一、“鸟笼效应”由来
“鸟笼效应”描述一个有趣的心理现象，如果一个人买了一个空的鸟笼放在自己家的客厅里，过了一段时间他一般会丢掉这个鸟笼或者买一只鸟回来养。
因为一般情况下都是有鸟笼必然就有鸟的存在，原因就是，“鸟笼效应”会给人造成一种心理上的压力，最后会主动买来一只鸟笼，与其相配套。
鸟笼效应的发现者是近代杰出的心理学家詹姆斯。1907年，詹姆斯从哈佛大学退休，同时退休的还有他的好朋友物理学家卡尔森，一天两人打赌，詹姆斯说：“我一定会让你在不久后就养上一只鸟”，卡尔森说：“我不信，因为我从来就没有养过鸟”。在卡尔森生日时，詹姆斯送上了礼物，一只精致的鸟笼。卡尔森笑了，我只当它是一件漂亮的工艺品，你就别费劲了，从此以后，只要客人来访，看见书桌旁那只空荡荡的鸟笼，他们都会问：“教授，你养的鸟什么时候死了？”卡尔森只好一次次向客人解释，我从来就没有养过鸟，然而这种回答每每换来的却是客人的困惑，而有些不信任的目光，无奈之下，卡尔森教授只好买了一只鸟，詹姆斯的鸟笼效应奏效了。
鸟笼效应的内涵：受思维定势的支配，为某一事物寻找之匹配的事物而引起的连锁反应。
二、“鸟笼效应”生活实践中的应用
手机市场营销中，常会有免费领手机活动，吸引顾客，但要求每月保底消费话费，至少要用他们的服务两年，只能用这家公司的SIM卡，同意购买也就是相当于与通信运营商签定了协议。就是捆绑销售。
生活中还有很多这样的例子，据说18世纪法国著名的哲学家狄德罗，曾收到朋友送给他的礼物，一件质地精良，做工考究，图案高雅的酒红色睡袍，她非常喜欢，但在家中穿着华贵的睡袍似乎不对劲。他发现家具的风格有些不对，地毯的针脚也粗得吓人，于是为了与睡袍配套，他把旧的东西先后更新，家具终于跟上了睡袍的档次，不过他还是觉得不舒服，叹息，自己居然被一件睡袍指挥了，甚至是胁迫了。
人们入住五星级酒店，见到里面高档的设置，干净的环境，也会希望自己的穿着打扮，行为举止与之适应。
女生为什么会买买………也是买了衣服需要有与之搭配协调的鞋子或饰物。一个女生买了新LV的包包，她肯定还会买高档的衣服和鞋子，因为会与觉得之配套搭配才会协调。
三、如何给自己设计一个合适的“鸟笼”？
第一步找到人生梦想，这里的梦想要包含所有的方面，事业、生活、情感、社会责任、家庭、休闲娱乐等等。用头脑风暴来回答第一个问题“我的人生梦想是什么？”
第二步分解人生梦想，做第一个十年规划，写下所有你觉得可能对实现人生梦想有帮助的行动、小目标、资源等等。人生就是在不断超越自己设定的目标中前进，目标设定太高，如果总达不到自己就会失去前进的动力。分解目标时可以把目标相对放低一点，这样少了一份压力，多了一份信心，用这种积极的心态去努力，就可以在不断超越目标的过程中体会成功的喜悦，人生的路就会越走越宽。
第三步疯狂梦想，就是把十年规划压缩为五年！到这里就要引入时间概念了，五年时间并不长，当你把一个五年后的目标写下来，你就会很清晰的自然的知道今后五年每一年需要达到一个怎样的程度，写上去30岁（假设五年后您30岁）的目标，然后是29岁，然后是28、27、26岁，哦，它们真的很容易就能够写出来，时间不够？那您就需要抓紧了！
在个人成长中，如何给自己设计一个合适的“鸟笼”，十分重要。当你对自己的身份角色有了某种认同感后，你就会努力的去扮演这一角色。
