工作。
通过学习教练技术，了解聆听的重要性，对自我有了觉察，知道自己情绪的触发器是什么，学着控制情绪。在面对无聊低俗的挑衅，选择正确的处理方式，抽离被情绪控制的情境，让自己淡定应对。
意识到学习成长的重要性，持续在学习成长上投入时间和精力，1-11月在学习上投入时间982小时，年末将突破1000小时，给自己五年的时间学习成长，利用这黄金五年，让自己持续改变。
更多的陪伴家人，我的父母已七十多岁，老公的父母都八十多了，陪伴会让老人感觉被关注，日常我们全身心的投入到工作中，对父母亲难免怠慢，需要留出足够多的时间给父母，今年中秋带着爸爸妈妈去海岛玩，夜晚在海边赏月，爸爸说这种感觉真好，看着他们脸上的笑容，一切都是最好安排。
选择
人生总是在面临一个又一个的选择，决定着我们前进的方向，预见更好的未来。
选择陪伴家人，家人是我们的幸福之源，价值所向。
选择学习成长，成长让我看到一个不一样的自己，看到更多的可能性。
你所清楚预见的、热切渴望的、真诚追求的、全心全意去争取的，都会自然而然的实现！
------------保罗·麦尔
2019年即将远去，2020年梦想归来。
