2018.1.2“得到”1000本听书计划听书简记001《幸福的方法》

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今日下乡继续驻村工作。

今天买了“得到”一年vip,花了365元。2018年都听点书,多提高自己。

今日听书

《幸福的方法》

1.影响幸福的因素有40%是个人可控的。

2.找到快乐的学习方式,有目标,专注。

3.幸福工作,找到工作的意义和使命感。

4.幸福恋爱。幸福的事情分享给自己喜欢的人,幸福会翻几倍。无条件的爱和相互理解。

5.为自己所做事情感受到的快乐和意义打分,了解自己的行为。

6.5件好事法。每天记录5件感恩又快乐的事。


《幸福的婚姻》

1.幸福的婚姻不是找一个正常人格的人,而是与你合得来的人。

2.7天赞美法。想法+任务,培养积极关系思维。

3.积极沟通。认真倾听,适当理解,一致对外,共同面对。不要当对方的裁判,多理解。

4.巧妙解决婚姻冲突。以对待客人的态度对待对方。换位思考,及时停止坏情绪。

5.丈夫也要多照顾孩子。

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