早上，我六点半回到家，老婆刚刚睡醒睁开眼躺在被窝里跟我说：
“昨晚半夜睡醒看到你还在电脑上打字，几点睡的？”
我走近床前，看着她，“不到十二点吧！”
“那早上几点起来的啊，要注意休息。”
我笑笑，“五点半多一些吧，你看这不是好好的吗。”
“你最近一直在早起跑步，咋那么能坚持？”
我顿时愣了一下，坚持，好像这词跟我关系不大啊，因为太多的事情我都选择了放弃，上学、工作、生活，有太多放弃的例子，以至于我都觉得自己是个人生的逃兵，遇见困难就逃避，坚持扛下去这种事情在我身上很难找到影子。
我只能想想，笑着跟她说，“有些事情就适合睡意朦胧的时候做，我觉得跑步就是其中之一。”
初中的时候，体育就像一场噩梦，别人都喜欢上的课却是我最恐惧的，因为我从小体质较弱，200米的操场跑两圈就就走不动路，20个下蹲起我腿能疼一个星期下不了楼。
上了高中我就开始跑步，一直到现在，虽然中间也不是天天去跑，也因为一些愿意停止过一段时间，但总的来说，这件事是我一直持续在做的。不为减肥，不为加块儿，刚开始是怕体育成绩不及格，后来是成了习惯，一段时间不跑就不舒服。
这十几年时间中，有很少一段时间我是晚上跑步的，那时候出于好奇，一直以为跑步都是白天的事情，突然听说有个词叫夜跑，就兴起去体验了一段时间，但后来还是放弃了，感觉坚持不了，还是选择早上跑步，也一直坚持到现在。
为什么我能把晨跑坚持到现在？
1. 早上睡意朦胧，适合跑步这种不需要动大脑进行思考的体力活。
我曾经尝试过，一大早起来读书，一大早起来背英语单词，一大早起来准备考试等等各项内容，但很无奈，最后效果都不好。虽然我晚上一般会早睡，但第二天不管自己是六点起床还是七点起床，大脑总是昏昏沉沉，背诵、读书这类需要大脑思考的工作实在谈不上效率，往往平日两分钟能解决的问题，早上我总是要花费十几分钟，还是常常在早饭后忘得一干二净。
后来慢慢的发现，早上起来，虽然身体起床了，但大脑其实还在睡觉，叫醒大脑需要一段比较长的时间，我一般需要半个小时或者更多才能完全醒过来。
2. 晨跑是在大脑处于麻痹状态下进行的一个单一的动作
晨跑不能多想，尤其是冬天，睡醒后马上起床出门，肯定会完成这事，但如果等到头脑清醒之后，想想外面的气温，就再也爬不起来了。
当别人在跟我说我能坚持跑步的时候，我只想告诉他们，其实并不是我能坚持，我只是在自己睡意朦胧的时候，在我身体和大脑都还处于麻痹状态的情况下，进行了一个不需要动用大脑的机械性动作罢了。也许久而久之，身体记住了这个麻痹意识下的动作和习惯，于是慢慢才有了对晨跑的坚持。而这跟真正意义上哪种思想的坚持还是有很大区别的，毕竟那是在自己大脑完全清醒的状态下完成的，是自己思维把握主导性的前提下进行的主观活动，我睡意朦胧中的坚持可能只算是半坚持，毕竟大脑还在睡眠状态下。
睡意朦胧的时候做完这事，也给我带来了很多收益
大学时候再也没有担心过体育成绩的问题，除此之外还有两点：
1. 晨跑帮助我更快地唤醒大脑
早上大脑睡不醒有两个因素，一是睡觉的惯性，还有一个原因是睡了一晚上，房间里氧气缺失，大脑缺氧。
而晨跑恰好可以在这段时间让我呼吸新鲜空气，同时身体运动起来也更快的让全身包括大脑处于苏醒状态，跑步结束后再学习或者做其他事情的时候，能更快进入状态。
2. 晨跑让时间更充裕
经常碰到一些时候，比如周末或者不需要上班的时间，我早上起来本计划去跑步的，但总想着反正今天也没什么事儿做，再睡一会再去吧，于是闹铃响了按掉，继续睡。等睡醒的时候，老婆也醒了，就不太想去跑步了，一是感觉有些晚了，出去路上都成了上班的人，没有或者很少有人在锻炼了，另外也想着老婆一个人在家，不去跑步可以一起做做家务啥的。于是跑步的计划也放弃了，但仔细算算，其实少做了很多事情，起床的那个时间点放在平时上班的时候，早就起来跑完步回来做好早饭了，没有早起去跑步，浪费了好多时间。
我今天在想，如果选择在这种睡意朦胧的状态下，慢慢的培养自己对某些事情的习惯，让身体记忆这些习惯，回过头来再在清醒状态下不断加深，是不是会有更好的效果？
