1 认知心理学

2 意志力

3 哈佛幸福课

4 C语言编程

5 刻意练习

6 Scrivener手册

7 精力管理

8 进化的大脑

9 6秒钟情商

一、认知心理学

第一章 绪论

第二章 知觉

第三章 注意（一）

第四章 注意（二）

第五章 记忆

第六章 一般知识组织

第七章 表象

第八章 语言

第九章 问题解决

第十章 推理

二、意志力

第一篇 意志力与成功

第1章 成功的先锋——意志力

第2章 三重角色——主人·统帅·导师

第3章 无往不利的意志力

第4章 征服意志疾病

第5章 意志力造就第二天性

第6章 了解你的情绪和心态

第7章 培养意志力的黄金法则

第二篇 意志力与感觉的效率

第8章 感受力训练总纲

第9章 目不转晴——视觉训练

第10章 侧耳倾听——听觉训练

第11章 细细品味——味觉训练

第12章 闻香识物——嗅觉训练

第13章 亲密接触——触觉训练

第14章 身心合一——神经训练

第15章 挥洒自如——手的训练

第16章 稳若泰山——定力训练

第17章 养精蓄锐——保健训练

第三篇 意志力与智力

第18章 全神贯注——注意力训练

第19章 力求甚解——阅读训练

第20章 冥思苦想——思维训练

第21章 博闻强记——记忆力训练

第22章 浮想联翩——想象力训练

第23章 想入非非——失控的想象力

第四篇 克服劣根性的意志力

第24章 戒除不道德的习惯

第25章 修其身养其性

第五篇 意志力与沟通

第26章 卓越的演讲艺术

第27章 影晌别人的艺术

第28章 善待孩子的意志

第29章 最高境界——和谐的生活

三、哈佛幸福课

第一讲 什么是积极心理学？

第二讲 为什么要学习积极心理学？

第三讲 幸福是一种随机现象吗？

第四讲 积极的环境能改变人

第五讲 环境的力量

第六讲 乐观主义

第七讲 逆境还是机遇？

第八讲 感激

第九讲 积极情绪

第十讲 如何去改变

第十一讲 养成良好习惯

第十二讲 写日记

第十三讲 面对压力

第十四讲 过犹不及

第十五讲 完美主义

第十六讲 享受过程

第十七讲 运动与冥想

第十八讲 睡眠、触摸和爱情的重要性

第十九讲 如何让爱情天长地久

第二十讲 幸福与幽默

第二十一讲 爱情和自尊

第二十二讲 自尊与自我实现

第二十三讲 收获交流

四、C语言编程

第1章 介绍

第二章 基础知识

2.1 程序设计

2.2 高级语言

2.3 操作系统

2.4 编译程序

2.5 集成开发环境

2.6 语言解释器

第三章 编译和运行程序

3.1 编译你的程序

3.2 运行你的程序

3.3 理解你的第一个程序

3.4 显示变量的值

3.5 注释

第四章 变量、数据类型和算术表达式（共22页，习题3页）

4.1 使用变量

4.2 理解数据类型和常量

4.3 使用算术表达式

4.4 运算与赋值的复合

4.5 数据类型_Complex和_Imaginary

第五章 程序循环（共22页，习题2页）

5.1 语句

5.2 for循环变量

5.3 while语句

5.4 do语句

5.5 break语句

5.6 continue语句

第六章 程序分支

6.1 if语句

6.2 switch语句

6.3 布尔变量

6.4 条件运算符

第七章 数组

7.1 数组的定义

7.2 初始化数组

7.3 字符数组

7.4 多维数组

7.5 变长数组

第八章 函数

8.1 函数的定义

8.2 参数和局部变量

8.3 返回函数结果

8.4 函数调用

8.5 自顶向下编程

8.6 函数和数组

8.7 全局变量

8.8 自动变量和静态变量

8.9 递归函数

第九章 结构

9.1 存储日期的结构

9.2 函数与结构

9.3 结构的初始化

9.4 结构数组

9.5 包含结构的结构

