我们终将遇见爱与孤独，何必等到伤痕累累才能领悟呢？为何遍体鳞伤都不愿意坦然面对呢？
对啊，人不就是这样吗？不甘心这个词存在在大多数人心里，总是要赤裸裸的展现在面前，才会去接受它，爱情由是，虽然我没体会过真正的爱是什么，但看着周边的朋友一个个因为爱情而把自己弄得面目全非的时候，我是为他们感到悲哀的，我始终觉得，人可以爱，但是一定要有尊严有底线的去爱，同时也一定不能因为空虚寂寞而爱，这样最后苦的还是自己，所以我依然坚信，不管时间再久，年龄到了也好，家里催促也罢，我依然坚守自己的原则绝不凑合，我相信在不久的将来，我一定会感谢现在孤独的自己。
德芬老师在视频中聊到了两种常见的不良情绪：自卑和缺爱。
在现实生活中，自卑心理是普遍现象，我同时也存在，曾经的我很在意他人对我的看法，人群中找自己的存在感，一有问题便会感觉是不是自己的问题以及羡慕他人的想法等等，这些都是自卑的表现，德芬老师说，最重要的不是每做一件都只是为了获得外界的认可，为了给别人而看，而是在任何场合都能以自己为中心点，知道自己是谁，从而不用在意他们的看法，也不用去羡慕谁，可能你在羡慕别人的同时，别人也在羡慕着你，所以你需要做的仅仅只是做自己，当出现问题时倾听自己内心的声音，当出现不良情绪时，学会提前察觉，并在错误的基础上不断的刨析出自己的错误点，先接纳与包容自己，再慢慢改善，当你能够扭转自己的想法，去做一个正面的思考时，事情自然就会往好的方向发展。
缺爱这个层面我看到现在很多的中学生，他们曾经的的生活缺少什么，在爱情当中便会寻找那个所缺失的东西，他们不明白爱情是什么，也不明白自己现在所做的事情是什么，出现了问题永远只会用抱怨以及推脱责任找借口去解决问题，其实这个是跟从小到大所处的环境以及生活相连接的，现实生活中大多数父母的爱都是自私的，他们用他们所认为的爱强压制在孩子身上，把他们的“我认为”在孩子身上表现的淋漓尽致，从不问孩子是否愿意接受是否喜欢着这样的疼爱方式，最终导致现有孩子都礼貌欠缺，不为对方考虑，只想自己的自私心理，个人认为这个问题还是出在家长身上，如果每个家长都能多读些对孩子对生活如何正确处理的书籍，那么我想，这个世界将会变化很大。
书中还说到很多值得让我学习的东西，只能一点一点的去从中吸收，并运用到实际当中去，每个人听后的所感所处都不一致，这些不重要，重要的是你从中学到了些什么！
