如何应对孩子的敏感特质，一些处理原则：(1)相信孩子，如果孩子抱怨痛、痒、麻，请相信他，即使你自己不觉得(2)要让年龄小的孩子吃的饱、睡得足，这样他们才不容易生气，而且比较有耐心等待你解决其他问题(3)认同孩子的不适感，告诉他这种不适感将何时结束(4)要有所节制，有些孩子抱怨鞋带绑得不舒服，可就算你为他重绑无数次，他也一样抱怨，这表明他的注意力可能过度集中在这件事上。可以找个别的时间来讨论这个话题，告诉他你的感受：超过5次你也会为这事感到沮丧，或告诉他为什么不能老是去做的原因：时间不允许这样反复。并跟孩子讨论遇到这种事该如何去做。(5)表达你对保持礼仪和维护公共行为的态度，孩子的行为在不恰当的场合失控，尽可能解决问题，如果解决不了，就抱着他，理解孩子的感受和处境，表现出同情心。找个别的时间讨论恰当的礼仪是怎样的，下次遇到这种事如何做的更好。(6)如果可能得话，让孩子自己去决定自己的事情。
如何应对过度刺激？父母可以通过有技巧的引导和沟通，趋利避害甚至因势利导。大部分敏感者在某个特定领域已经熟练到特别自在的程度，所以就算面临强大的压力或在过度刺激下，他们仍然表现优良。(1)培养孩子拥有某种能力，让他更自信。找到孩子有兴趣的事情，慢慢开始，确定每一次尝试孩子的进步，慢慢奠定这件事的成功，让孩子获取成功的经验。我想到《你看起来很好吃》这个故事，里面有一个经典情节是霸王龙教小甲龙的三个本领：撞击、甩尾巴、吼叫。在相应的动画里，小甲龙在学习的过程中，面对强大的爸爸，他很气馁，霸王龙为了鼓励小甲龙，就假装被小甲龙的尾巴甩到或自己将小树弄折，以激发小甲龙的学习热情和信心，也收到了学习效果。但是也导致了在实战中，小甲龙因为有错误的自我认知莽撞出击，造成不必要的伤害，进一步加深无能的自我认知。这其实也是一种家长与孩子之间的相处模式。首先霸王龙以自己的认知选择了一种不适合小甲龙的本领教他，导致挫败感，即使以假象鼓励了小甲龙继续学习，也毫无意义。如果霸王龙换成虎爸的角色，可能将其培养成最强小甲龙，但面对强大的肉食恐龙时，最佳的策略可能还是逃跑，也在加剧小甲龙能力弱干什么都干不好的错误的自我认知。根源还是选择了不恰当的技能。这跟有这方面才能但害怕失败而退缩回避还是两个完全不同的情况，后者需要循循善诱的鼓励，确立其自信。(2)让孩子事前学习、掌握技巧，不因紧张出错。限制时间的模拟考试、虚拟实况来练习、去实地练习，让孩子打有准备之仗，而非让他毫无准备地上“战场”。(3)共同讨论可能出错的地方，以及后续如何处理。还可以讨论真正发生这种情况该如何调整心态，该如何面对团队队友。(4)解释过度刺激对行为表现的影响。也可以引用这个行业名人来说明，想要成功，必须要调整心态，需要在压力下依然良好发挥。(5)让孩子参加不受压力影响的竞争活动，比如美术比赛、宠物选美比赛、长跑或爬山。(6)也可以让孩子参加不需竞争的活动。和大家一起唱歌一起表演话剧，除非孩子特别有天赋，可以鼓励他继续研究，但享受艺术的过程比获得专业能力更重要。
敏感孩子如何处理情绪的建议。(1)你如何处理情绪，以及你希望孩子如何处理情绪(2)从情商类书籍中学习。(3)和孩子正面讨论。有些孩子特别渴求讨论自己的情绪并了解其由来，只有这样他们才能控制内在的心理风暴，父母可以跟孩子讨论这些问题，并谈谈自己处理类似问题的经验。(4)努力包容孩子的负面情绪。让孩子尽情表达。父母保持情绪平稳不防卫“跟我多说一点吧，还有呢？”(5)关照并配合孩子的正面情绪，千万不要摧毁孩子的快乐。(6)过度刺激会导致正面情绪饱和，包括负面情绪，都不能过度刺激。适度的好情绪可以帮助孩子睡眠。(7)孩子情绪过度，父母应寻求专家帮助。如果一直处于情绪过度之中无法解决，父母可单独找专家谈，了解情绪背后的原因，而非直接带去就医甚至服药。
觉察别人的情绪。觉察力高的敏感儿童可能为了避免别人或自己的情绪受刺激，会常把别人的利益摆在自己的利益之前——这通常是不自觉的行为，也不是每一个孩子都这样。有些孩子也可能表现积极、勇于发言，要求很多。如果孩子总是退缩，他可能觉得退缩比较简单，这样可以避免别人的愤怒和批评。父母如何把这种觉察力转换成孩子的精神资产？(1)父母要了解自己是如何觉察别人的。然后跟孩子讨论分享。(2)教导孩子可以做什么。单纯地替别人难过于事无补，必须学会“尽人事，听天命”，采取必要的慈善行动。也让孩子知道，我们所做的事情总会有人赞同，也有人批评，既然如此，还不如做自己想做的事情，不管他人评说，因为我们不可能让所有人满意。(3)检视你平衡各方要求的能力。作为父母，你不仅被他人需求，同样也有自我需求，学会说不，勇于表达自己，不在意别人的评价。这就是平衡别人的需求与自我需求的能力。(4)教会孩子说“不”。(5)避免过多地和孩子分享自己的烦恼和评判结果。孩子还需要从父母身上获得力量，而非摄取。父母不要在孩子面前表露太多对别人的负面意见。(6)让孩子自由觉察自我需要和喜好。让孩子明白，当他的需求和其他需求发生冲突，如果他的选择让其他人不快，如果有人说他的选择愚蠢，请及时告诉孩子，他可以考虑别人的意见，前提是对方出自好意，并且听起来有道理。更应该强调的是，孩子完全有权利听从自我的需要和意见，有权利从自己的经验中学习。(7)让家庭成员有机会表达心声，并尽力获得同等尊重。如果家庭中有两个高度敏感的孩子，规定他们各自做主的日子，享受他们任何喜欢的特权，在这样的日子里，孩子们知道自己要什么，可以得到什么而不用去考虑别人——高度敏感的孩子可以通过这样的方式获得充分信任和重要经验。
