一直每天坚持正念练习的我，在前两天突然产生了一个很焦虑的疑问与困惑。这个疑问和困惑，跟前两天去参加王潇的签名售书活动有关。也跟这两天，自己在朋友圈看到的各种视频号有关。
因为即使知道，现在抖音、小红书、视频号等很火爆，也利于建立个人品牌，更容易变现。但我依然很抗拒，也无法适应如今这个瞬息万变的快节奏的社会。
尽管通过7个多月的正念练习，我已逐渐变得内心安定、情绪平和。已能够随时觉知自己的想法和情绪，并能从日常生活中感受到当下和细节的美好。
但外在世俗的标准、他人光鲜的成功、朋友圈里精彩的展示……依然令我焦虑和恐慌不已。我害怕被这个世界抛弃，也恐惧自己被这个时代遗弃。
于是，我今天约了做“个人成长教练”的朋友。想通过她专业的指导，来消除我的疑问与困惑。看看我到底能否在自己喜欢的事情和生活上，心无旁鹫地坚持到底。
朋友除了做“个人成长教练”之外，平时也在修习正念。所以她很能理解，我对正念的坚持与执着。当我们通过1小时左右的教练对话之后，我终于清晰地知道了自己的使命、看到了自己想要的愿景、以及对自己而言目前最重要的事情。
之前看过一句话，“最好的生命状态，是既要鸡血，又要佛性。即：胸有猛虎、细嗅蔷薇。”我觉得，这是一种最好的活法。既有热切的梦想，还能在实现梦想的路上欣赏风景。
一个人空有雄心壮志，却无脚踏实地的行动，便会好高骛远！但同时，一个人只顾享受当下的美好，却无长远的规划和目标，则会玩物丧志。
正念让我体验到了当下的美好与安然，却在未来的个人成长和目标方面，茫然无措。而朋友的教练技术，则让我拨开云雾，看清方向。
两者的完美结合，令我在过去“细嗅蔷薇”的基础上，得以做到了“胸有猛虎”。至此，感觉人生变得完整：既有为之努力的目标，还有享受当下的快乐！
正念+教练的初体验，令我感觉获益匪浅。也真心觉得这是一种很好的生活方式，或是一种最好的活法。刚柔并济、一张一弛，才是生活的平衡与技巧！
