2019.11.28

这两天扣扣总是用很凶的语气和我说话。今天在公交车上,我给他从书包里拿止咳棒棒糖(这应该他自己来),他拆开的时候不小心掉地上了,车太晃,我帮他捡,结果没捡好,又掉地上了,他就生气的埋怨我,我:你现在这样说话我很生气,等你能好好和我说话的时候再来和我说话。于是我坐在他的对面。回家后,我:扣扣,你这两天学校里发生了什么让你不高兴的事情了吗?扣:没有啊,我:那你为什么总是用凶凶的口气和我说话?你知道吗,你这样和我说话我是什么感受?扣:不知道。我:来,咱们看看情绪脸谱图,妈妈是难过和委屈的情绪,因为拿棒棒糖,捡棒棒糖都应该是你的事情,应该你自己做,因为车太晃,所以我帮了你忙,你不感谢我,反过来怨我,所以我是又委屈又难过,难过到一定程度就崩溃,然后就愤怒了,还好妈妈管理住自己的情绪了,没到崩溃和愤怒。扣:妈妈,我在小广场玩的时候,有小朋友不和我玩,我也是委屈,生气。我:对啊,因为你又没有做什么让他们不高兴的事,他们就不和你玩了,所以,你很委屈是吗?扣:是啊。我:妈妈可以理解你的感受,你现在能理解妈妈的感受吗?扣:可以。我:嗯,好,时间紧张,妈妈去做饭了。我做饭,过一会扣在餐桌上,说:妈妈,我也不知道我为什么要用凶凶的口气和你说话,我本来不想这样的,可是一说出来就成这样了。我:哦,妈妈能理解,妈妈也有过这样的时候,你说话凶凶的,证明你有情绪了,这个情绪可能是生气,你意识到自己有情绪,但你没有管理好自己的情绪。扣:什么叫管理情绪,我:就是控制情绪啊,控制情绪首先要生气的时候冷静。过了一会,扣扣从后面抱住我说:妈妈,我觉得我要和你说声对不起。我:哦,我都忘了,你居然想起来要说对不起,妈妈很欣慰哦。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 159,716评论 4 364
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 67,558评论 1 294
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 109,431评论 0 244
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 44,127评论 0 209
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 52,511评论 3 287
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 40,692评论 1 222
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,915评论 2 313
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 30,664评论 0 202
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 34,412评论 1 246
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 30,616评论 2 245
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 32,105评论 1 260
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 28,424评论 2 254
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 33,098评论 3 238
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 26,096评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,869评论 0 197
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 35,748评论 2 276
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 35,641评论 2 271

推荐阅读更多精彩内容

  • 今天中午特别生气,辅导差生巩固书后词语表中的词语。我出了一套资料,把这些词语的拼音都写出来,让他们拼拼音写词语。考...
    叶子飘舞阅读 190评论 0 0
  • 吸引定律的秘密启示:如果你当下生活在一个你不喜欢的境遇,你应该把自己的注意力从中抽离。如果你当下的境遇有哪一个部分...
    吴菊萍阅读 511评论 2 20
  • 每天喜悦开心,心念合一 自从天天写简书自己感觉到自己的能量变化,自己没有了忧心忡忡,没有了抱怨,起码这几天没有...
    a6a76c1e9828阅读 162评论 0 2
  • 【日精进打卡第237天】 【知~学习】 传统文化类: 《六项精进》今日1遍 共475遍 《大学》今日1遍 共383...
    双喜藤阅读 196评论 0 1
  • 一个老老实实不敢再去玩密室的一天。 现在天气也冷了,我也不能带着小雪去跑步,万一生病了,鼻炎了,她往地上一躺碰瓷,...
    小黑猫和小白喵阅读 371评论 0 0