提到兰州这座城市，你想到的关键词是什么？一段丝路、一条黄河、一本《读者》、一碗牛肉面，以及一场马拉松。

今年跑过了成都双遗马拉松、武汉马拉松，这次因为双金赛事兰州马拉松这个契机来到了兰州。来到一个陌生的城市，有很多方式来识一座城。但我最喜欢的还是通过美食、景点、跑步来认识它。

这次短短的两天让我不仅对兰州有了一个新的认识了解，对兰马这场赛事也有了更深入的观察。

吃在兰州

兰州人的清晨总是从“扎碗牛大”开始；兰州人的夜晚可以从一瓶“黄河啤酒”结束。

第一次到兰州是去年国庆去腾格里沙漠，兰州作为我们的中转站，匆匆停留了一晚。这次到兰州是因为双金赛事兰马而来。5月31日我们到达兰州住处已是晚上23：00，听说正宁路夜市是兰州小吃一条街的代表，我们匆匆放下行李，便打车过去，开始接受兰州美食的洗礼。

凌晨12点的正宁路夜市

烤羊肉串、羊杂汤、鸡蛋汉堡炒面、酿皮、浆水漏鱼、甜醅子这儿什么都有。但我只为鸡蛋牛奶醪糟疯狂打call，成为在兰州的三天，每一天的必点美食。不过喝了那么多家鸡蛋牛奶醪糟，当属正宁路夜市的最为好喝！

正宁路夜市正在制作鸡蛋牛奶醪糟的老人

夜市上同款“大爷煮牛奶”的摊摊很多，但只要认准排队人最多的这家就没错。牛奶的奶香味很重，微微有点甜味，鸡蛋花软嫩得刚刚好，加上芝麻和花生碎，一口下去超级暖。

色香味俱全的鸡蛋牛奶醪糟

夜市里摩肩接踵，食客们都在寻找自己的最爱。放松悠闲的在路上走过，把想吃的统统都扫荡一遍。翻滚的羊肉串、特色羊头肉、风味切糕，每一样都想买。热情的摊主们也在非常努力的给自己的商品打着广告。

吃饱喝足后，满足感才开始在身上蔓延。凌晨1点后我们在慢哒哒的打车回去休息。还不忘打听明天早上在哪里能知道地道的兰州牛肉面。

兰州牛肉面是兰州最锋芒毕露的城市名片。我们经常说兰州拉面、兰州拉面，但是在兰州只有牛肉面，任何一个兰州人都不会承认兰州拉面的存在。为吃到最正宗的兰州牛肉面，一大早就来到昨晚出租车师傅推荐的安贝儿牛肉面馆。安贝儿商业化可能要浓郁一些，还未进门都被装修给吓着了，想着这牛肉面的有多贵。好在当看到7元一碗牛肉面时，打呼一声“好便宜”。

一碗正宗的兰州牛肉面，讲究的是“一清（汤清）、二白（萝卜白）、三绿（香菜、蒜苗绿）、四红（辣椒油红）、五黄（面条黄亮）”。面还分宽、一细、二细、三细，特别的有讲究。吃下去的每一口面，喝着用牛骨熬制的醇香的汤，都是大写的满足感。

当然兰州的美食不止夜市，还要给大家推荐1个合适吃小吃的地儿。兰州亚欧商厦7楼，这里能找到所有的兰州特色小吃。漏鱼、油壶饼（这个吃完还要再来一份）、炒拉条、凉拌面筋、洋芋搅团、灰豆子、牛奶鸡蛋醪糟、甜醅子。

玩在兰州

兰州是丝绸之路上最重要的中转城市。并且直到今天，很多前往敦煌、张掖、武威的旅行者都会选择兰州作为中转地。因为丝绸之路，所以兰州这儿有着特异的风土人情。兰州也是黄河唯一从城市中间穿行而过的城市，所以也注定了他不凡的生命力。所以兰州市区依山傍水，形成了独特的景观。

“北上环拥势嵯峨，塔影巍然最上坡。“早上一碗兰州牛肉结束后，便开始登白塔山。在山上便可以看到兰州城市全景。一条黄河在脚下穿城而过，河岸两侧则是鳞次栉比的楼房，非常壮观。白塔山下面出口正对中山桥。

从宝塔山半山腰俯瞰兰州全貌

人在囧途，快被晒晕的旅人

兰州中山桥

有人说：”每一个兰州人心中都有一方属于自己的故土，它是穿城而过的黄河，跨河而建的中山桥，面河而依的白塔山。“随着兰州城市的发展，一座座桥连接着黄河两岸的生活经济的发展。讲述着一个城市的故事，也见证着这个城市的发展和时代的变迁，以及桥下的那羊皮筏子的交通工具。

