复盘生命之花,启动生涯平衡轮



昨天公司组织的内部讲师授课实训营之“开讲啦”第一讲拉开帷幕,有一个小伙伴分享的就是“生命之花”这个月度计划和复盘工具。正好又到了月末月初之交,决定要重新启动我的生命之花平衡轮,检视自己的年度目标和月度计划完成情况,为崭新的4月做好梳理和准备。

生命之花是什么,如何应用

先介绍一下这个工具的概念和用法。生命之花是一个生涯教练的工具,也称作人生平衡轮,是生涯规划里关于人生幸福和生活平衡的核心工具。它可以帮助我们理清多角色目标之间的关系,看到生活的全貌,发现真正想做的事,提升幸福指数。

生命之花一般有8个维度,与时间管理易效能的八大关注理念很相似,存在三种平衡关系:

一是自我状态与外界互动的平衡:分别是顺时针方向右半部分:职业发展、财务规划、亲子家庭、重要社交四个维度注重与外界互动;逆时针左半部分:自我实现、学习成长、健康管理、休闲放松四个维度侧重自我驱动。

二是向外目标和向内情感的平衡:其中上面四个是向外目标结果导向,下面是向内注重情感关系导向;

三是当下现状和长远目标的平衡:每个维度都可以从长远目标依次分解到年度目标、月度目标,一直落到周计划和每日三件事执行层面。

来自网络

我的3月生命之花复盘

曾听一位老师说过,人生这道题,做加法是能力,而做减法却是一种智慧。的确如此,年初给自己制定了怦然心动的2018梦想愿景版。这样给了自己方向,就更有了动力,但在执行落实方面却总是贪多求全,一边跌跌撞撞前行,一边调整目标心态。

今日重点复盘三个维度:职业发展、自我实现和亲子家庭,其他维度融入其中,不做单独分析。

1、职业发展方面:

赢在氛围:人资产品组逐渐壮大,团队学习气氛浓厚,赢得上级领导资源支持和充分认可,在几位老师的带领下形成定期组织例会、研讨交流机制,内部师资培养计划成功启动,集团在建三大项目稳步推进,市场方面虽然部分区域市场错失,但外部拓展出现机会。

难在产能:当前问题或许也会同样出现在很多快速成长和发展的团队中,核心骨干逐渐流失,面对新业务一些转岗老员工和团队新人很难立即形成高质生产力。这时要面对的既要保证产出(积极策划项目拓展客户),又要具有持续产能(聚焦研发核心产品,培养新人)。起初按照计划一切有序进行,但每一周都有新的需求和人员调整扰乱进展,此时资源分析整合能力尤其重要。

2、自我实现方面:

关于自我实现方面,目前围绕生涯咨询、生涯写作、演讲分享等三方面技能在持续积累,属于刚刚起步阶段,效果还不明显,缓慢前行,适度焦虑的状态。投入时间是挤出来的,与本职工作生活平衡做得不够好,还需要导师督导、社群伙伴、职业实践等多种方式持续践行反馈和输出。

生涯咨询:3月完成3个公益咨询,输出3篇案例报告。预计4月开启就业导师项目,继续保持3-4个公益名额,完成平台收费咨询话题设计,开启收费咨询模式,并报名生涯督导群,跟着马华兴老师踏实坐案例反馈,提升提问和引导技巧。两个社群:生涯督导群和天津生涯俱乐部。

生涯写作:3月输出4篇简书文章和读书笔记,跟着拆书核心群完成两本书阅读。公众号长草了,主要是担心有些文章不太适合给同事领导看,不过这也不是借口,要保证读者的可读性。计划4月保持简书与公众号的同步。晨间日记日更到简书,保障每周3000字写作。两个社群:写写群和拆书群打卡。

演讲分享:3月完成2次小型分享,项目经理成长之道和高效能人士的7个习惯。继续保持每月至少2次公众分享,计划4月开启千聊首次内部分享。两个社群:生涯创客营和内部师资开讲啦。

3、亲子家庭和其他关系方面

宝贝入园:3月1日开始进入小小班幼儿园,开启了长达一个月的入园焦虑期,输出了一篇反思文章。先让自己放松下来,温柔而坚定的陪伴宝贝顺利度过从依赖走向小独立的环境。4月开始准备公立园的报名事宜啦。

家庭旅行:完成一次三天重庆之行,一家三口参加同学婚礼,虽然不太完美,孩子情绪很差,但也暴露出了很多问题,意识到父母教育孩子的重要性,从3月下旬开始奶奶回老家,应该把更多精力留给照顾宝贝,养成良好习惯。

个人健康:完成了3次瑜伽,2次舞蹈,少量Keep和薄荷运动。4月份要给这个最重要的事情留出每周3次每次1小时运动时间。开启游泳和跑步计划。继续保持早起晨间日记作息、饮食轻量化。

闺蜜小聚:完成3.8节前夕的一次闺蜜日,还及时普及了生涯理念,做了生涯咨询案例的复盘。保持这种温暖的交流,每月1次畅谈与3-5好友的放松。

我的3月生命之花

梳理之后,总是能看到一些遗憾之处,但也能看清自己最重视的是家庭和成长,职业发展是走在事业转型之路上的必经阶段,加速可以,但要调整好当下的状态和情绪,一步一步做好准备,用“接纳、尝试、拒绝”的态度,专注成长和聚焦梦想目标。

我相信,慢慢来,比较快。让生涯平衡轮转动得富有效能,绽放出自己更好的生命之花。

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