我们的存在就像秋天的云那么短暂， 看着众生的生死就像看着舞的律动， 生命时光就像空中闪电， 就像急流冲下山脊，匆匆消逝。 每...

冥想就是通过身体和大脑思维的训练，让你的觉知醒来，让你的思维不要“随地大小便”，污染你的精神领地。保持随时随刻的觉知和觉察并非易事。 但大量的练...

我在这里想对你承诺，我不是来改变你……我不是和任何人站队来证明你有问题；我也不会和任何人结盟，去做一些所谓“为了你好”的事情……我只想陪伴你，在...

一一一分享自仕明讲催眠 01.爱自己和自私有什么区别？ 什么是爱自己？ 爱受伤的、脆弱的自己，将认知自我的觉察带到内在感觉受...

问：请问黄老师，怎么跟固执的父亲处理好关系？ 答：首先你这个问题里面至少有两部分，第一个部分是你对爸爸有一个固定的、僵化的认知，因为你提到说，你...

如果你真的希望，每天都是美好的，那必须做两件事。 第一件事是，我们要停止将我们的快乐源泉置于外，或是让任何外在情况使我们不快乐，他人或外在事物都...

水果放在那里没有虫的，水果烂时，是从里面烂起。所以有句古文，是说做人的道理，也是政治上的大道理：“物必自腐而后虫生，人必自侮而后人侮之。”他说如...