20170519 星期五 晴
心赏老公：1、你做的烩饼，绿色的葱、黄色的蛋、白色的饼、酱色的汤，一看就让我食欲大开，美美的早餐是你用心做成的，我边吃边感动。2、你吹着口哨呼唤刚买的小鸟，视频里两只鸟很漂亮，但吸引我的是你的口哨声，久违的口哨声又回荡在我耳边，格外的亲切。3、你动手剥了第一个粽子，自己不吃却放在我的盘子里让我先吃，省下我动手并把手染黑了，你总是考虑到我的需求并满足我的需求，我被你狠狠地感动着。
心赏自己：1、看到女儿宿舍午休不好被老师通报，我不但没有担心焦虑，还为女儿有这样的体验高兴，允许女儿犯错，孩子在不断的试错中成长，真的很不错。2、同学建议老公加入她的团队老公不加，我本想他不加我加，我和心做了一场对话后，我的心选择信任老公，老公的决定是对的，老公是对的。爱的前提是信任。3、吃粽子时我发自内心地心赏婆婆包的粽子最好吃，谁包的都不如婆婆包的好吃。婆婆很开心的认同我的心赏。婆婆高兴了，我更高兴了，为自己的改变。
心赏女儿：1、晚饭时你让妈妈给你夹豆腐吃，能给妈妈还你爱的机会，妈妈很高兴，以前妈妈没有给你真爱，现在你就索吧。
20170520 星期六 阴转晴
心赏老公：1、我建议把妈妈包的粽子分享给对门嫂子一点，你立即找袋子装起来，谢谢老公听取我的建议，支持我的想法，让我如愿以偿。2、谢谢你专程给爸爸妈妈送粽子吃，不在于这点东西，而是你对爸妈的那片孝心。
心赏自己：1、在婆婆家我想还回到学校操场喊口号，我就向老公表达了我的真实想法，老公欣然同意。我越来越不憋屈自己、真实表达自己的需求了。2、同事邀请我去她家吃饭，我一开始不想去，同事再次邀请时我就答应了，放下自己成就别人，一直是我的方向，就这样在生活中一点一点的做吧。3、婆婆包的水饺馅干巴巴的不好吃，我居然没有情绪，我悦纳婆婆就应该这样，我看到婆婆包水饺背后的付出，为自己的进步点个赞。
心赏女儿：1、你为了上交以前照的你觉得好看的照片，自己去照相馆办理好了，不用爸妈操心，宁儿长大了，爸妈都觉得困难的事居然你自己搞定了。
