手帐入坑
以前看很多手帐大神晒自己的手帐，总是惊叹：哇，好美啊！但总觉得费时，自己从未实践。
真正萌生做手帐，是读了行动派群里麦子姐的一篇文章：《坚持写手帐185天，人生从此提效30%》，读完心潮澎湃，仿佛有个声音一直缠绕着自己：试试吧，用手帐管理人生。搞得我一整天都无心上班，后来看了很多手帐达人的分享和笔记女王的系列手帐圆梦书籍，晚上迅速逛了淘宝，入了手帐坑。
先上一张自己做的手帐的图吧。
受《聪明人用方格笔记本》一书的影响，在手帐本的选择时，我没有选择通用的小型便携手帐本，而是买了大本的方格笔记本和文件夹+A4方格手帐纸，类似活页本。A4纸的好处是：够大、可折叠、携带方便。
一张A4纸，对折再对折成4等分，正反两页正好8份，可以做一周7天的手帐，以及一周每日的小复盘。简言之，一张A4纸记录一周。
先回答一个想必大家都想知道的问题：做手帐费时吗？
答：会费一点时间。但，绝不如你想的那样。
以前我也错认为，与其花时间浪费在做手帐上，还不如省下时间去读一本书。
事实上，我们如果不做手帐，一天24小时，除去上班8小时，睡觉8小时，其余时间基本就被各种琐事或者游戏娱乐而占据，根本不会完整看完一本书。读书永远是“明天”的计划，明日复明日，明年复明年，时间一晃而过，我们依旧原地踏步。
而手帐，能对我们自己时间和生活做好管理，前一晚定好第二天要做的事情，第二天清晨醒来，就能清楚知道今天还需做什么。如一个指示标牌一样，我们自然而然，会充满期待的，遵照执行。每完成一个事项，在后面打勾，可以想象，当全部事项后面都被打上勾勾，是多么有成就感的事！如同闯关游戏得以通关一样，把每天的生活过成一趟游戏的旅程，一起玩，嗨起来！
而当我真正做手帐时，会发现，手帐需要的时间其实真的很少。就我而言，休息日时间多的时候，把一张A4纸做好整体模块的划分，布局的大概规划，简单画些插画或者用手帐贴纸，为手帐做个装饰。这个时间是半小时左右，这是一整张A4纸，也就是说我一周7天的布局。
剩下的每日手帐内容的填充，主要是记录生活和To do list，就更快了，最慢10分钟搞定，平均来算，一天花在手帐上的时间只需15分钟。
但是，花费15分钟用于规划，你真的会发现，效率提升不止一倍，不知不觉一天能做很多事，并对自己的人生，有综合评估和导向作用。
比如，想办法提升个人能力的同时，也注意自己的身体健康；和同事朋友们混一起，也不忘给家里爸妈每天一个电话；设定自己目标的同时，也懂得劳逸结合......
我想，我的幸福指数都得到了提升。
我的手帐板块
整体来讲，我的手帐分为两大版块：一周小复盘和每日小记。
复盘从生命之花的8个方面进行：职业发展、自我实现、个人成长、人际关系、家庭、娱乐休闲、健康、财务。我的复盘每项有6个格子，综合评估一天后给自己格子里打勾。
每日小记又分为两大块：To do list和记录点滴。
To do list会提前一晚定好第二天要完成的事项，事项会综合生命之花的8个方面进行制定，比如：看书并做好笔记，构建自己的知识体系；穴位按摩、EFT释放、零极限保持自己身心灵健康；给爸妈打电话聊天；和朋友保持联系......