9.6 包含数组的结构

9.7 结构变量

第十章 字符串

10.1 字符数组

10.2 变长字符数组

10.3 转义字符

10.4 再谈常量字符串

10.5 字符串、结构和数组

10.6 字符操作

第十一章 指针

11.1 定义变量指针

11.2 在表达式中使用指针

11.3 使用指针和结构

11.4 关键字const与指针

11.5 指针与函数

11.6 指针与数组

11.7 指针操作

11.8 函数指针

11.9 指针与内存地址

第十二章 位操作

12.1 位操作符

12.2 位域

第十三章 预处理器

13.1 #define语句

13.2 #include语句

13.3 条件编译

第十四章 更多数据类型

14.1 枚举数据类型

14.2 typedef语句

14.3 数据类型转换

第十五章 大程序编写

15.1 把程序分成几个文件

15.2 模块间通讯

15.3 编写大程序应用的其它应用软件

第十六章 输入输出操作

16.1 字符I/O:getchar and putchar

16.2 格式化I/O:printf scanf

16.3 文件的输入与输出

16.4 文件操作用的特殊函数

第十七章 杂项和高级特征

17.1 几个没有归类的语句

17.2 联合的使用

17.3 逗号运算符

17.4 类型限定词

17.5 命令行参数

17.6 动态内存分配

第十八章 程序调试

18.1 使用预处理器进行调试

18.2 使用gdb调试程序

第十九章 面向对象编程

19.1 对象是什么？

19.2 实例和方法

19.3 处理分数的C程序

19.4 定义一个表达分数的Objective-C类

19.5 定义一个表达分数的C++类

19.6 定义一个表达分数的C#类

附录A C语言总结

附录B 标准C库

附录C gcc编译程序

附录D 常见编程错误

附录E 资源

五、刻意练习

第0章 引言

0.1 天才存在吗

0.2 莫扎特的完美音高

0.3 “天才”是训练的产物

0.4 本书将告诉我们什么

第1章 有目的的练习

1.1 史蒂夫的超强记忆力

1.2 各领域的杰出人物都靠大量练习

1.3 从有目的的练习讲起

1.4 有目的的练习的四个特点

1.5 遇到瓶颈怎么办

1.6 有目的的练习还不够

第2章 大脑的适应能力

2.1 伦敦出租车司机的大脑

2.2 大脑拥有无限的适应能力

2.3 走出舒适区的重要性

2.4 练习改变大脑结构

2.5 潜能可以被构筑

第3章 心理表征

3.1 偶然的盲棋大师

3.2 大师比新手强在哪里

3.3 心理表征是什么

3.4 心理表征有助于找出规律

3.5 心理表征有助于解释信息

3.6 心理表征有助于组织信息

3.7 心理表征有助于制订计划

3.8 心理表征有助于高效学习

第4章 黄金标准

4.1 从音乐领域开始

4.2 最杰出的人，练习时间最长

4.3 刻意练习是什么

4.4 如何运用刻意练习原则

4.5 1万小时法则的错与对

第5章 在工作中运用刻意练习原则

5.1 王牌训练计划

5.2 让练习变成日常工作的一部分

5.3 用王牌训练方法训练医生

5.4 致力于传授知识的传统方法

5.5 致力于改进技能的新方法

第6章 在生活中运用刻意练习原则

6.1 首先，找位好导师

6.2 专注和投入至关重要

6.3 没有导师，怎么办

6.4 跨越停滞阶段

6.5 保持动机

第7章 成为杰出人物的路线图

7.1 三位女性象棋大师

7.2 第一阶段：产生兴趣

7.3 第二阶段：变得认真

7.4 第三阶段：全力投入

7.5 年龄与适应能力的关系

7.6 成年人也可培养出完美音高

7.7 第四阶段：开拓创新

第8章 怎样解释天生才华

8.1 破解“帕格尼尼奇迹”

