独居的人一定要多说话,没人说话就自言自语,朗读。张朝阳讲每个人每天需要说足够多的话,听声没用,必须要自己发声。他把大脑比喻成一个藻泽地,很容易就陷入一个想法里面。但是当大脑主动去兴奋的时候,就像沼泽地上有很多链接,让我们不会陷下去。主动说话能让大脑兴奋起来,就能让我们随时关注一些事情,事情让我们感到有意义。这样自己关注点就脱离出沼泽地,不会让我们陷入某个想法,形成一个回路。一旦形成回路以后,本来不是一个大事,但是就变成了一个特别巨大的事,然后就越陷越深。
多说话
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