董伟娟坚持分享2400天。一天进步一点点，读书441（2024.4.1星期一）
抖音上河南妞在英国，她说自己很少做饭，每天生吃蔬菜加面包。看她生吃蔬菜津津有味，我跟尤友分享，注重养生少吃面食的尤友极为赞同，也开始培植蔬菜，栽香葱、种西芹、种香菜，她每天晚上吃蔬菜餐，一段时间后她建议我也多吃蔬菜不吃晚饭，我心动了。在单位吃中餐时有个同事说她老公吃芹菜降压效果明显。今天去医院复查血压，我问食疗降压的事，医生也说生吃芹菜可以，我想自己试试看，毕竟每个人身体反应不一样。下午买回芹菜，摘掉叶子，洗干净芹菜杆儿，掰成两段，一半留出来，一半用保鲜袋包起来放到冰箱里。
我尝了，咔嚓咬下去，脆生生凉爽爽的，口感不错，又蘸上番茄酱，味道简直了，没一会，一半全部报销，感觉非常不错。似乎还助消化，益处不少。
就是它了，让它成为我的餐桌常客。