8.2 破解“莫扎特传奇”

8.3 破解“天才跳高运动员的神迹”

8.4 破解“自闭症奇才”

8.5 “缺乏”天生才华的人

8.6 训练VS“天才”

8.7 换个角度看基因差异

8.8 相信天生才华的危险性

第9章 用刻意练习创造全新的世界

9.1 用刻意练习原则教物理

9.2 刻意练习的前景

9.3 创造全新的世界

六、Scrivener手册

第一章 简介

第一篇 写作理念

第二章 关于手册

第三章 软件安装

第四章 软件界面

第五章 快速了解

第二篇 准备阶段

第六章 工程管理

第七章 建立活页夹

第八章 导航和组织

第九章 建立元数据

第十章 收集资料

第十一章 工程规划

第十二章 在iOS上使用Scrivener

第十三章 云集成和分享

第三篇 写作阶段

第十四章 编辑器

第十五章 写作与编辑

第十六章 全屏操作

第十七章 注释和脚注

第十八章 检视器

第十九章 剧本写作

第二十章 写作工具

第二十一章 使用MultiMarkdown

第四篇 最后阶段

第二十二章 创建内容表格

第二十三章 编译草稿

第二十四章 输出

第二十五章 打印

第五篇 手册附录

A 菜单和快捷键

B 选项

C 自定义工具栏

D 占位标记

E 新功能

F 使用提示、技巧和问题

G 工程内部结构

H 法律问题

七、精力管理

第一章 精力是高效能的基础

1.1 问题与要思考的情景

1.2 四个原则

1.3 精力，而非时间是高效能的基础

1.4 转变的过程

1.5 一个真实的验室

1.6 谨记

第二章 罗杰的不够投入生活

2.1 为集中精力而挣扎

2.2 身体是基础

2.3 究竟什么重要

2.4 透支

第三章 高效能的脉动

3.1 高效能的脉动：在压力和恢复之间找到平衡

3.2 生活的脉动为团体补充精力

3.3 一个敌视休息的世界

3.4 压力瘾

3.5 过劳死

3.6 生活的脉动

3.7 得分之间

3.8 在工作中恢复精力

3.9 自愿和被迫地迎接风暴

3.10 谨记

第四章 身体能量

4.1 身体能量：添柴加火

4.2 要吃得讲究

4.3 布鲁斯：工作—生活的平衡

4.4 扫清障碍

4.5 锻炼和效能之间的联系

4.6 生命的力量

4.7 乔治：精力不济

4.8 生理周期和睡眠

4.9 弗兰克：对压力的忍受差

4.10 仪式

4.11 谨记

4.12 乔迪：精力不易集中

4.13 仪式

4.14 我们日常的脉动

第五章 情感能量

5.1 情感能量：将威胁转化成挑战

5.2 在哪儿跌倒就爬起来

5.3 关系

5.4 杰德：在和他人的关系上缺乏深度

5.5 仪式

5.6 增强情感承受力

5.7 朱迪思

5.8 仪式

5.9 在设计问题上给所有客户真实的反馈

5.10 艾伦：不会倾听，不容易理解别人

5.11 保罗：没有耐心，过度苛求

5.12 享受和情感补充

5.13 埃里卡：焦虑、刻板

5.14 把握对立面

5.15 谨记

第六章 思想能量

6.1 思想能量：适当的集中和现实主义乐观精神

6.2 想想别的

6.3 创造力和恢复

6.4 杰克：思想僵化

6.5 仪式

6.6 大脑的可塑性

6.7 艾丽斯：悲观主义，消极思维

6.8 仪式

6.9 萨拉：不善于管理时间，不能保持长的精力集中

6.10 谨记

第七章 精神能量

7.1 精神能量：知道为什么活着

7.2 加里：冷漠，不满

7.3 重视他人

7.4 杰里米：缺乏决断力，回避冲突