中山桥作为兰州城市名片，必有一张这打卡的照片

羊皮筏子，黄河上最古老的水运工具，用羊皮做成

今天的行程是白塔山-中山桥-黄河母亲雕像-甘肃省博物馆-领取装备包-兰州水车博览园-散步回家。总的来说基本是完全跟着行程打卡完毕。去了这么多地方除了我说的白塔山、中山桥我最推荐大家的两个位置是：甘肃省博物馆、兰州水车博览园。

甘肃省博物馆，是一所位于中国甘肃省兰州市七里河区的综合博物馆。里面收藏有历史文物、近现代文物、民族文物和古生物化石及标本约35万余件；收藏了从白垩纪的古生物化石标本到旧石器、新石器时代的彩陶文化，还收藏了宋、元、明、清的瓷器、木雕、丝织品、绘画等。在里面走一遭大写的满足感，涨知识！

雷台汉墓出土铜车马出行仪仗俑

马踏飞燕被国家旅游局确定为中国旅游标志

马踏飞燕：究竟是什么马踏什么燕？说燕子的肯定是不对的，这个问题就留给大家自己查找资料吧！马踏飞燕可是甘肃省博物馆的镇馆之宝，很多人来这里就位看它一眼，当然我们也不例外。《如果国宝会说话》这样描述它：这是一匹特立独行的马，超越地表的队列，跃步踏上云端，它与飞鸟为伍。就像我国古代壁画中的飞天形象，没有翅膀，却毫无争议的表现了飞翔。

兰州水车博览园位于黄河风情线滨河东路黄河南岸。由水车园、水车广场、文化广场三部分组成，是一个展现水车文化的主题公园。古老的兰州水车倾诉着兰州先人生活的故事穿行于古建筑群间，品一碗"热冬果"，尝一碟"酿皮子"，乡音乡韵中，文化广场让人体味到兰州的民俗、兰州的历史、兰州的百年辉煌……行走在"水车园"内，还有一种风景让人流连忘返，那就是匠心独具的园林设计。

傍晚的兰州黄河边，美得让人震撼，散步河边，留恋于夕阳中流淌的黄河水。也别是一番不一样的风景线。

在兰州这座城市行走期间，我发现马拉松的氛围在兰州这座城市显得尤为浓烈。机场、车站、街道，兰马的身影无处不在。兰马沿途经过雁滩黄河大桥、地质博物馆、水车博览园、中山桥、黄河母亲雕像等等，众多的景点和地标，展示出了西北的独特魅力。

赛前宣传时放出的口号，“没有跑过兰马的个人PB，能叫此生最难PB“，抛开亚高原的海拔不说，单是气温对选手的挑战，兰马比赛的难度着实不小。当最开始报名的时候很犹豫，到底是跑个半马还是全马呢？在奔跑的过程中无数次庆幸自己选择的半马。海拔、温度、太阳，真的是一番不小的考验。

虽然没有PB，但是一路上遇见很多让人感动和兴奋的事儿。2019年兰马吸引了13.8万人报名，最终4万人中签，我很庆幸我是这40000人之一。

经过9年的沉淀，兰州马拉松依然是这座城市的名片之一。黄河孕育了兰州，兰州举办了兰马，兰马也打开了城市的窗口。“让兰州走向世界，让世界了解兰州”。这次兰州之行总的来说非常的赞，也是圆了一场兰马的梦。

还记得我第一次对兰州这个城市有所了解，还是在2015年与兰州国际马拉松组委会的合作。那个时候咕咚才开始做线上马拉松不久，我们取得了与兰马的线上赛事授权。因为宣传查询了大量的资料，兰州与黄河的前世今生，文化元素等等。当时我们设计的小哥哥做的他人生中第一块奖牌，便是兰州线上马拉松奖牌。

所以当很切实的来体验这场赛事的时候，比别人有着更多不一样的感受。毕竟从2015年开始便种下了与兰州马拉松的缘分。今天站在中山桥的对面立即随手拍了一张发给晓旭，说我帮你实地来考察了。这可能就是触景生情吧！我们都还存留着的那些年的记忆。

|尾巴|

兰州，总是在清晨里出走，兰州，夜晚温暖的醉酒。

兰州，淌不完的黄河水向东流，兰州，路的尽头是海的入口。

2020年，兰马再见！