孩子到底要不要给吃零食？这应该是很多妈妈纠结的问题。作为有安全意识的现代女性，面对当今社会的食物安全比较在意，特别是一听到零食，就想到色素，香精，甜味素，以及各种防腐剂等等化学添加剂，因此，这类含有大量不健康材料的零食统称为垃圾食品。
在孩子尚小的时候，妈妈们还可以控制家里的饮食原则，从源头上替孩子拒绝了垃圾食品的摄入。但是随着孩子的长大，与外界接触的增多，以及个人意识的增长，零食开始逐渐以各种形式进入孩子们的世界。比如进入幼儿园后，有的小朋友开始带家里的零食到班级里面分享，或者老师们用棒棒糖等零食来作为奖励手段; 或者去别人家里做客，对方很好客的拿各种零食招待孩子，等等。那么，孩子们就这样不可避免的认识了各种好吃好玩的零食，从此，零食就成了继玩具后孩子最喜欢的东西。
既然零食无孔不入的进入我们的生活，我们也无法让孩子避免零食的诱惑，那么该怎么做才能尽量减少零食带来的负面影响呢？
首先不赞成完全杜绝一切零食，因为孩子不是温室里的花朵，他终有一天会步入社会，离开你的视线与掌控，由于小时候家里的强硬措施，他没能被满足对零食的渴望，这种渴望会因时间的推移而变成巨大的空洞，一旦条件许可，就会引发他报复式的反击: 利用一切资源满足对零食的欲望。也或者这份儿时的不被满足感，被延伸至生活其他方面的缺憾感，就是说，即使生活很富足，他也总觉得生活还缺乏安全感。
我曾经在一些新式育儿群里看到几个成功对治零食的案例:那就是以毒攻毒，无条件满足，大量的满足，没有任何限制，如此一段时间后，孩子对于零食的渴求便逐渐降低，直到有一天面对各种零食，再也没有以前的兴趣。因为在没有限制的情况下，他们发现这些零食也不过如此。原来人的特性都是差不多的，越容易得到的越不重视，越得不到的东西越觉得好。就是说，有可能就是大人的限制，才不断引发孩子对零食的兴趣与渴求，我想这一观点应该是很多人赞同的。好比女人，如果一件衣服买不到必定念念不忘，真的买来了，穿几次也就不新鲜甚至束之高阁了。
但这个以毒攻毒的方法，不适用于所有人。首先是家长，如果没有坚定的信心，面对孩子失控式的胡吃海喝，你可以做到几天坐视不管呢？还有就是孩子的反应，有的孩子面对一大堆的零食可以自由享用时，也许不到一星期就没兴趣了，但有的孩子可能那个欲望的洞比较大，也许吃一个月都还是兴致勃勃，那么家长们还会淡定的继续无条件供应零食吗？在对自己与孩子都不确定的情况下，还是斟酌使用吧。
以个人经验来看，可以找一些零食的危害性的相关内容给孩子们看，毕竟对于稍大的孩子还是能理解一点的。同时也满足他对零食的需求，可以引导他选择尽量健康一点的零食，向他分析各种零食的利弊，多选择健康一点的零食。作为孩子，他们对外界新事物的好奇心强，完全杜绝零食是绝对不可行的，如何平衡好健康与零食之间的关系，才是家长们需要努力的方向。
