上午出门回来， 吸完奶后成就感爆棚，发了一条朋友圈得瑟了一下---

“5分钟两边吸出130ml，剩下的留着继续喂贝塔。从第一个月全奶粉，出院开始吃第一口母乳，到20天后追成全母乳，到现在冰箱里有很多存货，这神奇我一定要记录下来。#母乳没有那么难#”

然后很多的人留言问我怎么做到的，要看经验分享。现在就来交作业。也真的值得记录下来。

先简单交待下两个女儿的母乳情况。大宝贝壳，母乳至1岁8个月，基本全母乳，偶尔加奶粉。小宝贝塔，目前3个月，全母乳，母乳富余。

我想记录下来，是因为两次母乳都经历了各种波折，而两次的结果却大不相同。个中滋味，只有我明白。看完，也许你也能明白。

怀贝壳的时候，对于母乳我是做足了功课，信心满满。回到老家生产，贝壳足月顺产，条件所限没有在产后半小时内（泌乳高峰期）让她嘬第一口，但也很快她的小嘴就给我开奶了。

所以下奶还是很快的。但是当时找的月嫂，对于通乳完全是野路子，而我也没有经验，轻信了她。于是在第3天，两边胀成石头，却吸不出来多少，月嫂揉揉揉除了疼还是疼。贝壳人小肚子大，母乳不能把她灌晕，加上月子里3次发烧进出医院，母乳时断时续。于是月子里，母乳就成了一件困扰我的大事。满月体检，虽然身高长了不少，体重才长了1斤多。

周围全是质疑的声音，对于母乳的阻力让我抓狂。但越是这样，我越想证明，我是可以母乳的！仿佛觉得奶粉有毒。

40多天回到北京，心情逐渐放松，奶也多了一些，只是时而的堵奶让人心烦不已。稍微喝点荤汤，就容易堵奶，不喝汤又觉奶水不足，让人无所适从。三个月的时候，由于我的疏忽，加上延误，严重的化脓性乳腺炎，把我又送进了医院。

住院一周，贝壳全奶粉一周。尽管我在医院尽力吸奶，还是免不了奶量的下降。出院后，乳头吸破，孩子不吃打挺，新一轮的追奶再次上演。每天泡在“母乳喂养大本营”的论坛里学习母乳知识，夜里定了时间起来吸奶，白天喂得相当频繁，终于是把奶粉又给打败了。

到6个月加辅食之前，贝壳一直每个月长1斤多，看起来瘦瘦的。虽然世卫的标准是一个月1斤，6个月体重翻倍，一岁翻三倍就是达标，但中国的婴儿“以胖为美”，一个月不长2,3斤医生都让加奶粉。虽然我知道，就算贝壳长1斤也是达标的，但心里还是会觉得，再多长一点就更好了。

之后的母乳之路，经常堵奶依然是最大的困扰。3个月乳腺炎做B超时看到，乳腺都是水肿的，应该是月嫂开奶的时候大力揉搓伤了乳腺，肿大的乳腺挤压了乳管，让母乳的流动受到了阻碍。已经记不清请过多少次通乳师，最频繁的时候每周都有一次。但越是艰难，越要喂下去。医生说，喂得越久，越能疏通乳管，修复受伤的乳腺。直到一岁后，才基本告别堵奶。

母乳至一岁半的目标达成。愿望是两岁自然离乳，但是因为我的身体原因，在一岁八个月的时候，决定断奶。断奶的经历又可以另成一篇，在这里不说了。

这第一次母乳的经历，我说自己是“久病成医”。母乳喂养中的所有问题，我几乎都经历过了。越坎坷，越执着。

四年后，贝塔来了。对于母乳更大的考验也来了。

因为术后感染严重，我的月子基本在医院做完了。贝塔早早回到了家，母婴分离。我在医院天天输抗生素，也没办法挤出来给她。整整一个月，贝塔不知妈妈的奶为何滋味。

这回我也没开奶，也没喝汤，生怕奶下来堵住。虽然医生提醒我可以自己挤奶，我也没听。毕竟身体太虚弱，母乳暂缓吧。

这回却没多少纠结，更没抓狂，平静接纳现实，安心为贝塔准备好奶粉。我已经不是4年前那个近乎疯狂的“母乳捍卫者”，觉得有奶不给喂的妈妈就是大逆不道，觉得轻易放弃母乳的妈妈都是太不心疼孩子。虽然我依然会鼓励别人坚持母乳，尽量追奶，但我也能理解拼命追奶太累，而给孩子吃了奶粉的妈妈，我也会主动跟朋友说“加点奶粉也没什么”。

