只需3步,甩掉80%的负担!

我是收集控,例如现在喜马拉雅、得到app、攀登读书会,各种微课非常流行。我花了大量的时间和钱,把所有的音频都收集了,网盘上放了几个T。这些音频不像书籍,可以快速浏览辨别是否合适,所以大部分都没有时间去听。

因为手上资源太多,我把时间安排的满满的,想用知识武装自己。不过听了很多,看了很多发现没有明显的提升,特别的痛苦,特别的焦虑。

如何应对拥挤不堪的工作和生活

朋友推荐了《精要主义》,我按书上的建议,忍痛放弃了很多计划。每天计划三件最重要的事,把精力充足的时间用来完成这三件事情,效果非常的明显。虽然失去了一些机会和一些学习时间,不过得到的比失去的更多。坚持了一段时间,我不再焦虑,甚至完成重要的事情能让我感到充实和满足。

阅读《精要主义》之前,我理解的精要就是最重要的事情,去掉所有非重要的选项。而书中的精要指一种自律的、系统的方法,用于决定个人贡献峰值的所在,然后轻松地执行。精要主义者的核心思维模式:时间和精力只用于有意义的事。

《精要主义》分享的核心步骤,包括探索、排除、执行。

精要的三个步骤

探索用于寻找少数有价值的事情。在行动之前,系统的探索和评估多个选项。并不是简单的找对的事情做,而是通过严格的标准,寻找个人贡献峰值的所在:重要的事情,恰当的方式,合适的时间。

例如,我的微课非常多,都舍不得删掉。我以前的想法是,现在用不到,可能不久之后就用到了。这样每次学习课程时,又会花很多时间去筛选。

所以,不要问:“这课程以后是不是还有机会能用上?”而要问一些更尖锐的问题:“以后能用上的次数多吗?”“我喜欢这个老师的说法风格吗?”“这个能帮助我正在做的重要的事情吗?”我们要的答案是能对我们的目标做出最大贡献的,通过真正权衡取舍作出艰难的决定。

如何进行探索呢?

我们需要留出时间用于思考,让自己从忙碌的生活中抽身退出,而不是把所有时间都用来工作和娱乐。每天回顾一下今天做的重要的事情,以便于改进或者坚持。写日记也是一个不错的选择,能提高自己的思考能力,同时对重要事情进行优化。无法通过思考给出答案的选项,可以直接通过实践验证。

生活中经常会遇到各种各样的机会诱惑,如果你想把所有机会都抓住,那最后大多一事无成。所以一旦确定了一个方向,就需要抵抗其他诱惑,专注于10%的机会已经非常了不起了。

个人贡献峰值

排除无价值的事情,这个关键词不仅锻炼心智,而且也考验情感。

例如,我把微课分为两类,一类是必须保留,一类是可能需要处理掉。但是我真的愿意直接删除第二类的微课资源吗?我内心感觉它们都是付费课程,是有价值的,随意删除是不是太浪费了。

《精要主义》中告诉我们,你可以问自己一问题,这些资源假如没有了,你愿意花多少钱来买它呢?答案往往就变的清晰了,我可能不会再花钱买回来了。

而生活中,需要找到一条铁律,去拒绝那些在工作和生活中的机会(往往还是非常好的机会),比删除一些微课资源要困难得多。而我们必须找到这条铁律用于判断,如果答案不是一个明确的Yes,就是一个肯定的No。

还有一个关键点是设立自己的边界,对外在的打扰勇敢的说“不”,守住自己的自由。牢牢的把握住自己的选择权,谨慎地选择有所不为。如果我们不作出选择,那么别人就会代替我们选择了,这样就失去了自由。

执行指把有价值的事情做好,专注于当下。

把通过精要的三个步骤省下来的时间,用于处理最重要的事情。不要追求完美,完成比完美更重要。像乔布斯这种对产品要求及其苛刻的天才,也必须通过一代一代的苹果手机予以完善。

现在我要寻找一个合适的时间,把需要保留的微课课程分类,比如演讲,写作,知识管理,剩下的课程我不能说Yes,就只能说No了。

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