7.5 琳达：缺乏坚持到底的精神，不可靠

7.6 迈克尔：不够坦诚，夸大其词

7.7 生活对我们的希望

7.8 谨记

第八章 确定目的

8.1 确定目的：投入的规则

8.2 积极的目的

8.3 内在目的

8.4 超越自我的目的

8.5 衡量目的威力

8.6 价值观和品德

8.7 付诸行动的价值观就是品德

8.8 价值观使我们在管理精力时用不同的标准

8.9 履行诺言

8.10 全方位投入的愿景

8.11 谨记

第九章 面对现实

9.1 面对现实：精力管理的状

9.2 防范体系

9.3 收集实例

9.4 自我的影子

9.5 我们没有注意到的情况

9.6 感觉和现实

9.7 “我可能错了”

9.8 “那怎么会是我呢”

9.9 谨记

第十章 采取行动

10.1 采取行动：积极仪式的威力

10.2 连续性和改变

10.3 精确性和确切性

10.4 为与不为

10.5 渐进的改变

10.6 权宜的适应

10.7 平衡压力和恢复的仪式

10.8 基本训练

10.9 谨记

第十一章 罗杰的重新投入的生活

10.1 罗杰的重新投入的生活

10.2 化目的为动力

10.3 向更深层发展

10.4 路上的障碍

10.5 回归家庭

10.6 转变

八、进化的大脑

引  言 大脑的诠释

第一章 粗糙的大脑

第二章 原始的大脑

第三章 装配的需求

第四章 感觉与情感

第五章 学习、记忆与个性

第六章 爱情与性

第七章 睡觉与梦

第八章 宗教的冲动

第九章 愚钝的大脑

第十章 缺失的中间环节

第十一章 进一步阅读的篇目和资料

九、6秒钟情商

上篇 有感觉，还是没感觉？

第一章 小男孩的故事，为什么小男孩脱不掉恐惧呢？

第二章 情绪咖啡厅，情商：把握关键的6秒时差，把握情绪的影响力

第三章 男子汉的故事，为什么被遮盖的恐惧和孤独会膨胀？不同的情绪能带给我们什么？

第四章 情绪咖啡厅，情商的基础：情绪价值，情商误区造就“情绪绑架”

第五章 国王的故事，我们真的可以控制和隔离情绪吗？

第六章 情绪咖啡厅，隔离情绪等于隔离真相。情绪的真相，领导者情商决定组织信任。

第七章 好朋友的秘密，是什么蒙住了我们的眼睛？

第八章 故事以后，情商的境界：情绪绑架与情绪自由

下篇 6秒钟改变你的情商

第九章 提高情商的第一步：测测我的情商

第十章 作者的话：其实不想写书，现实中的故事

第十一章 6秒钟的故事，6秒钟情商的起源，6秒钟开发商模型

第十二章 你的情商：解开6秒钟的秘密

12.1 了解情绪

认知情绪,我感觉?

情绪模式识别,我习惯怎么做?

12.2 选择情绪

因果思维,我应该怎样做?

驾驭情绪,我如何做到?

运用内在动力,我想要的是什么?

乐观思维修炼,我可以做到?

12.3 超越情绪

同理心,他人的感觉?

追求超我目标,我的人生使命是?

第十三章 组织情商:信任与财富

13.1 如何获知组织信任度?

13.2 领导者的情商与组织信任度

13.3 组织信任度评估与管理

13.4 针对性的团队信任氛围培育

13.5 领导者情商引领组织信任度成长

第十四章 情商影响力

14.1 客户忠诚度

14.2 员工绩效与保留

14.3 领导力与利润

14.4 蓝筹股投资

第十五章 家庭与情商:平衡与幸福

15.1 家庭中的情商

15.2 工作与家庭

15.3 家庭,最好的领导力训练

15.4 保持"在场"

附录

2005中美企业领袖情商现状

常见的六大情商类型

关于顶尖人物

关于6秒钟

6秒钟情商案例库