所有的自卑，都出自于不认真或认真的不彻底；所有的本质都来源于自己内心的骚动，愈强烈愈纯粹。
当你空虚时，无所事事时，或许可以听一场分享课，别人口中的认真负责的意义，都会成为你肆无忌惮的救赎。
好像爱上了分享课，不同的人，不同的观点，不一样的想法，不同层次精神方面的分享。是一种享受，还是一种不得而知的不劳而获。
今天的分享来自于无戒365天极限挑战营，点评团成员心碎纸人。动听的声音，走心的个人经历，避免自嗨体的技巧支招 ，寻找灵感的基本要素。
你准备好了吗？
一、个人成长经历
心碎纸人老师首先说明了笔名的重要性，其次，介绍了自己笔名的来源。
纸箱人阿楞，出自于日本治愈系漫画《四叶妹妹》，是由纸箱制作的，眼睛可以放光，能源是硬币，可以当储钱罐，各个关节可以灵活自由活动。圆圆的眼睛，三角形嘴巴，浑身上下，时时刻刻都像发出无辜的气质。
他的创作宗旨是:一个人是一个盒子，两个人却是一个世界。纸箱人是用废品做的纸箱，但它不是废品，并且比人类更忠于感情。对这个世界充满爱心，最简单、最纯粹的爱，从不泛滥。
纸箱人的伤痛全由自己承担，努力治愈身边的人，给世界带来阳光和幸运。自我救赎，充满正能量，给身边的人带来温暖和动容。
老师讲到自己从出生到三岁爷爷去世，七岁跟着爸爸妈妈远离家乡。面对陌生的环境，性格变得孤僻，自己一个人上学，经常坐在门口的石凳上等爸爸妈妈回家。
我不知道直播那边的她是怎么讲的这段经历，可是我流泪了，这种淡淡的有温度的，一点儿也不煽情的诉说，就像她说的，她很感谢这段经历，也很感恩父母。
我觉得这是一种心态，也是作为一个分享者很客观的专业度。
举了不同的写作例子，从小学到初中到高中，不同阶段的写作意义，告诉我们，我们可以学习，可以模仿，但是照搬照抄却一定是不行的。
二、怎么避免自嗨体
很多人刚开始写作的时候，都还保持自己写日记的模样，任自己怎么爽怎么写。这就是自嗨体文章，集中体现在文章字数和语言表达面上。
① 简书官方专题的字数要求不少于1000字，否则肯定会秒拒，除非你是写一个一分钟的微小说。因为1000字不能把故事的前因后果、发展、高潮表达清楚。你自己在脑海里过完了主人公的一生，可是你并没有把它完整的表现给读者。
②在语言表达方面一定要用书面的东西，太口语化的故事情节，没有波澜的流水账，所有的这些都会变成自嗨体。
那么怎么避免自嗨体？
一、写文时，可以采用第一人称、第二人称、第三人称来讲述，之间的使用转换尤为注意。
有的人写小说，有的人写故事，新手刚开始写的时候可以用第一人称，这样比较好描写人物的心理特征。可以通过主人公的视角来看到文章中其他人物的特点，如果你感觉有情节方面的需要，就可以使用第二第三人称来表达。
第二人称是用于书信类的文章，写文一般都使用第一、第三人称。
还有一个网络新词叫上帝视角，也叫万能视角。他是说明明可以用第一人称的文章，却在第一人称中大量出现第三人称心理活动的描写。用第三人称描写我之外的人的心理活动，好像万能的上帝一般无所不知。
上帝视角一般不建议采用。，因为我们写故事是给读者看的。要给读者留下思考的空间和回味的余地，这样才能带动读者的好奇心和探索欲。
二、写完文章千万别着急着发表，自己可以先通读一遍。一方面查找错别字和语病，另一方面就是以旁观者的角度去看看自己的文章，看看你想要表达的感情是不是传达到了。
可以找朋友帮自己看看或者几个小时后自己再回头阅读一下，这样方便查看自己是不是自嗨。
三、切忌主人公不能等同于作者，现实不能等同于真实。很多的时候有人并没有想这么多，只是认为我要我笔写我心，写励志文章也好，情感文章也好，将自己的感情全部都写到其中。
这样不知不觉就把自己的所有东西都写了进去，特别像个脱衣舞娘一样，完全用暴露式的写作方式让自己的想法一览无遗。
这样写出来的后果就是很多人的想法和作者的想法不一样，然后就会收到一些和自己相悖的评论。特别是对于新手，很可能会受挫，甚至是停滞不前，不敢坚持自己的爱好，一度怀疑人生，甚至放弃。
所以我们要避免这样的情况发生，我们可以写自己，但是要让读者感到你写的这位主人公不仅仅是作者自己，还有读者的影子在。
这就是人们所说的要将小我上升到大我的层次来，你的文章才会有高度，不仅你能看到其意义，让读者也能感同身受，站在同样的高度来审视同一篇文章。
你可以写小说、散文、故事，你可以把文章所反应的主题写的很真实，但是这并不一定就是现实真实所发生的。为了达到文章真实感的目的，我们一定要从我写起。
对自己保持最彻底坦诚的释放，写自己的生活，写自己的想象，将和想象相结合从而变得很真实，也很坦荡。
四、列提纲。无论你写什么文章类型，在写作之前，一定要列好提纲，列好方向，列好定位。
是故事就要写清故事的起因、经过、高潮、结果，是书评就要写出书评的专业度。
列提纲就是要你知道文章的中心思想，不跑题，避免自嗨。
三、怎样寻找灵感
如何寻找灵感？从小说漫画，电影，电视剧，音乐等媒介来持续输入。不断的充实自己，不断丰富自己的素材库，只有这样才能不停的刺激你的敏感度和保有度。
①读书。读不同的书，持续不断地输入。
②看电影，学习电影的剧情发展、结构设计。想象一下，如果自己是导演或者是编剧，要怎么设计才能让作品更出彩。
③听音乐，现在流行的很多网络上的歌词以及评论都是金剧，可以摘抄，可以学习。
④看新闻关注时事，看《法律讲堂》、《今日说法》等节目。形形色色的人物案例都可以成为你的写作素材，那些都是生活中有血有肉的客观存在，稍微加一联想结合自己的生活就可以转化成为自己的故事。
⑤身边需要常备记录想法的备忘录，想到好的创意，一定要随时记录下来。哪怕是你睡觉时做的梦，或者走路看到的稀奇事。就是要养成不断收集灵感的习惯，自己给自己创造灵感的源泉。
⑥学会观察身边的人和事，察颜观色，做一个有心人。
⑦学会和人聊天。
本次分享的主题为什么叫写作只是99%暴露自己，纸人老师希望能给大家带来的是:自己保持一种最彻底的坦诚，发觉自己最大的可能性，敢于去写作，写出自己的三观，给每篇文章赋予灵魂，只有这样你的文章才会有可读性。
每个人都是每个人生命中的过客，想珍惜和你们在一起的每时每刻。感谢无戒365挑战营，让我们相遇，共同进步。
不同的分享，不同的经历，愿你充实每一天，愿你在365天以后遇到更好的自己！
无戒365天写作训练营预备期
