今天早上四点多醒了起来看会书，想着能再坚持到八点再吃早饭，那就距离前天晚上八点后开始禁食刚好36小时了。
离开禁时间还有三个半小时，我一边看书，一边感受自己身体的变化，没有什么异样感，也不会像第一次一样快结束的时候有点出虚汗，轻微的手脚发软并有心虚感，结果一切都很好。
到了五点半小宝哭闹，抱起来哄，也没有乏力感，一切和平时不禁食的时候一样。
七点五十开始吃早餐，吃了一碗小米粥，一杯甜牛奶，一只水煮蛋，两颗草莓，就觉得很饱了，并没有暴饮暴食的倾向，不过今天我会特别注意营养的，为了明天能够继续禁食做好充分的营养准备。
这几天我感觉我肚子的脂肪在燃烧，没有异样和不适，生活作息都正常。
