第02课-原生家庭对情绪的影响1

所有在情绪层面失控的人，如情绪失控、经常无助、自卑、无力、焦虑、安全感不足、愤怒、脾气暴燥，严重一点的，抑郁、甚至自杀，或者其它心理方面的疾病或者情绪，其实这些都跟原生家庭有着密不可分的关系，

而一个情绪的来源，又分为两类：

一是派生情绪。基于原生情绪之上的情绪。

二是原生情绪就是人的本能喜怒哀乐，就是遇到开心的事我会笑，失败的事会难受，亲人的离去会悲伤。这些情绪都是人的正常本能情绪。

因为受到某种原因，或者某种力量 ，或者外力的干扰下，在原生情绪基础上派生出来的比原生情绪更有力量的、更有伤害的、更有攻击性的情绪，就叫派生情绪。

这些外部力量从家庭教育的角度来讲，家长如何对待孩子的方式，以及对待态度，持续固化的对待孩子的态度和方式，会不断强化孩子内在的情绪，以及形成孩子回应别人的方式，久而久之就形成了孩子内在的情绪模式以及人格模式，或者叫关系模式。

派生情绪有两种核心来源:

1)被攻击：

A、如一个孩子在成长过程中被父母打骂、被恶意批评，被严重指责，暴力对待，这都是孩子在成长过程中被攻击的各种现象。

      被攻击之后，孩子内在会形成必然的常见情绪：仇恨、愤怒、对抗/逆反、抱怨、脾气暴躁、攻击性（包括语言暴力/暴力倾向，如孩子走在路上骂垃圾桶就想踢两脚）、屈辱感、愧疚感。。。都属于派生情绪。

      原生情绪对孩子的攻击以下表现形式：家长会对孩子人格进行否定和侮辱，你怎么这么笨、你怎么这么没出息、你怎么这么不孝顺。。。，这样的话会让孩子产生愤怒、自卑、对抗的情绪。

B、对孩子行为的严格控制和干涉：孩子是有自主意志自我实现的需求，他也是一个独立的个体，当我们控制时，对他人是一种否定，尊严和界线是一种侵犯。结果会让孩子对抗、自卑，被人控制之后的屈辱感和愤怒感。

C、对孩子身份的否定：我怎么生出你这么个孩子、你不是一个好孩子、你不要说是我儿子、你不要叫我妈、你不爱学习，这都是对孩子身份的否定。

      身份的否定会摧毁孩子价值感、资格感

D、对身体的侵犯：体罚、打骂、侵犯孩子隐私空间。对身体的侵犯，会让孩子有灵性的身体慢慢的僵化，还会让孩子产生一些罪恶感。。。

2）亲密关系中被忽略：

    每个孩子在成长中都包括我们自己，都本能的渴望必然的需要得到父母那种无条件的爱、认同、看见、接纳，可是很多父母都没有看见和爱孩子的能力，于是孩子就处于一种被忽略和边缘化以及被抛弃的状态。

    孩子对父母的渴望和需要，是天生的、是本能的、更是必须的。如果孩子在成长过程当中，没有得于父母给予的爱，接纳、允许和看见，孩子就会处于一种未被满足的缺失状态，或者处于未被看见的忽略状态，或者叫被抛弃的状态。如果这些状态持续一段时间就会变成一种模式，或者变成习惯性失望/无助，愤怒、攻击就随之而来。

    一个人没有力量，没有能量，真相就是对得到父母的爱认同，不确定、或者不相信、或者从来未得到过。当一个孩子在亲密关系中未被满足，孩子就会带着这份匮乏，试图在其它关系中去索取。如在进入婚姻关系中，向伴侣去索取。如果伴侣看不见这份需求或者未满足这份需求，于是就会带着再次失望的心态、或者再次受害的心态，再向孩子索取。

     当我们在一段关系当中，我们总是要求别人如何对我们时候，要求别人以我们需求的方式对待我们的时候，对方就会有一种被控制后的屈辱感，必然而然会带来对方的反抗。 

     于是童年的匮乏，即使成年之后，你会发现，在我们的人生当中会无数次重演和发生。从成长的角度，一个人童年受到的所有伤害和经历，长大之后还会重新体验一次或者体验N次。当然你也可以理解为祸不单行，

     一个人内在的模式，或者内在认为别人伤害了我的模式/受害者心态，这种心态一旦形成，伤害就变成了事实是真的过程 。所以很多人说，在哪里跌倒在哪里爬不起，其实在哪里跌倒很多人是爬不起来的。之所以跌倒就是自己缺失的，缺失什么就会一辈子会被什么所束缚。

     一个人持续处在某种情绪状态，这就是真正意义上叫为情所困，理解成从某种情绪当中出不来。为情所困，不仅仅指失恋后的痛苦，或者寻死觅活这种情感的状态，而是一个人活在某种愤怒当中，或者活在受害者情绪当中，或者活在基本的情感需求未被满足匮乏当中，持续的一种怨恨、索取、无助、无力匮乏的状态，这些都属于叫为情所困。当一个人活在这种被情绪困扰当中，他是没有能力去做事情的，心有力而力不足。因为一个人行为正确的背后是情绪的体验正常被满足。这就跟孩子学习动力不足是一样的，是内在的情绪需求未被满足导致他力量不足而匮乏。

     我们经常听到的一句话：问世间情为何物，只叫人生死相许。看似歌颂爱情的伟大，其实真相就是匮乏。为何爱情为何让人着迷，不是爱情本身，而我们每个人如此渴望被爱，因为原生家庭中未在父母那里得到想要的爱，我们处于匮乏和缺失的状态，或者很多人理解的原生家庭伤害的状态。

   于是我们带着伤试图进入恋爱、或者进入婚姻关系，去寻找、疗愈我们想要的那份爱。于是，爱情就变的让人如此的痴迷，我们于是就进入爱情如此的投入专注，爱的不是对方，爱的是被爱的那份美好的感觉。所以，越是在原生家庭被忽略的孩子、被抛弃的孩子、缺爱的孩子、没有被认同的孩子，他们长大后，所有的事情，行为，都是为了获得别人的爱而活，别人的认同而活，为情而活，因为爱情、被爱对他们来说实在太重要的。结果，很多人为了爱情，为了失恋之后而觅死觅活，甚至自杀，以死相逼。。。，不是对方对他很重要，而是被爱的这份感觉很重要。他很难活在不被爱的世界里，或者他没有办法接受再次被别人抛弃的事实，不愿意面对再次被伤害。我们所在乎的往往是我们匮乏或者缺失或者没有的东西，这些跟童年有着密切的关系。

   最后总结强调一点，通过对原生家庭情绪来源的分析归纳，作为家长一方面要正确的对待我们的孩子，另一方面通过这些剖析，每个人可以寻找一下情绪的来源，看到了自己的需求，就可以看到行为模式。找到情绪的原始来源，要深刻明白一件事，它只是源头，但它不是终点。不要把原生家庭对人的影响过度妖魔化，不否认原生家庭对人的影响真的很大，但作为社会人，影响人类的行为因素非常之多，原生家庭只是看见和完善我们自己的一个途径而已。