记录点滴板块，主要记录生活中的琐事，包含：早午晚餐、起床睡觉时间、走路步数、日饮水量、昨晚睡眠（梦境）情况、便便情况、情绪指数、星期、天气、塔罗日抽、彩虹卡日抽、以及日常小惊喜或任何值得记录的开心事件。
对于日常的记录，看似琐碎没有意义，其实很有价值。比如，对一日三餐的记录，潜意识中渐渐给自己种下均衡营养搭配的种子；早起早睡、走路步数、日饮水量、情绪指数、睡眠和便便情况，都是自己身体健康指数很重要的参照；彩虹卡，能让我们提升自己的能量频率；塔罗牌日抽，可对自己的一天提前预估，有个准备；日常小惊喜和开心事件的记录，有助于我们吸引更多美好的事物，吸引力法则嘛！所以，手账的记录，一定是开心集锦，如果不幸有不开心的事情，就让它如滔滔江水向东流去吧，千万不要记录。当我们过段时间，重新拿起之前的手账，看到满满的开心喜事和正能量，很难不感叹，生活多美好！
手账于我而言的意义
构建自己的知识体系
我的手账to do list里每天必有一项是日读一书并笔记整理，笔记整理主要以思维导图的方式，也会记下阅读时简单的感想与启发。
听过简书一哥彭小六的分享，构建自己的知识体系，做主题阅读。一直以来，自己读过的书也有一些，但都读完就放一边，懒得做笔记整理，更别提一个领域的知识体系的管理。时间一长，很多读过的书内容忘得一干二净，和没读过一样。即便记得，也是零散的知识，根本不成体系。
决定做手账后，买手账纸的同时，也买了几本方格笔记本，用于阅读的笔记输出，记录书的思维导图和读书启发，笔记每页标好页码，封面的背面，做好目录，这样，可以轻松检索并定位书目，以后忘记了书的内容时，可直接定位页码，找到书的思维结构导图和自己当时的感悟，便能轻松忆起书的大体内容。
有同事看到我做的手账，觉得日读一书不可思议，他们认为，阅读一本书，至少也要几个小时。
这里推荐大家一本书：《10倍速影像阅读法》，讲的是快速阅读的方法，我们不用一字一字地抓取书的内容，而是把眼睛当作一相机，一扫一页，迅速捕捉书中重点，瞬间在大脑中完成知识统合归类。
事实上，快速阅读对很多人已经不陌生了。我们现在的阅读，本质上都属于成人阅读。所谓成人阅读，是希望自己通过阅读变好的过程，它不像学校的阅读，有老师和考试制度的制约。而成人阅读更多的是种私人化的体验，做一个大口吮吸知识的巨婴，挑我们需要的食用，不需要的可直接弃之。这样读完一本书，你对书的脉络会非常清晰，最重要的是，一本书读完并做完笔记，1小时内妥妥搞定，并能在最快的时间内建立起自己的知识体系。
做手账后，我每天的目标是日读一书，但我最高的记录是一天读了3本书并完成笔记，当然，我还有to do list板块的其他事情要完成。
对多任务的同步管理
得益于生命之花八个方面的复盘方式，职业发展、自我实现、个人成长、人际关系、家庭、娱乐休闲、健康、财务，你会自然而然多手抓，多手都要硬。
举个例子，我的to do list里必有EFT释放、零极限、每天手拍两脚底各300下、冥想十分钟，这些都有助于我们身心灵健康成长。如果不做手账，很容易遗忘，对健康这种看不见摸不着的东西，以我们的年龄，很难真正放入心里做好规划。但生命之花的复盘，就要求自己把健康提上日程，在规划自己能力提升的同时，也要做好健康规划。白纸黑字写到to do list一栏，板上钉钉，你必须做完才能打上勾勾，完成今天的游戏闯关，你想不做都难。
同理，我也会每天和我爸妈打电话聊天，虽然这个习惯从上大学之后基本一直保持，但有时候忙过也会忘记，但一旦放入to do list，想忘，比登天还难。从小到大，我们一直从父母身上索取，他们也从没期待我们能回报什么，唯一的希望，也只是我们能多陪伴他们。如果工作在外，不能亲身陪伴，那每天的电话，用声音陪伴他们，让他们知道，我们在外一切都好，天凉了，也让他们添衣保暖。
治好了我这个天秤座每天吃啥的选择困难症
曾经听过一句话：吃面是对的，吃饭也是对的，把过多的时间浪费在思考吃什么的问题上就是错的。我一度将其奉为至理名言，但这还是没能解决我生为天秤座与生俱来的选择困难问题。
在外工作，基本以外卖为主，做手账之后，给自己定了个新规，每天按顺序换一家，吃遍所有，这样，天天不重样，每天都是一种新的体验，生活中不知不觉也多点小乐趣，遇到不好吃的直接划入黑名单，好吃的可以在下周再点一次。
多年的选择困难症瞬间被治好，妈妈再也不用担心我纠结吃什么了。
对未来有了更为精确的认知和目标
每个人都有好多梦想，但梦想能否实现，很大程度上，取决于自己。
把自己长远的目标和梦想写下来，分解成一小步，每天前进一步，一周后，一月后，一年后，十年后......
希望我能为自己的目标坚持努力下去！
手账君，是我们值得深交一辈子的好朋友。