出院后，身体非常虚弱。药物代谢结束后，我开始尝试母乳。此时已经整整过了一个月。我也做好了没有奶，或者孩子不吃--毕竟已经吃了一个月奶瓶--的心理准备。也清楚当下恢复身体为首，母乳为次，甚至也安慰自己说，如果不能母乳也好，我就不用忌口啦。我用开放的心态，开始和小贝塔磨合。

这次在正式喂之前，我请了专业的通乳师，排出残奶，刺激乳腺。跟贝塔的磨合比我想象的好一些。虽然小小的她吃了一个月奶瓶，嘴上不会使劲，吃母乳经常停下来喘气，也经常吃吃就累得睡着，但我也不着急。奶粉依然吃着。

没过几天，我觉得奶量有增加，又请通乳师催了两次，她都惊叹奶竟然上的这么快。贝塔的腮帮子明显开始鼓起了。奶粉可以减量了。

一切顺利的超乎想象。奶粉每日递减，代表母乳逐渐占据上风。还不到一个月，居然可以一天都不吃奶粉了！我和贝塔也磨合的越来越好，我并不觉得累，她也看起来心满意足。

我仔细的观察她的尿量，做生长曲线，第二个月结束，奶粉到母乳过渡的贝塔，体重并没比全奶粉时长得少。

奶粉也依然备着，以防我有时出门时间长的需要。毕竟只是刚好够吃，没有富余。

第三个月，她夜里吃的越来越少。睡3,4个小时醒来吃一边，另一边要么胀成石头，要么流湿一片。我只好克服困意，爬起来吸奶。于是，冰箱里开始有了存粮。

吸奶器越来越顺手，奶越来越多，贝塔越来越胖。。

第一次母乳拼尽全力，挫折疼痛遍尝，觉得母乳大过天，却喂得磕磕绊绊，奶量勉勉强强。

第二次母乳不抱任何希望，有就喂没有就不喂，觉得自己的身体更重要，反而意外的顺利，在不到一个月的时间完成从奶粉到母乳的过渡，甚至还能有富余。

朋友问怎么做到的？我想了想，可以给出如下建议。如果你准备母乳，或者正在母乳，也许可以给到一点启发。

|心态的准备

第一次可以用偏执来形容，抱着“给孩子喂母乳的才是好妈妈”的信念，神经紧绷，偏偏就不能如愿。也许真的是“越在意什么就越来什么”。身体的病痛，也许正是心理的投射呢？

经过这几年的“修炼”，我看清了很多，放下了很多。我相信自己能母乳，但是这次我没有任何期望和目标。可以说就没想过。因为情况特殊，这次抱着有就喂没有就不喂的信念，反而意外的顺利，在不到一个月的时间完成从奶粉到母乳的过渡，甚至还能有富余。

如果想要母乳喂养，抱着相信自己的态度，既不走到“无论如何必须全母乳”的偏执境地，也不轻言放弃，我的医生听到我这么快全母乳了，笑对其他妈妈说，看人家分离一个月还能母乳，有的妈妈说分开三天就不喂了！

|身体的保养

每个人的身体条件不同，大奶牛很少，没奶的妈妈更少。但先天的乳腺条件会直接影响母乳的效率。有的人乳腺粗直，奶水浓度不高，下奶会相对顺利。有的人（比如我）乳腺细，可能还长得曲折，加上是易上火体质，就很容易堵奶。

所以我会强烈推荐产后及时找靠谱的通乳师开奶。靠谱的，靠谱的，靠谱的！因为第一次的惨痛经历，这次我准备母乳之前，就先做了3次开奶，按摩和催乳，效果显著。做好预防，之后会少受很多罪！强烈推荐“金泉妈妈会所”给北京的朋友。

|知识的习得

其实我发现，很多妈妈对于母乳喂养的常识相当匮乏。比如

“6个月以后奶就没营养了。”

“多攒一攒，奶多了再喂。”

“不胀就是没奶”

“吃母乳不如奶粉睡的长，所以奶粉好。”

这些言论4年前听到会义愤填膺，现在虽不至于，我也会相当鄙视。这里不 做母乳科普，想要母乳，至少需要学习一下母乳的常识吧。那些老黄历，早该翻篇了。

以上，就是我的母乳逆袭之路。两次截然不同的母乳经历带给我的收获，来源于我对母乳温柔的坚持，前一次经验的积累，和积极的预防与人工辅助。当然，小贝塔也是相当的给力啦。

每个宝宝都是自带粮食来的天使，母乳真的没有那么难。