《如何学习》读书清单复盘

《如何学习》

作者:【美】本尼迪克特•凯里

很多人用着同样的时间,为什么有人就可以学得更好呢?

001 利用遗忘更好地记忆

学习的时候需要专注,排除掉干扰项,通过选择性遗忘掉大脑里面大量无用的信息,以此来做更好的记忆。

002 通过要点和线索来记忆

记忆存在于大脑里面,我们需要通过当时的一些关键要点或者线索来把它提取出来,这一个需要重复练习来做到提取更快些。

003 通过营造环境来记忆学习

一个熟悉的环境对于想起记忆更容易些,但如果有线索缺失,可能会影响记忆。因此同时也要刻意在不同的环境下练习。

004 分散式学习

分散式学习,比起一天内记忆对方给予的所有信息,分开几天来跟你说,反而更容易记起复述出来。

005 利用自我测试加深记忆

在练习过程中,难记忆的点更要去主动记忆,不断地刻意练习,加深印象,利用自我测试的方式攻克难点。

006 知识的孵化期

当你学习的知识累积到一定程度的时候,每个点都学到了,但要进阶到另一个水平,那么这需要一个孵化期来沉淀自己,把所学内化成自己的。

007 经住时间的考验

一个好的作品,一定是经过细致的打磨反复雕琢,质量上等的佳作,是经得起时间的考验的,这是一个孵化时间。

008 合理利用打断效应

通过打断一个学习,在这时你会非常难受的,然后这个任务,就会在你的心理上被提高到“首要”的位置,不会被你忘掉。

009 调动感知力学习

你所感知的东西或者关注的位置在哪里,相对应的你的需求就在哪里。通过感知学习是一种有效的方式。

010 交替着学习

单一技巧的重复训练是严重阻碍我们进步的,交替练习比单一练习的效果好得多,因为大脑对发现不协调的地方天生敏感。这种敏感性和困难挑战可以更好地锻炼到大脑。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 159,569评论 4 363
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 67,499评论 1 294
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 109,271评论 0 244
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 44,087评论 0 209
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 52,474评论 3 287
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 40,670评论 1 222
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,911评论 2 313
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 30,636评论 0 202
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 34,397评论 1 246
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 30,607评论 2 246
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 32,093评论 1 261
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 28,418评论 2 254
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 33,074评论 3 237
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 26,092评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,865评论 0 196
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 35,726评论 2 276
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 35,627评论 2 270

推荐阅读更多精彩内容

  • 编故事的能手(第一章): 人类大脑以学习的核心部位:内嗅皮层,它类似于某种过滤器,专门过滤涌入大脑的信息;海马,是...
    Ashleytl阅读 968评论 0 0
  • 无意间,翻开自己刚参加工作时写的日记,回想当年,我和大家一样,也很迷茫,不知道将来会怎样? 1 我是九十年代初参加...
    小雨的那些事阅读 268评论 2 2
  • 九折阅读 146评论 0 0
  • 北城风光大雪纷飞,雾凇落满了霜降,屋檐积满了霜雪,寒风吹,雪花飞,凝结了银装素裹的天和地。森林王子闻雪而来,孑立于...
    潇湘源情阅读 169评论 0 0
  • 9月12日消息,淘宝近日将上线精品橱窗功能,加强店铺引流效果。据悉,9月14日该功能正式开始内测,符合奖励规则的卖...
    f11015f29d83阅读 188评论 0 1