240 发简信
  • 608.突破强迫性思维模式

    素颜四板斧51 一板斧:画冰山 【事件】 女儿下午说要去给手指背上纹个小小的低音谱号,我同意了,她说100元,结果到目的地的时候说要200,我不...

  • 607。 增强信任感

    素颜四板斧44……9.07 一板斧画冰山 [事件] 女儿今天下午和两个舅舅和表哥们聚会很开心,晚上二舅带去吃烧烤,女儿和舅舅舅妈畅所欲言。我和女...

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  • 606 杞县见网友之2

    一板斧:画冰山 【事件】 女儿前天的行程是从焦作座动车到郑州,郑州转车去兰考是绿皮快车,绿皮车上车后,说这个车怎么里面这么臭啊!再过一会发现背包...

  • 605 杞县见网友之1

    素颜冰山40---9.4 事件: 女儿2号晚上历尽艰辛回到河南老家,还没下火车就和我说要3号上午去河南的杞县见网友---一崇拜她的初三女生。她发...

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  • 604 复盘:长途旅途之艰辛

    素颜冰山39----9.3 事件:复盘回老家路上经历 女儿坐大货车在福建往河南的路程已经两天两夜了,因为路途遥远,除了加油站休息一会儿,一直在大...

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  • 603。长途艰苦旅行

    素颜冰山35……9.1 事件: 女儿昨天跟着河南老家来福州送货的叔叔坐大卡车回老家了。 应对方式:一致性 感受: 开心,有爱,憧憬 观念: 30...

  • 603 反思

    素颜34----8.30 事件:听课后反思总结。 应对方式:冷静思考,总结经验------一致性 感受:愧疚,自责,稳定,平和。 观念: 1.今...

  • 602   关于我焦虑的分析

    素颜冰山33.……8.29 事件:针对我女儿情况的焦虑分析。 应对方式:超理智 感受:坐立不安,心神不宁,蠢蠢欲动,惹是生非。 观念: 两年来,...

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  • 601.觉察……调频

    8月21 昨天到今天都在晃荡中,只要心里升起了期待,就会焦虑,是因为过往的经验,还有对今后的担心。 不过,我不是已经不是过往的我,女儿也不是过往...

个人介绍
星星点灯,照亮我的前程,用一点光温暖孩子的心