“2019已经所剩无几，冬至将至，雾霾加持，寒冷的刺激，污染的空气，脚步快要迈不开了吧？为自己立下的千里flag还能如期兑现吗？驽马十驾，功在不舍，心向往之，行必能至。”这是我最近发的一条朋友圈，它像一面镜子，映照着我的生活，也映照着我在2019遇见的跑步。
有人曾戏谑地说，成年人的世界没有容易二字，只有容易胖。在春节时囤的脂和养的膘，让我保持20年之久的微胖体重有了飙升的苗头，越来越紧的裤腰不时折磨着我，减肥成了当下的刚需，按照姐妹们推荐的减肥操，每天在家打卡，一个月折腾下来，收效甚微，每一次老公跑步归来，上秤下秤展示的成果，变成了我羡慕嫉妒疯长的催化剂。如果跑步可以减肥，我要不要尝试一下呢？可是回想当年，我可是跑800米都要累个半死，体考都是靠补考达标的，可以开始吗？能够坚持吗？
万事开头难，我一直在有念头没行动里观望徘徊，一次偶然的散步间隙，老公心血来潮地说，你不是要跑步吗？来，跑一个，我陪你，说跑就跑，谁怕谁呀？跑步不就是甩开膀子迈开腿吗？我学着跑步大咖一样，打开了智能跑步软件，虽然配速很慢，虽然刚跑两步就气喘吁吁，虽然他说，你这样的速度太没有跑步的兴趣，甚至停跑偷偷在后面录着我踉踉跄跄跑步的视频，想要笑话我的跑姿。这一刻，我没有退缩，保留了我那最后的倔强，我的频率我自己做主，首次试水居然马马虎虎完成4公里，终于打破了下了很久的软件里，跑步里程的空白。敢于尝试就是美好的开始，在4月的这一天，我就这样开启了养生跑的节奏，误打误撞地成为了一名无知无畏的跑步小白。
跑步的开始其实还是蛮残酷的，一次两次下来，腰腿哪哪都疼，别人早起的闹钟叫醒的是梦想，我的闹钟叫醒的却是倔强，那些肌肉的酸痛，那些刚起跑就想要放弃的几百米的艰辛，还有那每一次跑与不跑内心不断博弈的焦灼。村上春树曾说过：不想跑的时候才要去跑。我高度认同这种观点，虽然我还算不上一个跑者，也更谈不上跑者思维，但就是这种认同，让我获得了坚持的力量。一次次突破里程，一次次加码速度，一次次倾听肥肉颤抖的声音，一次次不断超越自己，每次进步一点点，直至体脂秤上数值不断地改变，三个月，我的体重从120+降至100+，从体脂指标半数超标到全部达标。事实证明，内心的力量与脑海的笃信，看似微不足道，却可以潜移默化地产生一种积极的自我暗示，我可以的！这种心理暗示的感觉很重要。当然，万能的朋友圈还必须发起，晒轨迹晒里程晒配速晒心得，有人围观有人点赞，无论他出于礼貌还是真心，照单全收便好，正向的反馈不断放大，便足以支撑起我那份继续坚持的勇气。
人到中年，猪狗都嫌，经常会在网上看到小朋友说，我的妈妈是个没用的中年妇女，我也是一个适龄的中年妇女，虽然常有一颗不老的少女心，但在我那处在青春期的儿子的潜意识里，会给我这个中年妇女加上什么样的定语呢？如果要加，我最不想要的一定是“油腻的”。曾经看到一段话，“父母存在的意义不是给予孩子舒适和富裕的生活，而是，当你想到你的父母时，你的内心会充满力量，会感受到温暖，从而拥有克服困难的勇气和能力，以此获得人生真正的乐趣和自由。”我非常想要揭去“油腻的”标签，给予孩子这种感受，希望能为他做一个有力量的坚持榜样，当他在学校挑灯夜读的时候，我也正跑在路上挥汗如雨，我们都在为着更好的自己而努力，我甚至把它想像成一种心灵的跋涉与陪伴，我只管当一面坚持的铜镜，孩子自然能从中找到自己该有的样子。这便是坚持跑步带给我与家庭更深层次的意义。
跑步是对一条路线的阅读，更是一种对于自我的思考。戴上耳机，放空身心，徐徐慢跑，可以什么都不想，机械地一步一步迈着脚步，任凭自己的灵魂低吟浅唱。也可以什么都想，任思绪海阔天空，设计的模具还有那些可以改善的地方、产品的工艺还有那些可以提升的空间、明天的早餐吃什么、什么时候跑休去看看儿子心仪的那款篮球鞋打折了没有……不仅如此，跑步更是一种修炼，跑步中分泌的内啡肽多巴胺让人快乐，而每一次跑完后那种酣畅淋漓的痛快，那自我释放之后的轻松快意，能清除内心堆积的垃圾情绪，救赎日趋疲惫的灵魂。由跑步而带来的一切，都值得被感激。
有人说，中年人不适合跑步；也有人说，跑步伤膝盖，人的膝盖是有寿命的,你要好好爱惜；还有人说，你跑步减下的肥，一旦停下来，会反弹得更肥。感恩他们善意的提醒，但不知从什么时候开始，跑步已经成为我生活中重要的一部分。为此，我还拜读了村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》一书，其实他并不是我最喜欢的作家，但我却因为此书而对他满怀敬意，我喜欢他对跑步的热情、执着的信念，还有他对生活的乐观豁达。我还在跑步软件里关注了很多跑神的动态，悄悄地膜拜他们跑步的能力，惊叹他们高能的配速，学习他们跑步的态度。也关注一些与跑步有关的公众号，经常从推文里获取跑步的知识，不断改善跑姿，提升跑步能力，从开始跑步时在意配速的快慢，到后来更多地关注安全的跑步心率，越跑越理性，越跑越健康。
跑步的初衷源于减肥，跑着跑着就瘦了，坚持着坚持着就爱上了。8个月，1000公里，这对于跑量过万的大神来说，未免有点小菜一碟，但对于我这样的跑步小白来说，也算实现了一个小小的flag。这一征程，从大街至小巷，从黎明至黄昏，从过去到现在再到未来，从往昔踌躇徘徊的身影，到如今自信满满的模样，再跑向未来充满希望的路上，一路奔跑，不断地告别，不断地遇见。那早点摊热络络的烟火气；那环卫工用扫帚书写的晨昏；那花圃边老人吹奏萨克斯的悠扬；那学校食堂锅碗瓢盆的碰撞，还有那行色匆匆的路人各种情绪的脸庞，从努力生活的各种姿态路过，见识不同的人生，每一次奔跑便被赋予了非比寻常的意义，坚持每一次奔跑的努力！感恩可以奔跑的每一天！
肆意奔跑的2019即将逝去，无限可能的2020必将写入新的奇迹，每个人都会有一个永远都无法到达的点，但是挑战的热情，坚持的韧劲，不服老的心态，让我们有理由更加努力。所以，即便中年，也无需畏惧，只需拿出最帅的姿态，在阳光下灿烂，在风雨中奔跑，你就是路上那个最靓的仔，人间值得，未来可期。
