听说孩子要多夸才有自信，于是很多父母时刻不忘把“宝宝好棒！”挂在嘴边，亲戚朋友夸起孩子来，更是“好帅、好漂亮、好聪明”不要钱的大放送。

“人都是夸出来的，多夸孩子总没错”，你也会这样想吧？

可是，这么夸孩子，还真有可能害了孩子！

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斯坦福大学著名发展心理学家卡罗尔·德韦克，对纽约20所学校、400个孩子用大量实验，对“表扬”和“鼓励”做了长期研究。

比如让两组孩子分别完成难度逐步升级的拼图游戏，一组孩子完成后，会被表扬：“有天分、很聪明”；而对另一组孩子则会给予：“刚才很努力，表现很出色”的鼓励。

随着难度一步步加大，差距出现了——被表扬的那组，不愿意接受挑战，也更容易感到焦虑和沮丧；被鼓励的那组孩子则更自信、更敢于接受挑战。

当挑战完成后，两组孩子再次做了最简单的测试。结果“表扬组”的孩子分数退步了20%，而“鼓励组”进步了30%。

看出来了吧， “表扬”和“鼓励”看上去一样，但是结果天差地别。

赞扬就像是好吃的糖果，简单、美味，但吃多了威胁健康；而鼓励就像米饭，每天吃一些有益无害。

从小被夸聪明的孩子，会觉得先天聪明最重要。他们拒绝挑战、害怕失去聪明的评价，也关闭了进步的可能性；而被鼓励的孩子，更喜欢不断尝试和努力，去迎接挑战。

所以，“表扬”这件事到底要怎么做呢？

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首先，我们要知道，为什么要表扬孩子。

很多人会回答：为了让孩子更自信、下次更努力、更优秀呀。

但我们希望孩子的自信强大、百折不挠，都是建立在他自信的基础上。

让孩子体验到能力、相信自己的能力，所做的事是有价值、有意义的，孩子才会懂进行自我评价的标准应该是：“我是怎么想的”，而不是“别人怎么看我”。

建立起正确的自我评价，才能成为一个自信、自立、不依附他人、有自我价值感和努力方向的孩子。

表扬和鼓励真的完全相同吗？仔细想想并不是。

表扬一定是孩子完成了、做好的一件事，有好的结果才能得到；但鼓励不是，哪怕孩子做错了、失败了，你依然可以鼓励他。

赞扬是有条件的，而鼓励是无条件的。所以常被鼓励的孩子有试错的机会，更敢想敢做、不怕失败。

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所以，正确夸孩子的第一步，先把“聪明、漂亮、可爱”这种“假大空”的词收起来吧！

搭一块积木就是太厉害了、唱一句儿歌就是好聪明，其实这些都是过度夸奖。

孩子一旦认可了这种“聪明”，就不愿意再进行更难的学习——因为一旦失败，就意味着自己不聪明了；而且当孩子在幼儿园、早教班或者别的地方，发现自己和小朋友比并没什么区别，聪明都是你“夸”出来的，自信心反而受到影响。

脱口而出的“真棒!”“好聪明”“好可爱”不仅会让孩子觉得“反正我不用努力就很聪明”；而且时间长了，还会让孩子觉得你只是随口敷衍。

你可以试试这样说：“看，你能做到”、“我很高兴你会做这件事”。这样即便孩子失败了，也可以鼓励他：“我看到你很努力了。”

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还有，表扬孩子的时候，要多描述孩子的行为，少评价最后的结果。

比如孩子做了个手工，妈妈可以不用只是说“太棒了！”而是试着告诉他你看到的：“这朵花很漂亮，我们可以把它摆在书架上。” 这样夸奖，可以让孩子知道你在关注他，也知道自己做这件事的价值在哪里。

把值得赞赏的行为总结为一个词也有神奇效果哦！比如孩子花了一个小时画了一朵花，可以告诉他：“你花了很多功夫给这个花瓣涂色，这朵花才能做得这么漂亮，你很有耐心，这点很棒”。“花儿这么美，是因为你涂得非常认真。”

这样会让他知道实现一件事所需要具备的品质，并在一次次的重复描述中，增强孩子内心自我肯定的力量。

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还有一点也很重要，就是要肯定孩子的行为，别总计较最后的结果。这就需要家长真的关注到了孩子的努力过程，才能够知道怎么夸奖。

比如孩子上完足球课回来，你可别说“你进了几个球？3个啊！太棒了。”

而应该关注孩子的感受、想法和进步，比如：“你看，你比上次进步多了，可以自己进球了，花了很多功夫练习果然不一样！”

要是加一点情绪就更棒了：“足球课这么累，你能坚持下来，妈妈很骄傲。”这能让孩子真正感受你对他的关心，感到自己的努力都在被肯定。

其实，鼓励孩子这件事，考验的不是孩子，而是家长。只有关注到孩子努力的过程，才能从中发现优点。但正因为这样，孩子才能真正从家长那里感受到关心和肯定，并且从归属感中形成自我价值感——这个时候，孩子就拥有了真正的自尊和自信，去挑战更好的人生。