1、感恩今天所有的一切！
2、感恩老师的分享。
3、感恩今天所有的奖励都已完成。
4、感恩梦境。
5、感恩同修的同学。
6、感恩今天的雨天。
7、感恩家人的的照顾陪伴。
8、感恩宇宙给我附和我的最佳利益。
9、感恩今天我健康的身体。
10、感恩身处于这个干净舒适的生活环境。
11、感恩身边遇见的所有人事物。都那么完美的来匹配我。
12、感恩今天的光明。
分享：
1，说出真相
我是纯粹的爱及其力量的临在，这一切都是我创造的，这不是真的，这是虚构的全息幻象，这是我的意识创造出来的。
2，收回力量
现在，我要从这个创造物中收回我的力量和能量，我觉得这股能量已经回到了我的身上，我觉得这股能量在我的全身奔腾，我觉得我越来越有力量了，我觉得我越来越接近于真正的自己，越来越活出真正的自己了。
3，绽放真我
我是纯粹的爱及其力量的临在，我是静心，我是观照，我是觉知，我是丰盛，我是喜悦，我是无限，我是永恒，我是寂静，我是平和。在我的全息图中，所有的人事物都是我创造的，我对他们无条件的赞赏与感谢，我发自内心的向他们发送我的光和爱，我对他们负100%的责任。我对我的快乐负100%的责任，我对我的感觉负100%的责任。现在，就让这个受限受苦的模式消融在我无穷无尽的能量海洋当中吧。
4，赞赏感谢
感恩我创造了如此逼真的全息幻象，天才的编剧，天才的导演，天才的演员，天才的创造，把我从无限的存在变成了有限的个体，忘了自己是静心，是觉知 是纯粹的爱、是无限的丰盛，是无限的喜悦，是无限的富足，是无限的力量，而觉得自己是渺小的，受限害的，匮乏的，这真是一个天大的奇迹。感恩我瓦解了这个模式，并从中收回了能量，感恩我跨越了彻底解脱点，活出了真正的自己。
《生命回归祈祷文》
孩子，过去妈妈没有智慧的爱伤害了你。
妈妈错了，妈妈愿意努力修行来弥补你！
不管你曾经有多少的错，那都只是在提醒妈妈要走向觉醒！
所以，妈妈要感恩你！感恩你让妈妈回头！
妈妈发愿要三个月做到真爱对你，决不吼你、骂你！
我要成为你亲密的朋友！
妈妈祈祷依靠宇宙真理的力量成为觉悟的人。
妈妈一定会让我们家成为温暖的港湾。
妈妈决定要给你信任、给你喜悦、给你美丽绽放的生命。
因为你会成为一个知恩报恩的天之骄子！
——愿我和所有同学之祈祷转愿皆成！
每天早上9：00钟准时到群里默念
感恩天地万物，感恩真理，感恩祖宗父母力量！
《夫妻喜悦能量祈祷文》
亲爱的老公：
感恩有你！你是帮助我成长的最好伴侣。
感恩有家！家是帮助我们修行的最好道场。
看到你的辛苦付出，我心中升起无比感恩！
看到你在执着痛苦，我心中升起无限慈悲！
从今天起，
如果你错了，我愿意宽恕你！慈悲你！
如果我错了，我愿意忏悔我！改变我！
我接纳并不完美的你，也接纳并不完美的我！
因为每个人都有不完美的地方，
所以我们需要不断修行和成长！
从今天起
我要活出精彩的自己，
我要成为一个慈悲的、温柔的妻子！
让家成为温暖的港湾！
我知道，
夫妻关系是让我们彼此觉醒的最好机会！
所以，我愿意努力修行来改变自己并回向给你。
我祈祷你和我一起走向觉醒的人生！
