240 发简信
  • ADF第四天

    今天早上四点多醒了起来看会书,想着能再坚持到八点再吃早饭,那就距离前天晚上八点后开始禁食刚好36小时了。 离开禁时间还有三个半小时,我一边看书,...

  • ADF第三天

    昨天晚上八点晚饭后,到现在快六点了,除了水什么食物也没吃过。 没有什么特别的感觉,就是看书的时候感觉注意力好像有点难集中,其他感觉没有。 还记得...

  • ADF第二天

    今天早上醒来已经五点多,感觉有点闷热,原来是出汗了。 昨天一天没吃,晚上也美美的睡了一觉,并没有被饿醒。 起床坐了一会,先喝杯热水,虽然肚子还感...

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  • 尝试ADF第一天

    从连岳先生那了解过ADF,感觉很神奇,这个就是隔日断食的新概念,它可以帮助减肥、清理体内垃圾毒素。 这和轻断食减肥疗法有点类似。 我一直想试试,...

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    孩子顶嘴是什么诉求?父母一定要懂的

    本文首发于微信公众号“我和孩子一起成长” 导言:孩子会顶嘴并不是坏事,反而要担心孩子为了取悦父母,忽视了自己真实的感受,变得唯唯诺诺,不能勇敢的...

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  • 公众号互粉?

    最近有几个简书的朋友关注了我的公众号,并提出互粉的要求,一般我都是同意的,互相支持嘛! 只是,我觉得要求互粉的朋友,自己关注的公号应该也是多如牛...

  • 2020-02-20

    这两天在看卡耐基的《人性的弱点》这本书。它买来放在书柜已经差不多一年了,拖拉到最近才终于拿了出来。 这是一本不算薄的书,里面的字体相对比较小,导...

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  • 人性的十大弱点

    人性弱点之一:喜欢批评别人,责怪抱怨别人。 人性的弱点之二:每个人都喜欢受恭维。 人性的弱点之三:人都有胜过别人得欲望,被人重视的渴望,不一定必...

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  • 不负责任的快递

    今天查到一个快递到了,竟然是两天前到的,由门卫签收,我忽然就感觉不好了! 这快递也真是讨厌,到了就丢给门卫,电话短信都没一个,万一丢了怎么办? ...

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